Kérdezd meg Amyt: Szégyellem a gyönyörű lányom súlyát

KEDVES AMY: A 18 éves lányom gyönyörű és okos. Álmai főiskolájára jár. Aggodalmam az, hogy 50 kilót hímzett középiskolai évei óta. Külön fizettem, hogy beléphessen a campus tornatermébe, és megpróbálom ösztönözni az egészséges életmódot.

Apja elhízott és szegényfaló. Egészségesen táplálkozom és normál súlyú vagyok. A fiam (szintén tinédzser) magas és vékony/normál súlyú.

Amikor látom, hogy milyen rossz ételeket választ - amikor barátaival vagy a saját otthonunkban jár -, és nagy adagokban, megpróbálom finoman megfogalmazni az egészségesebb ételek fogyasztásával kapcsolatos aggodalmakat és bátorításokat. De mindig megsértődik.

Tudja, hogy túlsúlyos, de nem hiszem, hogy rájön az elhízás káros egészségügyi hatásaira. Tudom, hogy társadalmunkban a megjelenés számít, ezért nem akarom, hogy elhízása miatt elveszítsen minden lehetőséget, például munkát.

Látom anyám/testvéreim, unokahúgaim és unokaöccseim arcát is - és zavarban vagyok. Hogyan segíthetek abban, hogy rájöjjön, milyen fontos az egészsége (nagyapja 56 éves korában halt meg szívrohamban), és ösztönözzem a fogyásra, hogy egészségesebb és erősebb nő legyen?

KEDVES ÉRINTETTEK: A szégyenérzeted nem segít. A „segítséged” sem segít. Ha szép és okos, azt javaslom, hogy vezesse ezt, amikor beszél vele - nem a saját csalódása, hogy mennyire túlsúlyos.

El tudom képzelni, milyen érzés, ha szembesül az ítélkezõ családjával - milyen nagy mentség arra, hogy "megemezze érzelmeit!" Az egészségével kapcsolatos aggodalma vörös hering, amely fedezi zavartságát.

Nem javasolhat tanácsadást a testsúlyának kezelésére, de tanácsokat kell ajánlania neki az idősebb serdülőkkel felmerülő mindenféle kérdés kezelésére. Egy könyv, amelyet éppen erről a témáról olvasok, Harriet Brown „Az igazság teste: Hogyan mozgatja a tudomány, a történelem és a kultúra a rögeszméinket súlyosan” című könyv (2015, De Capo Lifelong Books).

KEDVES AMY: 80 felett vagyok, és rájövök, hogy túl sokat beszélek. Nem tanácsokat adok, hanem „történeteket”, vagy csak csacsogok - de hosszadalmas módon. Hogyan állhatok meg?

Kíváncsi Kaliforniában

Tisztelt Kíváncsi: tapsolok hajlandóságodért látni, hogy van egy olyan szokásod, amely bosszantó lehet más emberek számára. Sok levelet kapok olyan emberektől, akik panaszkodnak más emberek „kitartására”.

Koncentráljon a hallgatásra, ahelyett, hogy azon gondolkodna, amit mondani fog. Tegyen fel kérdéseket annak alapján, miről beszélnek, majd hallgassa meg válaszaikat.

Kérdezd meg egy megbízható szerettedtől: „Tudom, hogy eltévedek a gyomban, amikor mesélek. Van olyan konkrét dolog, amit észrevesz, amit szoktam csinálni, és meg kell próbálnom abbahagyni? Lehet, hogy elmondják neked, hogy túl sokat visszalépsz, kitöltve az idegen részleteket.

Felveheti magát, miközben telefonon beszél. Játssza le a felvételt, és hallgassa meg a csúszni látszó további részleteket. Az időzítő segíthet jobban megismerni a beszélgetéssel és a hallgatással töltött időt.

Küldjön kérdéseket az [email protected] címre vagy Ask Amy-nek, Chicago Tribune, TT500, 435 N. Michigan Ave., Chicago, IL 60611.

Ossza meg ezt:

További információ a The Mercury News oldalon