Kareena Kapoor fogyókúrás étrend és testmozgás

Pályafutása kezdetén Kareena Kapoor duci alakjáról ismert, de később a Tashan című film nulla méretével elkábította rajongóit. De vajon elgondolkodott már azon, hogy hogyan fogyott Kareena Kapoor?

Nos, ebben a fitnesz bejegyzésben derítsük ki a valódi étrendet és edzéstechnikákat, amelyeket Kareena követ, hogy kevesebb idő alatt ennyi súlyt fogyjon anélkül, hogy befolyásolná az arc szépségét.

Hogyan érte el Kareena a nulla méretű testet?

Kareena Kapoor Size Zero ábra.

Nos, Rujuta Diwekar, a neves táplálkozási szakember felügyelete alatt áll. Kareena elkötelezte magát, hogy pufók testét nulla méretű figurává alakítja. Ezért feláldozta kedvenc ételeit, például parathákat, tésztákat, vajjal, sajttal stb. Készített ételeket, és egészséges alternatívákat is bevetett, például leveseket, salátákat, joghurtot és más, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételeket.

Nos, ha nem biztos abban, hogy mekkora a nulla, akkor az alábbiakban a testméreteket el kell érni, hogy méret-nulla alaknak nevezzük.

Mellméret: 31,5 hüvelyk

Derék: 23 hüvelyk

Csípő: 32 hüvelyk

Kareena Kapoor ezt a varázslatos alakot egészséges étrenddel, szigorú edzésekkel és rendszeres jóga gyakorlatokkal érte el a fogyás érdekében.

Kareena Kapoor fogyás étrend

A fogyás módszerei felett mindenekelőtt az étrend segít bárkinek abban, hogy sikeresen elérje célját. Az egészségvilágban elterjedt mondás az, hogy a kilók leadása érdekében 80% diétára és 20% testmozgásra kell törekedni. Tehát először étkezzen egészségesen, majd koncentráljon a testmozgásra. Megfelelő étrend nélkül soha nem fog fogyni sikeresen.

Akár 3 prémium történetet olvashat el, mielőtt feliratkozna a Magzter GOLD-ra

Jelentkezzen be, ha már előfizető

Korlátlan hozzáférést kaphat több ezer gondozott prémium történethez, újsághoz és több mint 5000 magazinhoz