Cilantro Lime karfiolos rizs

A karfiolos „rizs” sok ételben kiválóan helyettesíti a szokásos rizst (gondoljunk csak keverésre, rizsre és babra). A rizshez hasonló textúrájú, és az Ön által választott mártásokat vagy pácokat hasonló módon felszívja. De a karfiolos rizs legjobb része az, hogy annyit élvezhet belőle, amennyit csak akar, mivel ez korlátlan zöldség a Nutrisystem-en!

recept

Nézze meg, ahogy a Nutrisystem Deanna Otranto megalkotja ezt az ízletes alternatívát a hagyományos rizzsel szemben, majd friss koriander- és lime-levet ad hozzá egy finom Cilantro Lime karfiolos rizshez, amelyet biztosan szeretni fog!

Átirat:
A karfiolból rizst készíthet. Ez nagyon egyszerű, és a legjobb az, hogy élvezheti, amennyit csak akar, mert a karfiol korlátlan a Nutrisystem programban. Karfiolos rizs készítéséhez használjon egy kis fej karfiolt. És ezt elkészítheti konyhai robotgépben, ha úgy tetszik, de megmutatom, hogyan kell használni a sajt reszelőt abban az esetben, ha nincs processzora.

Kezdjük azzal, hogy kis darabokat veszünk a karfiol fejéből, és csak úgy reszeljük le, mint a sajtot a sajtreszelővel. Ha lereszeljük a karfiolt, az így fog kinézni. És amikor körülbelül fél fej karfiolt csinál, akkor egy egész tál lesz belőle. Tehát ezt most átvisszük a tűzhelyre, és megmutatom, hogyan kell főzni. Spray egy serpenyőt főzőspray-vel, majd közepesen magas hőfokra. Akkor hozzáadod a karfiolodat. Ezután körülbelül 10 percig főzzük, időnként megkeverve. Amint a karfiol rizs szép és puha lesz, adunk hozzá friss lime levet és apróra vágott koriandert. Ezután csak keverje fel és hagyja 2-3 percig keveredni. A karfiolos rizst nagyjából mindenhez párosíthatja, amellyel általában rizst használna. De mára párosítottam a Nutrisystem Southwest Fiesta Melt-el. A Southwest Fiesta Melt elkészítéséhez húzza ki a csomagolásból, tegye mikrohullámú sütő számára biztonságos tányérra, majd tegye a mikrohullámú sütőbe kb. 45 percre, majd hagyja körülbelül egy percig hűlni a mikrohullámú sütőben. Ossza meg velünk kedvenc VeggieSexy Nutrisystem receptjét a facebookon vagy a twitteren. A Nutrisystem számára Deanna Otranto vagyok.

Szeretne egy diétás étkezési tervet, amelynek célja a gyors fogyás? A Nutrisystem működik, és mindent megkap, amire szüksége van ahhoz, hogy leadja ezeket a bosszantó fontokat anélkül, hogy számolnia, mérnie vagy éheznie kellene! Nézd meg ez a cikk a Nutrisystem fogyókúráról további részletekért.

Ha készen áll arra, hogy ma megváltoztassa az életét (miközben fogyókúrás ételt fogyaszt, imádni fogja!), Kattintson ide a kezdéshez>

Adagok: 4

A Nutrisystem-en számoljon mint: 1 Zöldséges