Karcsúsító világ csirke és szalonnás pesto tészta

Ezt a receptet férjem a szekrényeink tartalmának felhasználásával hozta létre nem sokkal azután, hogy összeházasodtunk. Egy ideig a konyhában „kopogtatott valamit” töltött, és ez abszolút siker volt! Imádom ezt az ételt, de mindig úgy éreztem, hogy igazán engedékeny, pedig mindig krém helyett krémet használtunk. Ezért vállaltam, hogy elkészítem a Karcsúsító Világ csirke és szalonna pesto tésztát.

Karcsúsító világcsirke &; Szalonnás pesto tészta

A Karcsúsító Világ követése óta nem volt nálunk, és nagyon hiányzott. Megnéztem az összetevőket, és rájöttem, hogy egy egyszerű cserével Quarkra vagy zsírmentes, inage fraisekre - csak a pestót kell szinkronizálnom (és ha nagyon kedves vagy, akkor akár elkészítheted ennek SW változatát is).

Karcsúsító világ csirke és szalonnás pesto tészta

7 szin az egészhez - 2 és 3 fő között szolgál fel főétkezésként

Hozzávalók:

Két csirkemell kockákra vágva
5 szalonnát (zsír levágva) kis négyzetekre vágva
2 hagyma
3 zúzott fokhagymagerezd
Frylight
Tagliatelle
Fél zacskó spenót
2 evőkanál pesto (3,5 szin/evőkanál)
Fél kád zsír mentes frázis

Módszer:

Kezdje azzal, hogy felkockázza a hagymát és a fokhagymát, majd tegye őket egy serpenyőbe, amelyet sütőfénnyel permeteznek. Kb. 3 percig főzzük közepesen, amíg a hagyma megpuhul, majd hozzáadjuk a csirkét és a szalonnát, és átfőzzük.

Addig tedd a tagliatelle-t egy serpenyőbe forrásban lévő vízbe, és főzd al dente-ig.

Amikor a csirke és a szalonna megsült, adjunk hozzá 2 evőkanál pestot, és keverjük át (ezen a ponton ragyogó illatú!) Adja hozzá a spenótot, hogy hagyjon hervadni.

Csepegtesse le a tagliatelle-t.

Miután a serpenyőben az összes hozzávaló megsült, csökkentse a hőt, és keverje hozzá a fromage frais-t. Ettől krémes pesto szósz lesz.

Adja hozzá a tagliatelle-t az összetevők serpenyőjéhez, és keverje át, hogy a tészta bekerüljön a pesto szószba.