Miért döntött úgy Kate Mara színésznő, hogy vegán lesz

Kate Mara új házasságának, az egészségesebb étkezési módnak és az állatvédelmi munkának köszönhetően, amelyért szenvedélyes, megtalálta a boldogság zónáját.

Sokan beszélnek arról, hogy a pillanatban élnek, de csak kevesen sajátítják el a tapasztalatokat. Kate Mara az egyikük. "Nem vagyok olyan ember, aki előre tervezne" - mondja a színész (35). "Élvezem az itt és most, amennyit csak tudok. A legjobb vagyok, amikor nem aggódom a jövő miatt."

Ez a stratégia egyértelműen nyerő, mert Kate manapság élete fantasztikus. Tavaly nyáron feleségül vette kétéves barátját, Jamie Bell színészt, mostohaanyja lett 4 éves fiának. "Szeretem tudni, hogy élettársam van" - mondja Kate. - Nagyon büszke vagyok arra, hogy férjemnek hívtam Jamie-t, és hogy ezt az elkötelezettséget vállaltam iránta. Karrierje is szárnyal. Kate a Chappaquiddick című film főszereplésével játszik szerepet, és főszerepet játszik a Pose-ban, egy úttörő zenei drámában, amely ezen a nyáron debütált az 1980-as évek New York-i életéről, és amelyben a tévésorozatban valaha szereplő legnagyobb transznemű szerepelt.

Fotók: Ben Watts

Aztán ott van a másik nagy szenvedélye: az állatok nevében végzett munka, amelyet Kate életváltoztatónak nevez. Két évvel ezelőtt húgával, Rooney Mara színésszel az Egyesült Államok Humán Társaságával Libériába utaztak, ahol egy orvosi szervezet által elhagyott csimpánzok csoportja a túlélésért küzdött. Kate segített összegyűjteni a pénzt a csimpánzok ellátására, és segített abban, hogy az orvosi csoport megfizesse annak nagy részét. "A projekt hatalmas sikert aratott" - mondja Kate, miközben a kanapén simul két szeretett bostoni terrierje egyikéhez. "Csak akkor jöttem rá, hogy mi hiányzik, amíg nem kezdtem dolgozni az állatokkal és az állatokért. Az ártatlan lények védelme olyan módon, ahogyan ők maguk nem képesek megtenni, valóban csodálatos dolog."

Az életének és minden izgalmas új és különböző aspektusának egyensúlyának megteremtése érdekében Kate ezt az öt személyes igazságot tartja jóvá.

A lábujjamon maradok

"A kedvenc edzőhelyem ez a csodálatos balett- és Pilates stúdió, amelynek neve Balett testek, LA. Edzőm, Romi, balerina. Hetente öt napon járok oda, amikor otthon vagyok. Néhány nap balett edzéseket folytatok, máskor pedig csináld a pilates programot. Nagyon szeretek tornázni - nagyon terápiásnak tartom. Mindig szívesen kipróbálom az új edzéseket, de ez messze a kedvencem. Olyan intenzíven kell koncentrálnod, amikor balett mozdulatokat csinálsz, és ez nagyszerű módja annak, hogy tisztítsd az agyad. Ezenkívül arról is szól, hogy időt szánj magad kezelésére. Számomra ez egyenértékű a masszázzsal. (Próbáld ki ezt a seggét, amire egy profi balerina esküszik.)

Az étkezés új módja megváltoztatta az egészségemet

"Öt éve vagyok vegán. Először nehéz volt lemondanom a sajtról, mert nagyon szeretem. De egyáltalán nem hiányzott a hús. Úgy döntöttem, hogy vegán leszek, miután elolvastam a The Beauty című könyvet. Kimberly Snyder méregtelenítő oldata. Arról szól, hogy a testünknek nem célja az állati termékek megemésztése, és mit kellene ennünk helyette. Számomra sok értelme volt. Mindig elég érzékeny gyomrom volt, de amikor levágtam az állatot étrendemből kifolyólag sokkal jobban éreztem magam. Most a legegészségesebb szokásom, hogy minden reggel megiszom Kimberly Snyder's Glowing Green Smoothie-ját. Ez adja meg a hangot a nap hátralévő részében. Ha nem ez az első étkezésem, akkor azt találom, hogy utána nem hozok egészséges döntéseket. " (Készítse el ezt a vegán zöld levest kókuszolajjal, spirulinával és más szuperételekkel.)