Kérdezd Leylát: Van-e olyan, mint herpesz elleni diéta?

K: Hideg sebekben szenvedek, és nemrégiben azt mondták nekem, hogy amit eszek, az hatással lehet a járványkitörésekre - konkrétan arra, hogy a dió problémás lehet. Igaz ez?

Naponta eszem diót, de kerülnöm kell őket a herpeszkitörések megelőzése érdekében?

V: A herpeszvírus stressz esetén, immunrendszer legyengülésében, napsütésben vagy akár szél hatására is újra aktiválódhat. Ha hajlamos herpeszkitörésekre, például ajakherpeszekre vagy lázhólyagokra az ajkakon vagy az arcon, vagy a nemi herpeszre, akkor valószínűleg előnyös lenne elkerülni az arginin magas aminosavtartalmú ételeket. Arginin szükséges a herpeszvírus replikációjához.

Ezen ételek bevitelének csökkentése szintén hasznos az övsömör, egy másik herpeszvírus (herpes zoster - a varicella vírus reaktivációja évekkel a bárányhimlő kezdeti fertőzése után) megelőzésében.

Az arginin számos ételben megtalálható, de a legmagasabb arginintartalmú ételek közül néhány:

Diófélék
Kukorica
kelbimbó
Csokoládé
Zselatin

A lizin aminosav segíthet csökkenteni a járványok gyakoriságát és gyógyítani az aktív fertőzéseket. A napi lizin bevitele akkor is előnyös, ha továbbra is szeretné fogyasztani a fent felsorolt magas arginintartalmú ételeket. Fontos a lizin és az arginin aránya - több lizin segít az arginin antagonizálásával fokozni a szervezet fertőzés elleni védekezőképességét. A megelőzés tipikus adagja 500 mg naponta legfeljebb háromszor, ételtől függetlenül. Aktív fertőzés esetén napi legalább háromszor 1000 mg lizin megfelelő.

Mivel a cukor gyengíti az immunválaszt, a legjobb elkerülni az olyan édesített ételeket és italokat, mint sütemények, sütik, gyümölcsléitalok és üdítők, valamint egyéb finomított szénhidrátok, például fehér kenyér, tészták, burgonya és fehér rizs, amelyek gyorsan cukorrá válnak.

A herpes simplex természetes gyógymódjairól itt olvashat bővebben.

Mint tudhatjátok, Dr. Hoffman-nal egy heti „Kérdések és válaszok Leylával” podcast funkciót végeztem. Mostantól minden pénteken megkaphatja a nézőpontomat és a szakértelmemet az Intelligens Gyógyászat Podcast saját epizódján. Ha lemaradt a múlt hétről, itt hallgathat meg. Annak érdekében, hogy biztosan ne maradjon le egyetlen fontos meglátásomról és információmról sem, iratkozzon fel még ma!