Kérdezzen tőlem bármit a táplálkozásról, 2019. március 8

Március 8-án a CMJ Masterpass tagjai csatlakoztak hozzám egy élő Zoom találkozóra, hogy bármit is kérdezzenek a táplálkozásról, és itt van a teljes felvétel!

Olyan dolgokról beszélünk, mint:

Mindezt és még sok minden mást!

Ha részt kíván venni a következő kérdések és válaszok között, fontolja meg a CMJ Masterpass csatlakozását. Ezt a linket használva 10% -os élettartam-kedvezményhez juthat: https://chrismasterjohnphd.com/masterpass/masteringnutrition

Hallgassa meg az iTunes-on vagy a Stitcheren.
Kattintson ide a közvetítéshez.
Kattintson a jobb gombbal (kattintson a vezérlőgombbal Mac számítógépen) itt, és válassza a „mentés másként” (Mac-en „hivatkozás mentése másként” lehetőséget).
Iratkozzon fel saját olvasójára ennek az RSS-hírcsatornának a használatával.

Ezt az epizódot Ample hozta el neked. Az Ample egy étel a palackban, amelynek elkészítése, elfogyasztása és megtisztítása összesen két percet vesz igénybe. Megadja az egyetlen étkezéshez szükséges tápanyagok megfelelő egyensúlyát, mindezt természetes összetevők keverékéből. A Bőséges eredeti, vegán és keto változatban kapható, étkezésenként 400 vagy 600 kalóriában adagolva. Az Ample tanácsadója vagyok, és időmegtakarításra használom fel, amikor szoros ütemtervben nagy projekteken dolgozom. Menjen a https://amplemeal.com webhelyre, és a fizetéskor adja meg a „CHRIS15” promóciós kódot, így az első megrendeléshez 15% kedvezmény jár.

Ezt az epizódot az Ancestral Supplements „Living” kollagénje hozta el neked. Indián őseink úgy gondolták, hogy a szervek egészséges állatból történő elfogyasztása támogatni fogja az egyén megfelelő szervének egészségét. Az Ancestral Supplements orr-farok termékcsaládja fűvel táplált máj, szervek, „élő” kollagén, csontvelő és még sok más ... a kapszula kényelmében. További információkért vagy bármely termékük megvásárlásához látogasson el a https://chrismasterjohnphd.com/ancestral oldalra

Görgessen visszafelé a hallgatáshoz.
Olvassa el a műsor jegyzeteit.
Szólj hozzá.

Ossza meg a Facebookon.
Mint az Instagramon.
Retweet a Twitteren

Szeretne részt venni a következő Kérdezzen valamit? Szeretne átiratokat? Jelentkezzen be a CMJ Masterpass-ra ezzel a speciális linkkel, hogy 10% kedvezményt kapjon.

00:43 Cliff Notes

11:13 Bevezetés

13:23 A fekete-fehéreknek eltérő normál tartományban kell-e lenniük a HDL-koleszterinhez képest? És általános elveket, amelyeket szem előtt kell tartanunk, amikor interracial különbségekre vagy a csoportok közötti különbségekre gondolunk.

17:24 Vannak-e megoldások arra, hogy hányingert kapjunk a cink-kiegészítőktől még alacsony dózisokban is, és akkor is, ha a cink osztrigaként érkezik?

22:35 Ketogén étrend esetén problémát jelent, ha a ketonok literenként 5–6 millimólra emelkednek?

26:17 Tanácsok a tennivalókra átmeneti iszkémiás roham után

35:57 A neuroregeneráció szempontjából fontos tápanyagok

39:26 Mi okozza a sinus torlódását, és mi segíthet?

42:36 Egyáltalán számítanak-e a híres C677T és A1298C kivételével az MTHFR polimorfizmusok?

44:54 Táplálkozás ADHD-s gyermekek számára

57:07 Hogyan kezelhető az ortosztatikus hipotenzió

58:53 Táplálkozási ajánlások az MTR és az MTRR polimorfizmusokhoz

01:10:54 Tud valamit a lítium ADHD értékéről?

01:11:08 Információ az ingyenes Vitaminok és ásványi anyagok 101 osztályomról

01:13:30 Miért nem a hiperglikémia legfőbb problémája a glükóz, hanem a fejlett glikációs végtermékek, és miért a fejlett glikációs végtermékek legfőbb meghatározója az alacsony inzulin szignál.

01:24:19 Gondolatok a táplálkozásról és a mell egészségéről

01:33:03 Hasznos-e mérni a vizelet pH-ját?

01:39:57 Mi lenne a nagy dózisú jód?

01:41:29 Ajánlott adag glicin

01:43:31 Van-e különbség a cianokobalamin, a hidroxokobalamin és a metilkobalamin között, és különbséget tesz a nyelv alatti, az orális és az intramuszkuláris injekciók között?

01:53:10 A bilirubin és a húgysav hasznos markerei az antioxidáns védekezésnek és az oxidatív stressznek? Melyek a jobb markerek?

01:58:25 Jelezheti a megemelkedett BUN fehérje malabszorpciót és alacsony gyomorsavat?

02:03:31 Mi van, ha ketogén étrendet tartok, és nem tudom megemelni a ketonszintemet literenként 1 millimolnál magasabb szinten, amikor a ketogén diéta elsődleges oka az, hogy megpróbálom jobban szabályozni a vércukorszintet?

02:04:39 Vajon a zsír felszívódásának oka lehet-e olyan genetikai polimorfizmus, amely csökkenti a PEMT enzim aktivitását? És a zsír felszívódási zavarai általában nem csak ásványi anyaghiányt okozhatnak, hanem az ételekből származó oxalát hiperabszorpcióját is?

02:08:18 Hogyan kezelhető az omega-3 és omega-6 zsírsavak vérszintje

02:09:57 Miért tüsszentek mindig először reggel?

02:12:03 A ketonszintre vonatkozó kérdés nyomon követése

02:12:48 Mi van, ha nem tudom felemelni a ferritint, és a vas pótlása valóban a normál tartomány fölé emeli a vas szérumot?

02:19:25 Mi a helyzet a piroluriával és a kriptopirrolok mérésével?

02:22:51 Vannak-e biztonsági aggályok a cianokobalamin, inkább a metilkobalamin kiegészítésében azoknál, akik MTHFR polimorfizmusban szenvednek? És arról, hogy miért használják sokan az „MTHFR” -et arra, hogy címkét csapjanak egészségügyi problémájukra.

02:34:14 Tanácsok hiperkoleszterinémia, emelkedett éhomi glükóz és inzulin, 194 ferritin és 33% vas telítettség esetén

02:45:31 Mit kell tenni a magas éhomi glükózzal, amely hosszú alvás mellett csak javulni látszik

02:48:00 Mekkora legyen a zsíros halbevitel felső határa?

Avrum Bluming MD és Carol Tavris, PhD, „Ösztrogén ügyek”, érvelve az emlőrákot okozó ösztrogén ellen, és egyéb témák a HRT használatáról, könyvük és podcastjuk MD Att Attól.

A glicin ajánlott adagja, és hogyan lehet azt az ételekből és kiegészítőkből beszerezni a Metionin és a glicin kiegyensúlyozása az élelmiszerekben: Az adatbázis