Két nap alatt 4 kg-ot fogyott a káposztaleves-diétán

RASTAAH Hozzászólások: 910
2006.12.01. 8:41 P

alatt

Nem, köszönöm, hogy egészségesen étkezem és edzek. Ez nagyon egészségtelenül hangzik. Anyám sokszor csinálta, és még mindig legalább 80 kg. túlsúly. Sajnálom, ez csak egészségtelen számodra.

TAHOEKARIN Hozzászólások: 981
12/1/06 7:15 P

A gyomrom nemcsak egy bottal vert meg, hanem a vesém is minden levesért.

Ebben sok sót kell tartalmaznia.

És kettő, mekkora a napi kalóriabevitel? Talán max 900.

Ha ezt betartja, akkor ragaszkodhat a szénhidrátok, fehérjék és zsírok kiegyensúlyozott étrendjéhez, napi egy órás testmozgással és egy kellemes 30 perces sétával. Éjszaka valószínűleg ételről álmodoztam.

Ez, majd a negyedik nap 10-20 uncia hús elfogyasztása valószínűleg a veséjétől fog üvölteni.

Azt mondom, készítsd el a levest, és harapnivalóként egyél naponta kétszer. Úgy tűnik, csak ezen keresztül kapná meg a zöldséges részt.

Nagyon aggódnék az izomvesztés miatt, mert a tested olyan anyagokat keres, amelyekkel az anyagcsere tüzet képes kiváltani, és ott jönnek be a ketontestek. Ez, és ettől borzalmas lélegzetet kapsz (ezen a héten volt Atkins kliensem, akit orvoshoz ment, mert kacagott).

Szerkesztette: TAHOEKARIN, 2006.12.01. (19:16)

HAPPYMELZ Hozzászólások: 1,592
12/1/06 1:29 P

A káposztaleves receptje és az étrendre vonatkozó irányelvek a következő oldalon találhatók: www.aboutcabbagesoupdiet.com

Mondja meg, mit gondol róla.

TAHOEKARIN Hozzászólások: 981
2006.12.01. 1:00 P

Nem tudom, azt hittem, hogy a káposztaleves-diéta az, ahol sok káposztalevest eszel? Ha gyümölcsöt, zöldséget, barna rizst stb. Eszik, akkor ez nem káposztaleves diéta? Szeretném megnézni, hogy valójában mit eszel, mert előfordulhat, hogy csak egészségesen és a kalóriatartalmadon belül eszel, ha nem csak káposztalevest eszel.

Azt hiszem, ha a grapefruit diétát folytatnám, a gyomrom kiugrik, és bottal utánam szalad.

SINCITYLULU Hozzászólások: 408
12/1/06 9:45 A

Jelenleg táplálkozási tanfolyamon veszek részt. Az olyan divatos étrendek, mint a káposzta leves és a grapefruit diéta, éhomi reakciót hoznak létre. Ha a központi idegrendszerben nincs glükóz, az izomfehérje a máj számára aminosavakra bomlik glükóz előállítására. Az izmokban csak zsír-üzemanyagot használnak, de glükóz nélkül a zsír végül ketontestekké alakul. Ezt ketózisnak nevezik - ez szédülést, homályos látást, száraz bőrt, izomgörcsöket, hajhullást, kiszáradást okoz, hogy csak néhányat említsünk. Közvetett zsír és fehérje táplálja az agyat keton testekkel. Súlycsökkentő módszerként ez nem működik, és nagy kárt okoz. Az izom és a víz elveszik zsír és zsír nélkül. A BMR csökken, hogy energiát takarítson meg, és hamarosan visszatérnek a kilók. Talán nem a jövő héten vagy holnap.de végül visszatérnek.Ez a válasz szintén magas fehérjetartalmú étrenddel jön létre, amelyet én is tartottam. és most már tudom, milyen rosszak az ilyen típusú diéták.

HAPPYMELZ Hozzászólások: 1,592
12/1/06 9:03 A

Arra gondoltam, hogy egy hétig kipróbálom a káposztaleves-diétát, hogy fokozzam az anyagcserét. Hallottam, hogy mivel drasztikusan csökkenti a kalóriabevitelt, éhezési módba sodorja a testét, így valójában lelassítja az anyagcserét.

Próbálta már valaki egy hétig, majd visszatért a kalóriaszámláláshoz sikerrel?

RENNIHT Hozzászólások: 265
2006.05.04. 2:07 P

Nagyszerű hallani vékony! Örülök, hogy láttam, hogy megtalált egy olyan étkezési módot, amelyhez örökké ragaszkodhatsz. Még soha nem próbáltam a káposztaleves-diétát, de ugyanúgy ettem, mint most. Megállapítottam, hogy unatkoztam, és egy idő után elégedetlennek éreztem magam. GRATULÁLUNK! Tartson bennünket.

