Kávét engedélyeznek a 17 napos diétán?

Frissítve >> 2018. július 14-én. >> Torey 20 megjegyzés

A 17 napos étrend kapcsán nagyon gyakran feltett kérdés a kávéval és annak megengedettségével kapcsolatos.

Nemrégiben két különböző ember tette fel ezt a kérdést az utolsó napon, ezért gondoltam, hogy itt válaszolok a kávé kérdésére.

Megengedett a kávé a 17 napos diétán?

Igen, a kávé megengedett a 17 napos diétán.

Ha visszautal a 17 napos diétás könyvére, a 228. oldalon, elolvassa Dr. Moreno gondolatait a kávéról.

A kávé olyan sok egészségügyi előnyt tartalmaz, például magas szintű antioxidánsokat tartalmaz, „ásványi anyagokkal, például káliummal, magnéziummal és B-vitaminokkal együtt.

Mindezek a tápanyagok lehet az oka annak, hogy a kávé megvédi a 2-es típusú cukorbetegséget. ”

Ráadásul a doki azt javasolja, hogy igyon kávét, ha nem tud zöld teát inni.

A kávé a víz/folyadék bevitelemnek számít?

Nem, a kávé nem számít folyadékbevitelnek.

Ha visszatér a könyv elejére a 29. oldalon, Dr. Moreno elmagyarázza, hogy a kávé vagy a zöld tea ebben az esetben nem számít bele a napi vízfogyasztásba.

A vízfogyasztásnak még mindig legalább nyolc 8 oz pohár víznek kell lennie minden kávé vagy zöld tea mellett.

Édesíthetem a kávémat?

Igen. A Truvia használatával édesítheti a kávéját, amint azt a könyv javasolja.

Használhatok tejszínt a kávémban?

Dr. Moreno nem határozza meg, hogy a tejszín, a fele és a fele, vagy akár a tej megengedett-e fűszerként a kávéjában.

Valójában ezen tejtermékek egyike sem szerepel semmilyen élelmiszerlistán, a 3. ciklus kivételével.

Az Achieve Cycle-ben Dr. Moreno felsorolja a tejpótlókat, például a cukormentes rizst, a mandula- vagy a szójatejet.

Ne feledje, hogy a tejtermékek, például a tej, tartalmaznak cukrot, és talán ez az egyik oka annak, hogy ezek az elemek nem szerepelnek az élelmiszerlistákon.

Menjen előre, és élvezze a csésze kávét a 17 napos diétán.

A megosztás törődés!

Torey-ról

2011 óta szeretem a 17 napos diétát. Mint tudják, egészsége és wellnesse egy egész életen át tartó utazás, az ételek pedig a puzzle egyik darabja. Szeretem megosztani kedvenc egészséges receptjeimet és étkezési terveimet, hogy motiváltak legyek és a sikerhez vezető helyes úton haladjon!

Ha nem itt lógok, élvezem a gyors kirándulásokat az Oregon partvidékre, segítve Önt az öregedésgátló és bőrápoló szükségleteiben az Avon üzletemben (gyere, köszönj !), és a természet által jobb egészség elérésében másik szerelmem, a Busy Bee's Wellness Co.

Olvasói interakciók

Hozzászólások

Remélem, hogy sikerrel járok ezzel a diétával. Nem engedhetem meg magamnak, hogy megvásároljam a könyvet, de az online elérhetőségeket elolvasva remélem, hogy ez sikerülni fog. Nagyon jól hangzik, hogy igaz legyen.

MŰKÖDIK ez a diéta ! nem kell megvásárolnia a könyvet - nézze meg a könyvtárból. Nagyon hasznos elolvasni a könyvet, nem csak online gyűjteni az információkat . sok sikert!

Jelenleg az Aktiválás ciklusban vagyok, és egy cseppet nem távoli tejet tettem a kávémba, és még mindig lefogytam. Lassan indult, de miután 2 után abbahagytam a joghurtot, a fogyás felgyorsult, így tudtam, hogy ez nem a tej.

Még nincs meg a könyvem, csak megrendeltem, de a menyem ezt kb. 2 hete csinálta, Ő már AMAAAAzingnek tűnik! Nem hiszem, hogy valaha is elveszítem a hasam zsírját, volt 5 műtétek - mind ugyanabban a HOSSZAN edényben vágódtak át a medencetájékomon kb. 4 kb. a hasgomb alatt, évek óta így van, TALÁN, csak enyém, ez a terület ezen a területen nem tudom, bárki gondolata akinek ilyen lógott a zsír és a bőr „kenyértála”?

A könyvet nem vettem meg, de a könyvtárból kaptam. Nézze meg a helyi könyvtárat.

Milyen jó ötlet, mivel én sem vettem meg a könyvet

Kindle-en keresztül vettem meg a könyvet. Szeretem az új kiadást

Köszönöm, megiszom a zöld teát, de nehezen tudnám feladni a reggeli kávét!:)

Nincs meg a könyv, és kíváncsi lennék, hogy valaki el tudná-e küldeni nekem azoknak az ételeknek a listáját, amelyeknek 14 óra után nincs. köszönöm,

Diane, feliratkozhat az ingyenes gyors kezdési útmutatómra. Minden élelmiszer listája megvan: https://17ddblog.com/guide-2014/

Csak kíváncsi valami a zöld teára ... (az 1. ciklus 5. napján vagyok). Mindig rendkívül érzékeny voltam a koffeinre. Jellemzően mindig eltakarítottam mindent a dió után koffeinnel, mert különben éjjel fent vagyok a fejemmel és a testemmel versenyezve. Eddig minden étkezéskor koffeinmentes teát ittam, de most olvastam egy cikket, amely szerint a benne lévő koffein segíti az anyagcserét és csökkenti a hasi zsírt ... Most már nem vagyok biztos benne, mit tegyek. Valaki más küzdött a diéta koffeintartalmával? Javaslatok?

A zöld teában néhány dolog segít a fogyásban - az antioxidánsok és a koffein. Ezek egymástól függetlenül működnek, így ha koffeinmentes zöld teát használ, akkor is élvezheti a fogyás előnyeit az antioxidánsoktól.

32 kilót fogytam, a lányom pedig 67 kilót fogyott ezzel a diétával. Szeretem. Néhány napig csalódott vagyok, és MINDENET látnivalóból szeretnék enni, lol! Egyszerűen megeszem a tortadarabot egy születésnapi partin, egy szelet pizzát egy partin, vagy bármit, amit anya főz vasárnapi vacsorán. AKKOR rögtön visszatérek a diétára. Feladtam a bűntudatot egy „csalónap” miatt, mert mindent megteszek, hogy egészséges legyek és kontrollálhassam a testsúlyomat, de lesznek napjaim, amikor valami mást kell ennem. Akkor is fogyok a diétán. NAGY TERV.

… És iszom Starbucks francia Vanilla Latte-ot…. MINDEN NAP ! lol