Karcsúsító nyári koktélok: finom alacsony kalóriatartalmú receptek

Élvezze a legjobbakat fogyókúrás nyári koktélok anélkül, hogy túl sokat aggódna a kalóriák miatt. Nézzen meg néhány nyári gyümölcs koktél receptet, opcionális alkohollal, amelyek lehűthetik Önt anélkül, hogy beletörődnének a kalória-korlátozásokba a bikini-szezonban.

Banán bogyós koktél

A Sports Illustrated ajánlása szerint ez az egyik legfinomabb fogyókúrás nyári koktél. 2 adagra lesz szüksége: 1 csésze fagyasztott bogyó 1/2 banán 1 teáskanál agave nektár 4 uncia víz

Tegye az összes hozzávalót turmixgépbe, hogy sima állagú legyen az egyik legjobb fogyókúrás nyári gyümölcs koktél. Ha alkoholt szeretne adni, cseréljen 2 uncia vizet 2 uncia Malibu rumra, adagonként összesen körülbelül 150 kalóriával.

Uborka limonádé

Ha nyári koktélokat keres fogyás céljából, imádni fogja ezt az egyszerű és frissítő receptet. A 4 adaghoz szükséges összetevők a következők: 3 nagy uborka 1/2 csésze frissen facsart citromlé 3 evőkanál agave nektár 1/2 csésze víz

Kezdje azzal, hogy elkészíti az uborka levét: hámozza meg, aprítsa fel és pürésítse a 3 uborkát turmixgépben. Használjon finom szemű szűrőt a lé megszerzéséhez, és adja hozzá a többi hozzávalót. Extra rúgáshoz adjon hozzá 1/2 csésze Skyy citrus vodkát, és csak 120 kalóriát kap, csak a nyári karcsúsító koktélokhoz.

Fűszeres grapefruit koktél

Ha erősebb karcsúsító nyári koktélra vágyik, próbálja ki ezt a hűvös receptet: 3/4 uncia grapefruit juice1 1/2 uncia Absolut Ruby Red1/2 uncia Triple Sec2 szelet jalapeno10 korianderlevél

Pörgesse meg, szűrje le és adjon hozzá egy csepp lime levet, mielőtt ezt a finom csavart tálalná, amely elnyeri helyét a legjobb fogyókúrás nyári gyümölcs koktélok között.

Alacsony kalóriatartalmú Mojito

A fogyás egyik legjobb nyári koktélja a mojito, mindaddig, amíg a hagyományos receptből néhány pótlást végez. 1 adaghoz: 4 mentalevélre 1 mészre 1 evőkanál agave nektárra 4 uncia klubszódára 2 uncia Bacardi rumra 5-6 jégkockára

Összekeverjük a mentát és a meszet, és hozzáadjuk a klubszódát, rumot és agavét. Öntsön jéggel töltött pohárra, és karcsúsító nyári koktéljának 100 és 150 kalória között kell lennie.

Gránátalma és Gin Spritzer

A legtöbb fogyáshoz szükséges nyári koktél arra készteti, hogy feladja kedvenc italait, de ha szereti a gint, akkor szerencséje van, mert sokkal kevesebb kalóriát fog inni ezen a nyáron. Összetevők: 6 uncia alacsony cukortartalmú gránátalma leve 10 uncia alacsony cukortartalmú fehér áfonyalé 12 uncia gin

Félig jéggel töltött martini keverőben rázzuk össze, és szűrjük poharakba az egyik legfinomabb fogyókúrás nyári gyümölcs koktélért.