LISAPETE90 Hozzászólások: 360
2006.05.04. 2:00 P

Szia, örömmel hallom, hogy a hét csodákat tett az ön számára. Tényleg csak káposztát eszel minden nap? Csak azért kérdezem, mivel ez az egyik kedvenc dolgom hozzáadni a levesekhez/salátákhoz stb.

KIÁLLÍTÁS Bejegyzések: 103
2006.05.04. 1:15 P

Örülök, hogy még fogyott. Milyen biztató! És úgy gondolom, hogy legalább az a bölcs dolog, ahogyan ezt a diétát választotta. Azt hiszem, sokan használják az ilyen étrendet "végső megoldásként". De úgy hangzik, hogy inkább eszközként használta, hogy motiváljon és segítsen néhány egészséges szokás kialakításában. Sok sikert az utolsó 7 font elvesztéséhez.

THIN4SUMMER Hozzászólások: 129
2006.05.04. 1:00 P

Nos, már majdnem egy hete nem szoktam diétázni. Még mindig sok friss gyümölcsöt és zöldséget eszem, és alkalmanként még mindig szoktam levest fogyasztani.

Még 2 fontot fogytam, bár nem követem a diétát.

Most 7 kiló vagyok a céltól, és bízom benne, hogy júniusig célba érek.

Volt egy kis fiam maradék húsvéti cukorkája (egy kis csokoládé nyuszi), de ez valami másra vágyott. Vettem egy nagy pohár vizet, és minden rendben volt. Kb. Ez az egyetlen igazán cukros-édes dolog, amit 2 hete kaptam. Nem volt olyan nagyszerű, mint gondoltam. Csak már ne nagyon vágyódjon rá.

Eddig azt vettem el a diétából, hogy SOKKAL több friss ételt eszem. Nyers zöldségek és friss gyümölcsök. Több sovány (kevésbé feldolgozott) húst és halat is eszem. Szeretek tilapiát sütni egy kis extra szűz olívaolajjal, fokhagymás sóval és némi oregánóval. Olyan könnyű és rizsoldalas, tökéletes méret étkezéshez.

Nem hiszem, hogy ismét szigorú diétát folytatok. De sok jó szokást elvettem tőle, ami az ételválasztásomat illeti.

Köszönöm a kérdést, és remélem, hogy minden rendben van.

SOMETHING2BE Bejegyzések: 7
2006.05.01. 7:48 P

Szeretnék hallani az előrehaladásról most is, amikor lejárt a 7 napos káposzta.

Magam is kipróbáltam a káposztaleves-diétát 3 különböző alkalommal, minden alkalommal, amikor könnyebben lefogyok 10 kg-ot, és megtisztulok. De a 3. vagy 4. napra ingerültnek éreztem magam, és hamarosan elvesztettem energiám nagy részét.

De természetesen mindenkit másképp fog érinteni, biztos vagyok benne.

THIN4SUMMER Hozzászólások: 129
2006.05.01. 1:37 P

Meglep, hogy ez vagy bármelyik diéta 7 nap alatt képes ekkora kárt okozni. Már nem tartom a diétát, de az étrend néhány egészséges szempontját beépítettem az életembe. Ha elolvassa a húrot, akkor ezt már tudja.

Nem tudom, hogy valóban elolvastad-e a teljes szálat, mielőtt megjegyzést tettél volna, de megértem, hogy könnyű következtetéseket levonni a címről.

Ezt a diétás tapasztalatot beépítettem az egészséges szokások eszköztárába. Már nem tartom a diétát, de követem a kalóriatartalmat, nyomon követem az étkezéseket, edzek és csak kevesebbet eszem.

Pontosan arra volt szükségem, hogy áttörjem a frusztráló, reményt csökkentő fennsíkot, amelyen heteken át ragadtam. Új motivációt és hitet adott számomra, hogy elérhessem a célomat.

Mint mondtam, nem mindenkinek való, és talán a legtöbbre sem ez a válasz, de pontosan arra volt szükségem, hogy elmém, testem és szellemem visszatérhessen a pályára.

Köszönöm a véleményét és a gondolatait.

