Diet Choices

Diéta vélemények

A Diet Choices profilokat és áttekintéseket kínál a diétás programokról és a fogyókúrás termékekről.

Ajánlott

A teknős étrend
Az F2 diéta
GoWear illik
Mondd, mit egyek, ha celiakia van
A Vice-Busting Diet
Kollégiumi diéta
Prime-Time Health
A pompásan zöld étrend
Az Eat-tiszta étrend
StickK

Elkerül

Káposztaleves diéta
Power Pops
Acai
Szója öröm bárok
BRAT Diet
Végső 3 napos diéta
Daniel étrend a böjtért
Sovány Rost
Fültűző diéta
Orosz tornász diéta

Legfrissebb megjegyzés

Élveztem a vezetést és az egészség iránti elkötelezettséget.

- Tamara Fuchs a CHIP-en

Jelenlegi idő: 2020-12-13 03:47:38

A kenyér és vaj étrend

Ezzel a diétával nem kell lemondania a szénhidrátokról.

A kenyér és vaj étrend áttekintése:

Háttér

Ennek az étrendnek az eredete kissé tisztázatlan, de alapvetően csak egy divatos diéta újabb változata, amelynek célja, hogy lehetővé tegye egy adott étel elfogyasztását, miközben alapvetően minden mást elkerül. A kenyér és vaj étrend különösen népszerű, mert lehetővé teszi szénhidrátok és zsírok fogyasztását, amelyek mindkettő általában tiltott a legtöbb divatos diétában.

Mit enni

Az étrend alapvetően egy nagyon alacsony kalóriatartalmú terv (kb. 850 kalória naponta), amely minden étkezéshez egy szelet kenyér és egy teáskanál vaj elfogyasztását írja elő. Míg az online elérhető menük minden étkezéshez különféle kenyeret igényelnek, ez inkább az étrend érdekességének megőrzése érdekében történik, mivel a kenyerek problémamentesen cserélhetők. Vagy gyümölcsöt, vagy egy csésze párolt zöldséget (vagy zöld salátát) kell hozzáadni a reggelihez és a vacsorához, plusz tonhalat vagy lazacot ebédre.

A jó

Nincsenek bonyolult menük vagy receptek, amelyeket követni lehet, és csak néhány elemre van szükség a kezdéshez. Kenyeret is megesz, amit más diétáknál gyakran tiltanak. A diéta csak négy napig tart, utána visszatérhet a kiegyensúlyozottabb étrendhez.

A rossz

Ez egy összeomlási étrend, és mint ilyen, nem csupán néhány napig tartandó. A nagyon alacsony kalóriatartalom valószínűtlenné teszi, hogy elegendő tápanyagot fogyasszon, vagy elkerülje az éhes serpenyőket.

Erre a diétára vonatkozó információk ingyenesen elérhetők online.

Olvasói vélemények

iuhawb

lawkdn felülvizsgálva: 2017. október 10

éhes és hangulatváltozások

calvin washington áttekintette 2012. április 4

Ez a diéta és az összes többi étrend éhessé tesz és hangulatváltozásokat okoz. de néha működik.

működik

miyuki felülvizsgálta 2010. november 7

Ok, így nagyjából csak alacsony kalóriatartalmú ételeket eszel, amelyek egy ideig töltenek.

REGGELI: Csak egy szelet kenyér 1-2 teáskanál vajjal

Ebéd: Egy szelet kenyér, 1-2 teáskanál vaj, egy teljes kulacs és egy zöldség/brokkoli (ha a tenger főzve olyan finom.), Túró vagy alma/vagy pezsgő stb.

Vacsora: kb. Ugyanaz, mint az ebéd.

PRO'S: u 4-8 nap múlva nagy eltérést fog észrevenni.

Könnyű (attól függően, hogy mennyire válogatós az étel)

u chnnel több egészséges ételt tartalmaz.

CON'S: Ön általában éhes lesz a közelben, vagy megvan a zabálás

ragaszkodni kell hozzá, és nem szabad elernyedni

Veszélyes, ha túl sok vitamint és táplálékot nélkülöz magának, éhezéshez vezethet

:) nekem dolgozott, akkor 4 u

Éhes!

Lauren 2010. február 19-én tekintette át

Láttam ugyan eredményeket ebből a diétából, de meglehetősen hangulatosnak és irizálhatatlannak éreztem magam közben, és gyakorlatilag nem volt energiám.

es hülye

samantha áttekintette: 2009. március 4

szerintem ez a diéta hülyeség. aki párolt brokkolit eszne, az őrült.

Küldje el saját véleményét

Csinálta valaki a kenyér és vaj diétát? Működik a kenyér és vaj diéta?

Diet Choices használata

Íme néhány oldalankénti tipp az erőforrás használatához:

Kezdőlap

A Diet Choices legfrissebb oldalán láthatók a legnépszerűbb kategóriák és az ezekben a kategóriákban található étrendek válogatása. Az étrendeket több kategóriába sorolhatjuk, de csak a fő kategóriájuk alatt jelennek meg a kezdőlapon. Az összes kategóriába sorolt étrend megtekintéséhez kattintson a kategória nevére. A diétaprogram egyedi oldalának megtekintéséhez kattintson a nevére.

A-Z étrend kategóriák

Az összes kategória ábécé sorrendben jelenik meg, az összes általuk tartalmazott diétaprogrammal a kategóriák neve alatt. Ha rákattint egy kategóriára, akkor egy olyan oldalra kerül, amely meghatározza az étrend típusát az adott kategórián belül, és felsorolja az összes étrendet az étrendválasztási adatbázisban, amely ebbe a kategóriába tartozik, a részletes étrendprogram-oldalakhoz kapcsolódva.

A-Z diéta programok

Az összes diétás program ábécé sorrendben jelenik meg, csillag besorolással a Diet Choices munkatársai választják. Ha rákattint egy diéta program nevére, akkor egy olyan oldalra kerül, amely profilozza és áttekinti az étrendet, ahol megjegyzéseket tehet, vagy beküldheti saját véleményét.

Hírességek étrend-indexe

A Diet Choices adatbázisban olyan hírességek és prominens személyek nevei jelennek meg ábécé sorrendben, akik bármilyen étrendhez kapcsolódtak. Ha egy névre kattint, akkor egy olyan oldalra jut, amely felsorolja azokat az étrendeket, amelyekhez a híresség társult, és az egyes diétaprogramok oldalaihoz kapcsolódik.

Közösségi megjegyzések

A Diet Choices diétaprofilok olvasói véleményezhetik vagy felülvizsgálhatják az étrendeket. A Közösségi megjegyzések oldalon felsoroljuk a Diet Choices olvasóinak legfrissebb megjegyzéseit, az általuk kommentált étrendekhez kapcsolódva.