Karfiolos rizs Tabbouleh

Imádni fogja ezt a karfiolos rizs Tabbouleh salátát, amely ugyanolyan, mint az eredeti, szemek nélkül! Ugyanaz a citrom és friss fűszernövény íz, hozzáadva zöldséggel!

rizs

Ropogós karfiolos rizs lédús paradicsommal, friss mentával és petrezselyemmel, hagymával, ropogós uborkával és könnyű citrommal készítenek egy ilyen finom köretet vagy ebédet.

Sooooo ... .... Most elkészítettem ezt a tálat, megettem a felét, és úgy döntöttem, jobb, ha lefényképezem, és ASAP blogon megszerzem. Erre mindannyian szüksége van, mint egy nagyon könnyű ebéd vagy köret az életében. Ez a cirmos tökéletesen hordozható, és remek ebédet kínál "útközben"!

Néhány héttel ezelőtt észrevettem egy karfiol rizst a helyi Whole Foods-nál. Természetesen szeretem a teljes ételeket, és imádtam a tabbouleh-jüket. De azt is tudtam, hogy ezt az ár töredékéért meg tudom csinálni. És szerintem jobban ízlik!

Hogyan készítsünk karfiolos rizs Tabbouleh-t:

Komolyan szeretem, milyen egyszerű elkészíteni ezt a receptet. Először gyűjtse össze ezeket a könnyű kapocsokat!

Hozzávalók:

  • 1 nagy fej karfiol (vagy a boltban karfiol rizst vásárolt)
  • koktélparadicsom
  • Uborka
  • Lilahagyma (vagy zöldhagymát, én inkább a vöröset szeretem)
  • Friss menta
  • Friss petrezselyem
  • Citrom
  • Vörösborecet
  • Avokádóolaj
  • Szárított bazsalikom (opcionális)

A karfiolos rizs Tabbouleh legnehezebb része az összes zöldség felaprítása. Nincs főzés!

Összekevertem némi olívaolajat, citromlevet, vörösborecetet, sót és borsot, valamint szárított bazsalikomot. Ezután citrompaprikát szórtam. Ebéd elkészült ! Ezt megduplázhatja, és élvezheti néhány napig. .

Tálalás és tárolás:

Mint említettem, ezt könnyű ebéd lehetőségként szeretem. Nyáron könnyen tálalhatja ezt könnyű köretként, és mindenképpen hordozható. Fantasztikus a tömeg táplálásához! A hűtőszekrényben legfeljebb 4 napig tart, de a legjobban 2 napon belül élvezhető.

Ha egy főétel mellett szeretne szolgálni, íme néhány jó párosítás:

Éhes a többire? Iratkozzon fel, hogy az új recepteket közvetlenül a postaládájába juttassa el! És mindenképpen tartsa a kapcsolatot a Facebookon, a Twitteren, a Pinteresten és az Instagramon a legfrissebb frissítésekért.