Karcsúsító italok otthon

Fogyókúrás italok - jó alternatíva az étrend-kiegészítők, tabletták és speciális fogyókúrás teák számára.

Az ilyen italok előnye, hogy elérhetőek, mi magunk készítjük el őket, és pontosan tudjuk, hogy az összetétele teljesen természetes, és alacsony a kalóriatartalma.

A felhasznált termékektől függően az italok elősegíthetik a felesleges folyadék eltávolítását a testből, tónust adhatnak, aktiválhatják az anyagcserét, feltölthetik a sejteket tápanyagokkal, felgyorsíthatják az anyagcserét.

A fogyáshoz szükséges italok könnyen elkészíthetők, valóban segítenek a fogyásban, de ne felejtsük el, hogy speciális diéta és testmozgás nélkül az eredmény nem lesz teljes.

A főzéshez készítsen hasznos fűszereket, gyógynövényeket, gyümölcsöket, zöldségeket, mézet. A recepteket követve idővel feltalálhatja a sajátját. Kísérlet!

Receptek fogyókúrás italokhoz

Receptek az otthoni fogyókúrához:

Vegyünk egy grapefruit felét, egy szelet gyömbért és homoktövis szirupot (100). A szirupot öntsük tiszta vízbe (1 l), vágjuk szeletekre a grapefruitot, gyömbéres reszelőt egy finom reszelőn, és keverjük össze mindent a vízben. Hagyjuk egy órán át hűlni, és adjunk hozzá jeget;

Gyógynövény karcsúsító tea

A fogyáshoz szükséges gyógynövények gyűjteményének nyugtató növényeket, fitohormonokat, anyagcsere-serkentőket, vízhajtókat és hashajtókat kell tartalmaznia.

Főzze össze a füvet valerian, a zsálya, a kutyarózsa, a csalán és a kamilla.

Használat előtt tanulmányozza meg a lehetséges ellenjavallatokat.

Gyömbérrel

A gyömbér gyökere erőteljes zsírégető hatással bír, és fokozza az anyagcserét.

Ilyen eszközt készítettek Keleten az ókorban. A gyömbér illóolajokat tartalmaz, amelyek fokozzák az immunitást.

Rengeteg recept van, de megállunk a gyömbérlevessel.

Karcsúsító ital gyömbérrel: Szeletelt gyömbér (30 g) öntsön vizet (300 ml). Forralás után főzzük még 15 percig alacsony hőfokon. Hűlés után szűrjük le, adjunk hozzá citromlevet és 1 ek. édesem. Igya a húslevest 30 percig étkezés előtt.

A gyömbér használata ellenjavallt gyomor-bélrendszeri problémákkal küzdő embereknél.

Mézzel

A méz fehérjét, B, C csoport vitaminokat, cinket, vasat és egyéb hasznos összetevőket tartalmaz, tisztítja az emésztőrendszert, erősíti az immunrendszert, eltávolítja az epét.

Karcsúsító ital mézzel: 1 órán át meleg vízbe adagoljuk. méz, citromlé és fahéj. Igyon naponta 2-t éhgyomorra és lefekvés előtt. A fogadás után feltétlenül töltse fel úgy, hogy a méz azonnal a belekbe kerüljön.

A méz allergiát okozhat, ezért válasszon minőségi terméket, és gondosan használja. Az elhízott és cukorbetegek ellenjavallt ilyen víz használata.

Citrommal

A citrom fő alkotóeleme az aszkorbinsav. Elősegíti a zsíranyagcsere javulását, serkenti a máj tisztulását.

Igyál citrom fogyókúrával: Főzéshez használjon két citrom levét, a mentát és a gyömbért finomra vágja. Adjon hozzávalókat a tisztított vízhez, 3 óra múlva szűrje le az elegyet, és hűtőszekrényben lehűtse.

24 órán belül felhasználható.

Fahéj

A fahéjjal való ital nagyon jól befolyásolja az emésztőrendszert, ezért érdemes kéznél tartani ezt a fűszert. A fahéj stabilizálja az inzulin szintjét, emiatt zsír hasad a hasüregben.

