Karcsú, fitt és egészséges magazin áttekintés

A legfontosabb kérdések megválaszolása

Mi van a Slim, Fit & Healthy kiadásában?
Hogyan szerezhetek kezembe egy példányt?
Kinek felelne meg?
Érdemes megvenni?

Áttekintés

Karcsú, fitt és egészséges az, amit az ón tartalmaz - havi magazin azoknak a nőknek, akiknek segítségre, tanácsra és inspirációra van szükségük ahhoz, hogy karcsúbbak, fittebbek és egészségesebbek legyenek.

Részletesen

Üzenetük, amely az életmód megváltoztatása az egészség javítása és az olvasók legjobb érzése érdekében, jól illik a wlr-hez. Összességében a magazinnak sikerült alátámasztania ezt az üzenetet a tartalommal.

Az általam áttekintett kérdés cikkeket tartalmazott a kalóriatakarékos ebédcserékről, kényelmes szupermarket-rövidítésekről, amelyek megkönnyítik az ételek elkészítését, hogyan tisztíthatják egészségét, valamint egy 5 napos étkezési tervet és egy 3 hetes kipróbálható programot.

Rengeteg finom megjelenésű recept, egészséges tippek és tippek, valamint néhány sikertörténet található.

A sikertörténetek olyan olvasóktól származnak, akiknek fogyása sikert aratott néhány különböző módszerrel - kalóriaszámolás, Karcsúsító Világ, Boot tábor és alacsonyabb szénhidráttartalmú étkezés - ez frissítő változást vált ki, és kiemeli, hogy különböző emberek számára különböző dolgok működnek. Tetszett minden sikertörténetnek az a szakasza, amely részletesen leírta, mit szoktak enni ahhoz képest, amit most esznek.

A magazinban van egy hirdetés, amely arra kéri az olvasókat, hogy nyújtsák be sikertörténetüket a jövőbeli számokhoz - vagyis a fogyás egyetlen módját sem támogatja a magazin.

Nagyon érdekesnek találtam az útközbeni étkezésről szóló cikket, ésszerű javaslatokkal, és az ebédcsere darab nem azt javasolta, hogy csábító szendvicset cseréljünk csak sárgarépára, hanem egyenértékű étkezésre - csak alacsonyabb kalóriatartalmúra.

Az 5 napos étkezési terv reggelit, ebédet és vacsorát tartalmaz. A vacsorák olyan dolgok, mint a marhahús stroganoff, és az egyik ebéd egy lazac frittata volt.

1. nap

Reggeli - 2 főtt tojás rozskenyérrel, 236 kalória, 11,4 g zsír, 15,9 g szénhidrát
Ebéd - Lencse Dahl, 174 kalória, 4,8 g zsír, 25,2 g szénhidrát
Vacsora - Marhahús Stroganoff, 438 kalória, 30,1 g zsír, 10,8 g szénhidrát

A magazin azonban csak kalória- és zsírtartalmú információkat közöl. Javíthatnák ezt azáltal, hogy minden receptre vonatkozóan megadják a teljes táplálkozási információkat - hozzáadják a szénhidrát-, fehérje- és rostinformációkat.

2. nap

Reggeli - Avokádó püré rozs pirítóssal, 230 kal, 15,6 g zsír, 16,5 g szénhidrát
Ebéd - Tonhal, avokádó és tojás saláta, 541 kalória, 43,4 g zsír, 8 g szénhidrát
Vacsora - mediterrán csirke, 254 kalória, 6,8 g zsír, 17,8 g szénhidrát

Amikor azonban kidolgoztam a terv táplálkozási adatait, alacsonyabb szénhidráttartalmú és elég magas zsírtartalmú. Jó zsírok bevallottan. Lehet, hogy ez a terv nem felel meg mindenkinek.

3. nap

Reggeli - Görög joghurt apróra vágott dióval és bogyókkal, 267 kalória, 21,3 g zsír, 9,4 g szénhidrát
Ebéd - Csirke saláta, 269 kalória, 6,9 g zsír, 20,1 g szénhidrát
Vacsora - Spenót és ricotta lasagne, 296 kalória, 18 g zsír, 13,6

Rengeteg recept ad némi étel-inspirációt, ha szokásos, hogy a repertoár öregszik. Csak vegye figyelembe, hogy a receptek általában alacsonyabb szénhidráttartalmúak.

Próbálja ki a wlr sült zöldséges lasagne tálalásait 4

Ez az alacsony kalóriatartalmú sült növényi lasagne tökéletes étel, amelyet megoszthat szeretteivel. Gyűjtse össze és ássa el ezt a hagyományos olasz ételt.
366 kalória adagonként

4. nap

Reggeli - Fehérjeturmix, 306 kalória, 19,5 g zsír, 27,4 g szénhidrát
Ebéd - Butternut tök chili joghurttal, 176 kalória, 8,3 g zsír, 21,8 g szénhidrát
Vacsora - Sült herbie lazac növényi karfiol rizzsel, 372 kal, 22,9 g zsír, 10,8 g szénhidrát

Kicsit csalódott voltam, amikor láttam, hogy nincsenek desszert receptek, mivel van egy kis édességem.

5. nap

Reggeli - Sült avokádó csónak, 399 kalória, 34,1 g zsír, 2,1 g szénhidrát
Ebéd - Lazac frittata, 183 kalória, 10,6 g zsír, 4,9 g szénhidrát
Vacsora - Chorizo csirke, 294 kalória, 12,5 g zsír, 12,4 g szénhidrát

Próbálja ki a wlr 3 hetes nyári rövidnadrágját

Kövesse egyszerűen a három hetes étrendünket, amelyet wlr tanácsadó dietetikus, Juliette Kellow talált ki, és fél kő elveszhet. Reggelivel, ebéddel és vacsorával - plusz minden nap SAVE vagy SPLURGE snack. Tudj meg többet.

Ki fog megfelelni?

Mint fentebb említettük, a magazin azoknak szól, akik szeretnék életmódjukat egészségesebbé változtatni.

Ez a magazin az eszközkészlet egyik eszköze lehet, ha te vagy az.

Mennyibe kerül?

Ha csoportos beszedési megbízással fizet, akkor az első 3 kibocsátást 5 fontért kapja meg, majd a következő 12 kibocsátás 23,90 font. Emellett ingyenes ajándékot kap 60 napos multi-vitamin készletből, 19,99 font értékben

Ha csekken vagy hitel- vagy betéti kártyával fizet fel, az évente 26,91 fontba kerül.

A magazin egyetlen példánya egy újságárusból vagy szupermarketből 2,99 font.

Érdemes megvenni

A magazin A5 méretű és csak 100 oldallal rendelkezik, így kissé drága a többi fogyókúrás és egészségügyi magazinhoz képest. Azonban érdekesnek találtam olvasni, és ebben a számban elég sokat bepakoltak.

Van egy honlap, amely a magazint kíséri, és remek cikkeket is tartalmaz.

Néhány hirdető pénzkódokat kínált, így ha azt szeretné, amit árulnak, érdemes lehet csak a megtakarítások miatt.

A reklám sem volt túlzott, és jó volt látni néhány jótékonysági rendezvényt (túrázás, gyaloglás, kerékpározás).

Felülvizsgált probléma: Oldalak: Keringés: Borító ára:

2018. május

29% reklám

Nem megerősített

2,99 font

Indítson egy ingyenes próbát még ma

24 órán keresztül ingyenesen elérheti a karcsúsító információkat és az interaktív eszközöket a WLR-ben. Garantáljuk a felvilágosító élményt! Próbálja ki a WLR-t 24 órán keresztül.