Kelsey Wells fitneszbefolyásoló csodálatos előtti és utáni fényképet osztott meg egy 3 kg-os fogyásról

Több mint 2,5 millió Instagram-követővel, Kelsey Wells az egyik legbefolyásosabb #fitfluencer online. És a platformját felhasználva megmutatja, hogy milyen hatalmas különbség van a testalkotásban, ha nem a skálán lévő szám.

A hírességek fogyása és átalakulásai: Képek előtt és után

Október 10-én, csütörtökön a PWR edzésprogram-alapítója hihetetlen előtte-utána fotókat osztott meg fekete bikinis, hatéves és mindössze három font különbséggel.

Az első képen Wells 24 éves és 145 fontot nyom. A második képen 30 éves és 142 font súlyú - de a vizuális különbség elképesztő. Míg az 5 láb-6 és egy ½ hüvelykes edző egészségesnek tűnik, és az első képen a normál tartományú BMI 23,1, a második képen tetőtől talpig talpig tónusú, keskeny derékkal és főleg hatos csomaggal. abs. Ennek ellenére a profi elmondta a rajongóknak, hogy ez nem esztétikai különbség, amit ezekre a képekre tett.

A legjobb hírességekkel kapcsolatos edzési tippek: A Superfit csillagok felfedik fitnesz titkaikat

- Többet értek, mint gondolnád - kezdte Wells hosszas feliratával. - Tudom, milyen nehéz mozgásképessé válni, ha mozgásszegény életmódot folytat, és a testmozgást tekint végső feladatnak. Megértem azt a küzdelmet, amely akkor következik be, amikor több szódát iszol, mint vizet, több gyorséttermet eszel, mint a zöldségeket, és az „egészséges táplálkozást” extrém korlátozásnak vagy divatos étrendnek tekinted. Megértem, milyen érzés többször elhatározni az indulást, csak kevesebb, mint egy hét múlva „kilépni”. Megértem, hogy túl sok érzés érzi a stresszt, amikor az egészségesebb életmód leküzdhetetlen bravúrnak tűnik. Ezek a dolgok nehézek.

De megjegyezte, az edzésnek nem kell büntetnie - és nem is kell a skálán szereplő számról szólnia. Az erőnlét végső célja a test negatív megítélése és a mérgező gondolkodásmód elárasztása kell, hogy legyen.

"Az egyetlen különbség, ami számít ezeknek a fényképeknek, nem vizuális, hanem ÖN-SZERETET" - írta. „Akkor gyönyörű volt a testem. De mentálisan, érzelmileg és fizikailag is EGÉSZSÉGÜLEN voltam, ezért ezt nem láttam. A fitnesz használata az önerő megerősítésének elsődleges eszközeként egyidejű fizikai és szellemi átalakulásokat eredményezett, de hadd legyek egyértelmű: EGÉSZSÉGEM, BOLDOGSÁGOM, BIZALMAM ÉS ÖNSZERETEM nem az esztétikára támaszkodik. Ez nem így működik. ”

Get It Girl! Jameela Jamil legjobb idézetei a test megszégyenítéséről, a diétakultúráról és a nőgyűlöletről

Bejegyzését felhatalmazó, test-pozitív üzenettel zárta: „Bátor vagy. Erős vagy. Hatalmas vagy. Tudod? Ennek az igazságnak a felfedezése és felfedezése önmagában és a Benned önmagában - az önerősítés - az, amire a fitnesz szolgál. Egészségünk gondozásáról szól. Mentális, érzelmi és fizikai.🖤⚡️ # csavaros skála. ”

Wells hasonló összehasonlító képet tett közzé 2016-ban, ahol fényképet is mellékelt arról, hogy néz ki 122 kiló. Később abban az évben megosztott egy fényképet magáról, amelynek dagadt hasa vírusos lett.

Az összes exkluzív hírességi videó és interjú eléréséhez - Iratkozzon fel a YouTube-ra!

Az Us Weekly kapcsolt partneri kapcsolatokkal rendelkezik, így kártérítést kaphatunk a termékekhez és szolgáltatásokhoz kapcsolódó egyes linkekért.

Az A360 Media Entertainment Group része.