A cukor helyett fahéjas kávé biztosítja az optimális glükózszintet a vérben, csillapítja az éhségérzetet és az édesség utáni vágyat.

Forró kávéban adj hozzá egy csipet fahéjat és igyál. Csak néhány gramm felülmúlhatatlan hatást fog elérni, amitől örömet szerez.

Sassy fogyókúrás ital

A Water Sassi olyan összetevőket ötvöz, amelyek hatékonyan segítenek a fogyásban.

Elősegíti a zsír gyors lebontását és a méregtelenítést.

Sassi előkészítéséhez szeleteljen egy citromot és egy uborkát, reszeljen le egy darab gyömbért, és adjon hozzá minden hozzávalót a tiszta vízhez a mentalevéllel együtt.

Hűtsük le a keveréket, és másnap igyuk meg az egész kancsót.

Az eredmény érdekében 12 napig használjon Sassi vizet.

Méregtelenítő italok

A modern emberek hajlamosak a mérgező anyagok felhalmozódására a szervezetben. A méreganyagok forrásai lehetnek alacsony minőségű élelmiszerek, kozmetikumok, a környezet, a háztartási vegyszerek, a szintetikus drogok és akár a ruházat is.

Az a hatalmunk, hogy segítsük a test egészségét. Helyesítsa el étrendjét, fogyasszon több rostot, zöldséget, gyümölcsöt, egészséges zsírokat, vizet és gyógyteákat. Csökkentse a cukor, só, tejtermékek, gyors szénhidrátok, káros zsírok, színezékek és tartósítószerek bevitelét. Próbáljon többet aludni, szálljon ki a természetre és sportoljon.

Otthon készítsen zöld turmixokat, tisztító vízelvezető koktélokat.

Méregtelenítő italok otthoni fogyókúrához - receptek:

Keverje össze 1 répa, 2 alma és 4 szár zeller levét.

Étkezés előtt vegye be 100 ml-re.

A cékla erős tisztító tulajdonságokkal rendelkezik, fokozza a bél perisztaltikáját, elpusztítja a régi baktériumokat, szabályozza a zsíranyagcserét.

A cékla savakat, aminosavakat és rostokat tartalmaz;

Forró vízzel mentával, gyömbérrel és kardamommal töltjük meg. A kihűlt keverékhez adjuk hozzá a narancs, a citrom és a méz levét. Igyon hűtött éhgyomorra, a reggeli gyakorlatok előtt.

Ez az ital a gyomor rendellenességeivel küzd, javítja az emésztést, a bőr állapotát, kedvezően befolyásolja az ereket, egész nap energiát tölt fel.

400 g fagyasztott eper és cseresznye, 2 banán, mentalevél, keverj össze mindent vízzel és turmixgépben törd össze (a turmixgépemet pár dobozos rajongóval együtt kaptam az Unclutterertől).

Hűtsük le az italt, és helyettesítheti harapnivalóval.

A bogyós turmixok sok vitamint, antioxidánst tartalmaznak. Elősegíti a fogyást azáltal, hogy sok vizet tart. Ezenkívül a bogyók rostot tartalmaznak, amely túlsúlyával küzd.

Megtisztítunk és levágunk egy nagy almát, és forrásban lévő vízzel megtöltjük. Ha kihűlt, adjunk hozzá 1 ek. méz és fahéj. Szűrje le az italt és igyon a nap folyamán.

A tisztítás hatása az almában található pektineknek köszönhető. A pektinek létrehozzák az emésztőrendszer munkáját, aktívan küzdenek a mérgezés ellen.

A test tisztítását és a fogyást segítő egyéb termékek között vannak: aloe, goji bogyók, kefir, ananász, káposzta, zöld tea, málna, tökmag, avokádó, datolyaszilva, bármilyen zöld és egyéb.

Kiválasztva az Ön számára tetsző összetevőket, a tisztítás és a fogyás folyamata nemcsak hasznos, hanem finom is lesz.