Fogyasszon egy almát héjával vagy anélkül?

Utolsó frissítés: 2019. szeptember 25., 15:58 IST

01/6 Mi a jobb? Alma héjával vagy anélkül

Napi alma távol tartja az orvost, de mi van, ha ez az alma kikövezi az utat az orvoshoz! Az alma életünk elválaszthatatlan része volt, mivel ez az egyik legtáplálóbb gyümölcs, amely nemcsak az immunitás erősítésére szolgál, hanem több betegséget is megelőzhet. Az ebben a gyümölcsben jelenlévő egészséges baktériumok milliói egyszerűen hozzájárulhatnak számos egészségügyi előnyhöz.

A rostokban, antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag gyümölcs hiányában a szükséges tápanyagok egyensúlyban vannak, és ez az egyetlen oka annak, hogy a világon a legtöbbet fogyasztották.

Sajnos az elmúlt néhány évben számos tanulmány tükrözte, hogy a legmegbízhatóbb gyümölcsünk nem olyan jó, és számos betegség oka lehet, és ez vezet bennünket a nagy kérdéshez - függetlenül attól, hogy almát eszünk-e héjával jót tesz az egészségnek vagy sem?

02/6 Az ügy aggodalomra ad okot

Korok óta ezt a gyümölcsöt héjával fogyasztják, de néhány tanulmány szerint megváltozik a korábbi ízlésmód. Ha a gyümölcs táplálkozási aspektusáról van szó, akkor héjával enni sokkal egészségesebb, mint héj nélkül enni. Mivel azonban a kereskedelmi forgalomba hozatal nagy terhet rótt az emberiségre, az alma iránti kereslet és eladások növelése, túl sok vegyszer hozzáadása peszticidek, viasz és kémiai mosás formájában valójában elrontotta ezeknek a gyümölcsöknek a táplálkozási tulajdonságait, és hozzájárult ahhoz, hogy egyenletes legyen veszélyesebb az egészségre. Ezért jó az almabőr hámozása.

03/6 Tele vegyszerekkel

Az alma csábító megjelenésének elterjedt gyakorlata a viasz felvitele a héjra. Érdekes, hogy nem könnyű megismerni a viaszgal bevontakat, de könnyen megérthető, hogy fogyasztásra csak egészségtelen. Nos, minden olyan vegyi anyag, amelyet az érlelés, tisztítás vagy bevonás során használnak, végül hatással lehet egészségére.

04/6 Betegségeket okoz

05/6 Allergének a külső bevonaton

Ez nem mindig vegyi anyagok eredménye, inkább allergének és rovarfertőzések következménye, amelyek gyakran befolyásolják a gyümölcs külső rétegét. Ez azonban gyakran könnyen látható, mivel apró foltok és lyukak vannak a gyümölcsben.

06/6 Hogyan kell enni almát?

Nos, számos oka lehet annak, ami befolyásolja ennek a gyümölcsnek a külső rétegét, ami tulajdonképpen tönkreteheti az alma táplálkozási tulajdonságait. Nos, az alma étkezés előtti tisztításának legjobb módja a héj eltávolítása, de abban az esetben, ha túlságosan szereti az almát a héjjal fogyasztani, különösen viaszbevonat esetén. Javasoljuk, hogy tisztítsa meg vagy mártsa langyos vízbe, könnyen láthatja, hogy a viaszréteg leválik, és a fényes külső bevonat elhalványul.

Fekete foltok vagy lyukak esetén mindig jobb vagy megmosni, vagy eltávolítani az érintett részt, vagy késsel kaparni a külső bevonatot. Annak ellenére, hogy az alma nagyszerű táplálékforrás, és mindig jobb, ha a külső réteg meghámozása után fogyasztjuk.