5 sópótló az étrendben

Hozza ki az étel ízét anélkül, hogy több sót adna hozzá, és szokja meg az egészséges étkezést.

étrendben

Csakúgy, mint egyeseknek édesszájú, vannak mások, akik gyakrabban vágynak erre a sós ízre, ami ugyanolyan rossz, mint az édesség utáni vágy. Túljuthat rajta, ha ezeket az alternatívákat felveszi az étrendbe, és csökkenti a sóbevitelt.

- Adjon hozzá citromlevet, narancshéjat, hogy citrusos ízt nyújtson az ételében. Tartósítószerként is működnek, ugyanolyan hatást gyakorolnak, mint a só, de sós íz nélkül.
- Szórjon meg néhány gyógynövényt és fűszert kedvenc ételeihez, amelyek bármely ételt rendkívülivé varázsolhatnak. A kakukkfű, a bazsalikom, a koriander és a menta jó sótartalmú ételízesítő lehet.

- Használjon ecetet pácként só helyett. Ez nemcsak a hús puhaságát segíti elő, hanem más fűszerekkel kombinálva is hozzáadja az ízt.

- A fokhagyma és a gyömbér erős íze különleges rúgást ad minden ételhez, csökkentve az extra nátrium szükségességét, nem is beszélve a hozzájuk fűződő egészségügyi tulajdonságokról.

- A frissen reszelt sajt bármilyen étel, sőt saláták ízét is fokozhatja.

További történetekért kövessen minket a Twitteren és a Facebookon

Hírek
Rövid

Az egyperces életmóddal kapcsolatos hírek felzárkóznak

Merítsen ihletet kék fiúktól a következő frizurához

Madhuri Dixit 53 évesen esküszik a szépségre

A NASA növekszik a retek az űrben, és ezért választották a zöldséget

Nigella Lawson Dal Chawal után vágyik, amikor egy „megnyugtató” képet küld

A királyi család nem éppen titkos tiltott ügyei

[Új!] 4. szint - 30 perces tempó zsírégetés!

Irányított 4. szintű gyilkos zsírégető kardió!

20 perces kemény súlyzó aprítás és forma

[Tornaterem] Lábedzés (beszéd tippekkel)

Építési fegyverek (beszéd tippekkel)

Patkó tricepsz befejező

Tornaterem hasizom edzés

Alapvető válledzés

Mellkas edzés az edzőteremben

Elszakított sorozat: 5. nap - A Triple 3 áramkör

Elszakított sorozat: 4. nap - Fegyverképzés

Megszakított sorozat: 2. nap - Mellkas edzés

Get Ripped Series: 1. nap - Hátsó edzés

Karantén otthoni vállépítő

20 perces zsírégetés és erősítés

30 perces robbanásveszélyes testtömeg!

Saját otthoni tornaterem építése! Viszlát testtömeg

Lehet nagyot hozni a testtömeg edzéseimmel

Hogyan lehetne javítani a felhúzáson

Vizuális történetek

Életstílus

A menstruáció késleltetésének legjobb módjai tabletták nélkül

Palak Tiwari elegancia személyesíti meg ezeket a képeket

Életstílus

A híres 10 lépéses koreai bőrápolási rutin

Szórakozás

Thalapathy Vijay vírusos képei

Szórakozás

Sonalee Kulkarni legjobb filmjei

Életstílus

Soha ne mondd ezeket a kifejezéseket gyermekednek

Életstílus

Shilpa Shetty tízszer kísérletezett szarikkal