Ételek, amelyeket kerülni kell a megfázásos szünetben

A ajakherpesz hihetetlenül fájdalmas lehet, és oka lehet a társadalmi kínosságnak. Míg a száj körüli hólyagok megakadályozhatják a rendszeres étkezés elfogyasztását; vannak olyan ételek, amelyek nem okoznak sok kellemetlenséget, de meghosszabbítják a járvány időtartamát.

Savas étel

Ha a ajakherpesz megreped és újra megnyílik, a savas ételek fogyasztása súlyosbíthatja a fájást. Néhány kerülendő étel: citrusfélék, paradicsom, gyümölcslé, bor, szóda, savanyúság és ecetalapú salátaöntet. A forró és fűszeres ételek hajlamosak lehetnek a herpesz megtörésére is. Javasoljuk a meleg ételek fogyasztását, valamint a só- és fűszerfogyasztás csökkentését.

Feldolgozott élelmiszerek

Egyes ételek elnyomják az immunrendszert egy megfázásos járvány idején. Ez a nátha kiújulásához vezethet. Kerülje a feldolgozott ételeket, mint a cukros reggeli gabonafélék, csomagolt snackek, fagyasztott ételek, konzervek, tésztaételek és magas kalóriatartalmú snackek.

Argininban gazdag étel

A herpesz simplex vírus, amely herpeszet okoz, arginin (aminosav) szükséges a szervezetben történő szaporodásához és fejlődéséhez. Az arginin vírus megvonása minden bizonnyal csökkentheti a járvány időtartamát és súlyosságát. Az arginint tartalmazó ételek közé tartozik a lenmag, a napraforgómag, a szezámmag, a csokoládé, a spenót, a teljes kiőrlésű gabona, a mandula, a földimogyoró, a mogyoró és a dió. Kerülje el ezeket az ételeket teljesen, ha érzi a megfázás első néhány tünetét.

Mit ehetek?

A megfázásos járvány nem állítható le, ha ez megvan. Mit tehet, olyan ételt fogyaszt, amely segít megelőzni a járványokat. A lizin (aminosav) blokkolja az arginint és megakadályozza a vírus replikációját. A lizinben gazdag ételek, például zöldségek, hüvelyesek, tej, sajt és hal hasznosak az immunrendszer megerősítésében és a megfázás megelőzésében.

Ami a járvány idején előforduló ételeket illeti, a hideg ételek, a zöldséglevek és a meleg levesek kielégíthetik az éhségedet, miközben megakadályozzák a fájás súlyosbodását.

Általános és kozmetikai fogászat, London, Ontario és környéke, beleértve Argyle, Bostwick, Bradley, Byron, Brockley, Carling, London központja, Cleardale, Crumlin, Kelet-London, Fanshawe, Fox Hollow, Glanworth, Glanworth, Glen Cairn, Hamilton Rd. Highbury, Highland, Huron Heights, Hyde Park, Strathroy, St. Thomas és Port Stanley.