Ez az ital segíthet enyhíteni a szorongást és a fogyást

2018. január 25

A kava gyökér egy csodálatos növény, amely sokféle egészségügyi előnyt tartalmaz. A Csendes-óceáni szigeteken évek óta használják az alvás javításában, a vesék védelmében, a fejfájás fájdalmának csökkentésében és a szorongás csökkentésében. Leggyakrabban teát készítenek belőle, és lenyelve nyugtatóan hat a testre.

Mi a Kava gyökér?

Általában kava kava néven emlegetett kava gyökér a Csendes-óceáni szigeteken (Hawaii, Amerikai Szamoa és Fidzsi-szigetek) őshonos, ahol ünnepi italként, tinktúraként vagy szorongáscsökkentőként fogyasztották. Ásványi anyagokat, vizet, keményítőt, élelmi rostot és kavalaktonokat tartalmaz, amelyekhez utóbbihoz a kava ital készítése során juthatunk hozzá.

A Kava gyökerét szárítják, aprítják, őrlik vagy rágják, majd vízbe teszik az optimális előnyök elérése érdekében. Nem rossz íze, de nem is a legvonzóbb íze. Mivel nem őshonos az Egyesült Államok kontinentális területén, szárított vagy porított formában általában megtalálható az egészséges élelmiszerboltokban. Azt javasoljuk, hogy készítsen saját főzetet, szemben azzal, hogy csak teát főz.

Óvatosan:

A Kava-nak lehetnek mellékhatásai, ezért nem szabad mindenkinek használni. Hosszabb ideig történő használata májkárosodást okozhat. A Kava-t nem szabad alkohollal vagy pszichotrop gyógyszerekkel kombinálni. Ne üzemeltessen nehézgépeket a káva fogyasztása után, mert ez befolyásolja a reakció sebességét. Néhány ember allergiás lehet rá is.

Szorongásos segítség:

A kava gyökér nyugtató hatása jól ismert a növényi gyógymódok világában. Segít lassítani a stresszhormonok felszabadulását a véráramba, és segít megőrizni nyugalmát.

Leszokni a dohányzásról:

Akár hiszi, akár nem, sokan a kava segítségével segítettek leszokni a cigarettázásról. A szorongás enyhítésével és a sóvárgások visszaszorításával a dohányzási vágyad egyre fogy. Ha megpróbál leszokni, és ideges vagy ideges vagy a cigarettafogyasztás miatt, forduljon a kava-hoz a helyzet orvoslásához és a dohányzás elkerülése érdekében.

Segítség a fogyásban:

Ez valójában nem tartozik a káva gyökér elsődleges egészségügyi előnyei közé, de összefügg azzal a ténnyel, hogy enyhíti a stresszt. A túlzott nassolás vagy az egészségtelen étkezés a túl sok stresszhormon gyakori jele a szervezetben. Itt segíthet a kava fogyásban az a kava, hogy nyugodt maradhat, és ésszerűen átgondolhatja, hogy mikor és mit eszel.

Hozzávalók egy Kava italhoz:

1 evőkanál kava gyökérpor
8 uncia organikus cukrozatlan mandula tej
1 teáskanál szűz kókuszolaj
bio nyers méz, ízlés szerint
cheesecloth

Utasítás:

Melegítse a mandulatejet egy serpenyőben közepes lángon. Ne hagyja forrni. Vegye le a tűzről, ha párolni kezd.
Adja hozzá a kava gyökérport az edénybe, keverje fel, majd öntse ezt a keveréket egy turmixgépbe. Blend a magasban körülbelül két percig.
Helyezzen egy cheesecloth-t egy bögrére, és öntse rajta keresztül a kava/mandula tej keveréket. Hozzáadjuk a kókuszolajat és a nyers mézet, és jól összekeverjük.
A legjobb, ha ezt az italt este, vagy pár órával lefekvés előtt élvezi.