mentális-fitnesz-csoport

Kezdőlap »Egészségügyi hírek» Karcsúsító, radikális diéták károsítják a szívet!

Az úgynevezett Crash-diéták komoly hatással vannak a szív egészségére

Közeleg a nyár, és most mindenki gyorsan szeretne karcsúsítani pár kilót.
Ezért próbálják a fontok a Sport révén megszabadulni az étrend megváltoztatásától vagy a diétáktól.
Sajnos az úgynevezett Crash-et mindig gyakrabban alkalmazzák a diétákon. A kutatók megjegyezték, hogy csökkenteni lehet a Crash diéta súlyát, de a szív egészségi állapota is romlott.

A nemzetközileg elismert Oxfordi Egyetem tudósai megállapították, hogy a Crash-diéták a szívműködés átmeneti romlásához vezethetnek. Vizsgálatuk eredményeit egy, a szívképalkotással foglalkozó konferencián (CMR, 2018) mutatták be Barcelonában, amelyet az Európai Kardiológiai Társaság és a Társaság a Kardiovaszkuláris Mágneses Rezonanciához (SCMR) szervezett.

Mi a Crash diéta?

A Crash diéta az emberek rövid idő alatt próbáljon meg sokat fogyni. Az érintettek csökkentik az elfogyasztott kalóriák napi bevitelét. Általában néhány hétig nem kerül be egy ilyen étrendbe, naponta több mint 800 Kcal. Ha hamarosan Crash-diéta vagy nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend lesz, akkor elővigyázatosságból konzultálnia kell orvosával, legalábbis ha szívbetegségben szenved - javasolják a szakértők.

A szerencsétlen étrend csökkentheti a vérnyomást, és a cukorbetegség megfordulhat

Az összeomlásos étrend az utóbbi években egyre népszerűbbé vált, magyarázza a szerző, Dr. Jennifer Rayner, az Oxfordi Egyetem Mágneses Rezonanciájának Oxford Központjától. „Ezeknek a diétáknak nagyon alacsony a kalóriatartalma, 600–800 kcal/nap, és hatékonyak lehetnek a fogyás, a vérnyomás és a cukorbetegség csökkentése, valamint a visszafordítás érdekében, de a szívre gyakorolt hatásokat nem vizsgálták” - magyarázza a kutató sajtóközleményt.

21 túlsúlyos embert alkalmaztak alanyként

A vizsgálat során mágneses rezonancia képalkotás (MRI) segítségével vizsgálták a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend szívműködésre gyakorolt hatását, valamint a has, a máj és a szívizom zsíreloszlását. A kutatásban összesen 21 túlsúlyos önkéntes vett részt. A résztvevők átlagos életkora 52 év, az átlagos testtömeg-index (BMI) 37 kg/m2 volt.

A diéta hatása a résztvevőkre

A résztvevők nyolc héten vettek részt nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendben, napi 600–800 kcal-on. A mágneses rezonancia képalkotást a vizsgálat elején, egy hét után és nyolc hét elteltével végeztük. Csak egy hét elteltével az egész test zsírtartalma hat százalékkal csökkent, a zsigeri zsír tizenegy, a májzsír pedig 42 százalékkal csökkent - állítják a tudósok. Ezenkívül az inzulinrezisztencia, a trigliceridek, a glükóz és a vér jelentős javulása nyomásnak bizonyult.

Csak egy hétig tartó szívműködés után a zsírtartalom 44 százalékra nőtt

Ugyanakkor negatív hatások voltak az Érintettek testére is. A szív zsírtartalma egy hét után 44 százalékra emelkedett. Ez a szívműködés romlásához vezetett, ideértve a bal kamra szivattyúzási funkciójának romlását is. Ezenkívül a szív megnövekedett zsírtartalma az úgynevezett diasztolés funkció paramétereinek csökkenését is eredményezte.

Hét hét elteltével a szív ismét normális zsírtartalmúvá vált

A vizsgálat nyolcadik hete elején a szív zsírtartalma csökkent, és a funkció visszaállt a normál értékre. Részben akár javulás is lehet. A testzsír és a koleszterin mérése növekvő javulást mutatott.

A diéta révén a szívizom túl sok zsírt vesz fel a kezdetektől

Várható, hogy a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend metabolikus előnyei, például a Leberfetts csökkenése és a cukorbetegség megfordulása, szintén javítják a szív működését. Ehelyett a szívműködés romlott az első héten, mielőtt, később, végül javulás következett be - magyarázzák a tanulmány szerzői.

A hirtelen kalóriavesztés a test különböző részeiből a vérbe és a szívizomba vezető zsírhoz vezet. A szívizom a zsírt vagy a cukrot részesíti előnyben üzemanyagként, funkciója miatt pedig a felesleges zsírellátás - teszi hozzá a szakember. Akut periódus után, amelyben a test alkalmazkodni tud egy drasztikus kalória-korlátozáshoz, javítva a zsírtartalmat és a szív működését.

A diéta előtt beszél orvosával

„Ha szívproblémái vannak, beszélnie kell orvosával, mielőtt nagyon alacsony kalóriatartalmú étrenddel vagy böjtöléssel kezdene. A szívproblémákkal küzdő embereknek ebben a korai szakaszban, több tünet jelentkezhet, ezért az étrendet figyelemmel kell kísérni "- magyarázza Dr. Rayner a sajtóközleményben. Egészséges emberek valószínűleg nem veszik észre a szívműködés változását a diéta korai szakaszában, valószínűleg - teszi hozzá az orvos.

További kutatásokra van szükség

Szívproblémákkal küzdő személyek esetében a Crash diéta különféle egészségügyi problémákhoz vezethet. A szívelégtelenség súlyos tünetei, például légszomj vagy a szívritmuszavarok fokozott kockázatának esetén az ilyen étrend súlyosbíthatja az állapotot. További kutatások szükségesek azonban a szívműködés akut csökkentésének hatásainak pontosabb vizsgálatához. (mint)