Káposztaleves diéta bárki? Látta az eredményeket? Megfontolom a próbálkozást!

Hölgyeim: A káposzta leves diétát fontolgatom fogyás céljából - 7 nap alatt akár 12 fontot is olvastam - még soha nem próbáltam ilyen étrendet, de szívesen meghallgatnám a beadványát, és ha megpróbálta ezt!

28 megjegyzés

káposzta

Soha nem hallottam róla, de önmagában a név valóban kikapcsol.

7 nap alatt 12 font nem hangzik egészségesnek.

Nagyapám valójában ezt tette. Hát ilyen. Káposztalevesje végül inkább csirkeleves volt. Bár még mindig lefogyott. Alapvetően csak az összes felesleges dolog kivétele az étrendből, zöldségfélék és sok csirke fogyasztása az ő esetében. Valójában a csirkét ajánlom, mert nem akar hiányozni a fehérje.

Köszönöm ezt az infót!

Sajnálom, elfelejtettem mondani. Egy hét alatt nem fogyott 12 kilót. Gyorsan elveszítette a víz súlyát, de nem olyan gyorsan. És nagyon szereti a levesét, így nem okoz gondot enni, mivel a legtöbb étkezés. Emellett edzett, gyalogolt és erőnléti edzéseket végzett.

Szuper egészségtelen. Miért ne ennél csak kisebb adagokat, egészségesebb ételeket és többet edzene? Személy szerint úgy gondolom, hogy nagyobb valószínűséggel esik le a kocsiról azáltal, hogy jelentősen korlátozza a kalóriákat, ahelyett, hogy kiegyensúlyozott megközelítést alkalmazna a kezdetektől fogva.

Az lenne a tanácsom, hogy iratkozzon fel a myfitnesspal-ra, számolja ki a TDEE-értékét (a napi felhasznált kalória mennyiségét, vannak online számológépek), és ennél 15% -ot ennél kevesebbet. Van módja menni az esküvője előtt, és határozottan eldobhat néhány fontot, anélkül, hogy szerencsétlen lenne.

Kipróbáltam, mert szeretem a káposztalevest, és azt hiszem, 2 napig tartott, és azóta sem ettem káposztalevest, azóta sem láttam eredményt!

Ez úgy hangzik, mint az eddigi legpirikusabb étrend.

Ha el akarsz szállni a pokolba és vissza. vagy legalábbis úgy hallottam.

Néhány napja többnyire gluténmentes étrendet folytatok, és szerintem fantasztikus. Elsősorban nem fogyás miatt csinálom, de azt hiszem, néhány nap alatt lefogytam néhány fontot. A víz súlya megkezdődik, de félelmetesnek érzem magam!

Mondtam már egyszer, és még egyszer elmondom,

A FOGYÁS NEM GYORS RÖGZÍTÉS

Váltson életmódot. A divatos diéták bosszantóak és nem működnek hosszú távon

Ez intuitívnak tűnhet, de a "víztömeg" csökkentésének legjobb módja, ha egy csomó vizet iszunk. Komolyan, 45 percenként - 1 óránként - pisilnie kell.

"egy hét alatt nem tetted fel az egészet, és ezt sem tudod olyan gyorsan levetni"

egy jó mantra a Súlyfigyelőktől (azt hiszem, onnan származik)

Az első két napban 10 kilót fogytam. Akkor is betegebb voltam, amikor norwalkom volt!

Nem hiszem, hogy a végletekig kell vinni, igaz ? Csak káposztaleves 7 napig ? Ha ez a helyzet, akkor a nagyapám sem ezt tette. Lol alapvetően sokkal kevesebb mexikói ételt és sokkal több levest evett. De mint mondtam, ez is kiegyensúlyozott étkezés volt, így neki sikerült

Szerintem a diéta nem hangzik túl egészségesnek.

A kedvenc "jump start" étrendem a Slim Fast - ha betartja az étrendet T-ig, akkor az első héten akár 3 fontot is fogyhat. Enni az 1200 kalóriát, és nem csinálni mást. Néhányszor megtettem, csak azért, hogy "lássam" a változást, majd folytatom a csökkentett kalóriamennyiséget, de nem olyan alacsony, mint 1200 és tovább.

Fontos, hogy olyan életmódbeli változtatásokat hajtson végre, amelyek megerősítik az egészséges táplálkozást és a testmozgást.

Próbálja csökkenteni a kalóriabevitelt, növelje a vízfogyasztást, növelje az elégetett kalóriák mennyiségét - biztos vagyok abban, hogy ugyanazokat az eredményeket fogja látni, mint a káposztaleves diéta.

Főzött már káposztát? Borzasztó illata van. Igen, én készítettem ezt, DE soha nem abból a célból, hogy a hét minden napján szedjem. Fagyasztom a tételt, és csak egy adagom van étkezés helyett, ha úgy érzem, hogy aznap túl sok szemetet ettem. Olyan, mintha főtt salátát fogyasztanánk étkezéshez.

Ha gyors megoldás, akkor gyorsan visszahízza a súlyát.

Ha egyedül élsz. ick mégis. Fogynék, mert ha ez lenne vagy semmi? Semmi.

Mozogj többet, egyél kevesebbet!

Lengyelek lévén, mindig sok káposzta volt a házunkban. Folyamatosan főztünk vele. Nekem nem szörnyű az illata, de aztán megint felnőttünk vele. A húgommal több mint 20 évvel ezelőtt készítettük ennek a diétának a változatát. Apám elkészítette a levest, ami többé-kevésbé zöldségleves volt. Nagyon vékonyra szeletelte a káposztát, mint a hosszú szalagok, és pár perc múlva beletette, mielőtt megettük volna. A káposzta nem volt puha, és nagyon jó volt. Maga a diéta nehéz volt, amikor hozzászokott az ócska étkezéshez. Fogytam. Egészen addig tartottam, amíg egyetemre nem kerültem. A sör nem segít semmit. lol A legnagyobb dolog, amire felfigyeltem, az volt, hogy nem vágytam édességre, mint régen. Édesanyám egyébként egy orvosnál dolgozott, aki a diétát adta neki, papírra írva, ezért voltunk elég őrültek ahhoz, hogy megtegyük. Személy szerint nem csinálnám újra. Pedig a leves tényleg jó.