Kate Moss edzésprogram és étrend

Katherine Ann Moss, más néven Kate Moss, a nagy-londoni Croydonban született 1974. január 16-án. Kate brit szupermodell és divatikon, vékony, nulla alakjáról ismert. Kate 14 évesen lépett modellkedni, amikor Sarah Doukas felfedezte őt 1988-ban. Modelljeit olyan divatóriások számára készítették, mint Dolce & Gabbana, Gucci, Chanel, Bulgari, Rimmel és Calvin Klein. 2012-ben a Forbes legjobban kereső modelljeinek listáján a második helyen végzett. Számos híres divatmagazin borítóját is megtisztelte, köztük a Vogue, a Vanity Fair, W és a Playboy legújabb Anniversary Issue számát. Kate híres ellentmondásos életstílusáról és kiemelt kapcsolatairól is. Saját divatruházat világába merészkedett saját „Topshop” ruházati sorával.

Kate-nek van egy waif-szerű vékony alakja, és ismert, hogy népszerűsíti a nulla méretet a modellező áramkörben. A híres szupermodell természetesen vékony testtel van megáldva, de nagyon keményen dolgozik azért, hogy rendszeres edzéssel és szigorú fogyókúrával fenntartsa alakját. Vessünk egy pillantást Kate Moss edzésprogramjára és étrendjére.

Fizikai statisztika

Kate Moss magasság: 5 ’7”

Kate Moss Súly: 105 font

Vibrációjának fenntartása érdekében különleges Vibrancy diétát követ. Az élénk étrend magában foglalja a napi három táplálékban gazdag étel elfogyasztását. A Kate Moss diéta terve tartalmazza-

Napja reggelivel kezdődik, amely pirítóst és gyümölcsöket tartalmaz biotikus joghurttal.

Ebédre a sült csirkét kedveli, sok zöldséggel

Vacsora főzelékből és grillezett halból áll.

Igyekszik távol tartani magát az alkoholtól, és csak friss citrommal iszik vodkát

Sok vizet iszik egész nap, különösen minden étkezés előtt

Évente egy-két alkalommal méregtelenítő diétát is folytat, csak gyümölcsökből és folyadékokból élve.

Karcsú alakjának fenntartása érdekében Kate Moss hetente négyszer egy órát edz, rendszeresen. A Kate Moss edzésprogram része-

Futás futópadon a kardió felmelegedéshez. Naponta kocogni megy.

Hetente háromszor követi a súlyzókat könnyű súlyokkal. Számos ismétlést végez súlyokkal, hogy tónusát növelje.

A mentális egyensúly és erő érdekében jógát is gyakorol.

Kate szeret úszni, ami segít fenntartani testét