Kate Middleton: Hogyan képes formában maradni? Diéta és testmozgás irigylésre méltó vékony keret mögött

KATE MIDDLETON (38), Cambridge hercegnője, a 37 éves Vilmos herceg felesége. A hét elején Londonban mutatta be karcsú kereteit. Hogyan marad karcsú?

Kate Middletonnak és férjének, Vilmos hercegnek három közös gyermekük van. A mozgalmas családi és munkahelyi élet ellenére úgy tűnik, hogy Kate még mindig megtalálja az időt arra, hogy fitt és egészséges maradjon. Betartja-e a hercegné a testedzést és a diétát?

A hét elején Kate megmutatta sportos oldalát, miközben részt vett egy londoni rendezvényen a SportsAid számára.

A hercegnő sprintelt az olimpikon Jessica Ennis-Hill-szel, és kipróbálta Taekwondót Lutalo Muhammad atlétával.

A Kensington-palota megosztotta az esemény képeit az Instagramon, és a királyi rajongók gyorsan kommentálták a fitneszét.

„Nézze, milyen sportos! Elképesztő ”- írta az Instagram egyik felhasználója.

Kate Middleton étrend: A hercegné szeret aktív maradni (Kép: GETTY)

Kate Middleton étrend: Ezen a héten megmutatta harcművészeti képességeit (Kép: GETTY)

Egy másik hozzátette: "Még mindig azt kívánom, hogy A hercegnő külön könyvet írjon, hogyan lehet karcsú."

Egy harmadik azt mondta: „Mindent szeressen ebben az eljegyzésben, és a ruha tökéletes. Jó újra látni a hercegné sportos oldalát! ”

Cambridge hercegnője az évek során sokszor megmutatta a sport iránti szeretetét, és örömmel vesz részt hivatalos sporteseményeken.

A Mail Online-nak nyilatkozva egy forrás áttekintette az edzéstervet, amelyet a múltban követett.

Azt mondták a kiadványnak: „Kate egy gyakorlati drogos. Pippa és Kate rendkívül komolyan veszik tónusú testalkatukat.

"Ő és Pippa megerőltető, smink nélküli aqua-aerobik foglalkozásokat, valamint lármás vízilabdát élveznek William és Harry mellett" - mondta egy bennfentes a kiadványnak. "

Amellett, hogy aktív marad, Kate úgy gondolja, hogy az egészséges házias ételek fogyasztására összpontosít.

A BBC 2019-es A Berry Royal Christmas című műsorában Kate elmondta Mary Berry-nek, hogy házi készítésű termékekkel főz.

Kate Middleton étrend: Krikettet játszott királyi turné közben (Kép: GETTY)

Elmagyarázta, hogy három gyermekével saját zöldségeket fog termeszteni.

Kate elmondta: „Saját zöldségeket termesztünk. Van sárgarépánk, babunk, céklánk.

„Louis abszolút szereti a céklát. Charlotte nyilvánvalóan szereti a Charlotte burgonyáját.

Korábban azt javasolták, hogy Kate fenntartsa tónusú kereteit a Dukan-étrenddel.

Kate Middleton étrend: Vékony keretet tartott fenn (Kép: GETTY)

Kate Middleton: Vilmos herceg felesége (Kép: EXPRESS)

A szigorú tervet betartók alacsony szénhidráttartalmú és magas fehérjetartalmú ételeket töltenek be.

Először Franciaországban hozták létre, a tervnek különböző szakaszai vannak, és a diétázók az első héten korlátlan mennyiségű fehérjét fogyasztanak.

A terv során fokozatosan más ételeket adnak hozzá, és az utolsó szakasz lehetővé teszi a karcsúsítók rugalmasságát.

Hogyan lett Kate Middleton királyi?

Korai élet

Kate Middleton, vagy Catherine, Cambridge hercegnője 1982. január 9-én született az angliai Readingben, a Royal Berkshire Kórházban.

Michael és Carole Middleton, egykori repülési diszpécser és légiutas-kísérő szülötte. A házaspár 1987-ben alapított egy partikellék-társaságot, a Party Pieces-t - amelynek becsült értéke most 30 millió font.

Kate-nek van egy húga, Pippa Matthews (34) és egy öccse, James Middleton (31).

Oktatás

Kate és családja 1984-ben a jordániai Ammanba költözött, ahol a leendő hercegnőt egy angol nyelvű óvodában tanulták.

Miután visszaköltözött Berkshire-be, a család Kate-t a magániskolába, a St Andrews iskolába küldte. Röviden továbbtanult a Downe House-ban, mielőtt a Marlborough College-ra költözött, ahol beszállt.

Az egyetem számára a fiatal Kate a skóciai Fife-i St Andrews Egyetemen járt. Itt művészettörténeti alapdiplomát (2: 1 Hons) kapott.

Kapcsolat Vilmos herceggel

Kate akkor találkozott Vilmos herceggel, amikor mindketten a St. Andrews-ban tanultak, és mindketten a Szent Salvator csarnokában éltek. Híresen állítólag William kedvet kapott Kate-hez, miután egy divatbemutató során átlátszó ruhát viselt.

2003-ban a pár randevúzni kezdett, és az egyetem második évében együtt éltek.

A pár 2007 áprilisában szakított, októberben azonban újra együtt voltak.

Esküvő

Vilmos herceg 2010 októberében javasolta Kate Middletonnak néhai anyja, Diana hercegnő eljegyzési gyűrűjét. A pár ekkor Kenyában nyaralt.

2011. április 29-én házasságot kötöttek a Westminster apátságban, rengeteg 26 millióan figyelték élőben az eseményt.

Kate egy jelentett 250 000 font értékű Alexander McQueen ruhát viselt a nagy napon.

Kate felvette a „hercegi fensége, Cambridge hercegnője” címet, és ezen a napon Cambridge hercegnője lett.