FLEAROY Bejegyzések: 2,705
2006.05.01. 9:03 A

Megállapítottam, hogy az ilyen típusú diéták veszélyesek, mivel egy intenzív osztályon dolgozom, és láttam, hogy többen jönnek be ezekkel a fogyókúrás programokkal, amelyek gyorsan fogyókúrás programokat hajtanak végre a lélegeztetőgépen, csak azért, hogy elég hosszú ideig életben tartsák őket, hogy valóban egészségesek legyenek. számukra, hogy egész életen át tartó problémáik legyenek ezekből a divatos diétákból. Néhány életen át tartó probléma a szívelégtelenség, a veseelégtelenség és a májkárosodás. Én egyelőre nem szeretném, ha a fenti egészségügyi problémák egy életen át egy divatos étrendből származnának, amelyek nem más, mint a vegyi anyagok lebontása és a scmémák kémiai megszüntetése. Ez az én véleményem, és senki más nem itt van ezen a táblán. Tanulok másoktól, valamint a sajátjaimtól. Azt akarom, hogy elmondjam a gondolataimat erről. Bocs, ha valakit megbánt.
Deb

THIN4SUMMER Hozzászólások: 129
2006.05.01. 8:53 A

Nos, 3 napja nem tartom az étrendet, és nem hízott fel egy kilót sem!

Csak nincs annyi étvágyam, mint korábban, és amikor eszem, sokkal, de sokkal kevesebbet kapok!

Tegnap készítettem egy újabb adag levest, és beépítem az étkezés tervezésembe. Nagyon szeretem, mert szinte NEM kalóriával tölt el, és olyan íze van, mint a zöldségleves.

Az élelmiszerboltba tett utaim teljesen megváltoztak. Szeretek végignézni a friss termékeket, és kiválasztani, mit fogok enni a héten. Nehezebbnek érzem magam, ha csak csinálom. Szeretem azokat a megjegyzéseket is, amelyeket a pénztárosoktól kapok, amikor kijelentkezem: "Mi vagy te, egészségügyi dió vagy valami ilyesmi", és a válaszom "Abszolút, nem?".

A diéta átképezte a testemet arra, hogy elégedett legyen a kevesebbel, és megtanított arra, hogy véletlenszerű evés helyett meghallgassam a testemet. Valóban úgy érzem, hogy friss, új testem van.

Remélem, hogy mindenki jól megy. Kilenc fontra vagyok a céltól, és biztos vagyok a testmozgásban és az új csökkent éhségérzetemben, hamarosan ott leszek.

Vigyázz és Isten áldjon.

THIN4SUMMER Hozzászólások: 129
2006.04.28. 8:51 A

Hamarosan nem megyek sehova. Szeretem SP-t és az egész közösséget. Nagyon értékelem az aggodalmat, és tudom, hogy a divatos diéta és a gyors megoldások nem a végső megoldás. Csak arra volt szükségem valamire, hogy motivált maradjak és segítsek a pluteea megtörésében.

Nos, a káposztaleves diéta 7. napján vagyok. Ma barna rizs, zöldségek és minden édesítetlen gyümölcslé, víz és tea, amit szeretnék.

Összesen 8 kilót fogytam, soha nem voltam éhes, és még néhány édességem is volt a hét folyamán, nem kellett volna csak egy vágyat elintéznem értük.

Fantasztikusan érzem magam. Magabiztosnak érzem magam, olyan ruhákat hordok a szekrényemben, amelyekre hosszú ideje nem tudtam felvenni. Elképesztő, hogy mekkora különbséget jelenthet 8 font. Csodálatos lendületet adott erkölcsömnek, énképemnek és elhatározásomnak, hogy egészséges maradjak.

Minden nap tornáztam. Az erősítő edzésektől a svájci labdámmal és a szabad súlyaimmal, a futástól, a görkorcsolyázásig és a gyaloglásig - soha nem éreztem olyan energiaveszteséget vagy leküzdhetetlen éhséget, mint amit mások diétázás közben tapasztaltak. Ami azt illeti, éreztem, hogy testem felfrissül, könnyebb és több energiám van.

A mai nap után azt hiszem, hogy továbbra is a diétás étrendek többségét fogyasztom - friss zöldségeket, sovány húsokat, de nem az étrend rendkívüli korlátaiig. Megtanultam néhány remek receptet, és hogy távol maradjak az élelmiszerbolt középső folyosóitól - ez jó dolog. Frissebb valóban jobb.

Sosem untam meg a levest, sőt, azt hiszem, még egyszer elkészítem, és tartok magam körül. Nagyszerű zöldségforrás, és számomra még mindig nagyon jó íze van.

Időnként durva volt, főleg az étvágygerjesztés miatt, amit a fiam és BF evett, valamint az összes édesség, amelyet munkába hoztak és átadtak, de a hét néhány pillanatától eltekintve nagyon jól tettem, azt hiszem.

Biztos vagyok benne, és folyamatosan tájékoztatom Önt. Kicsit aggódom a súly visszaszerzése miatt, és biztos vagyok benne, hogy ezt a legtöbb ember elvárja tőlem, de valójában nem hiszem, hogy mindaddig megteszem, amíg nem megyek túlzásba olyan ételeken, amelyekről tudom, hogy nem kéne ” ne egyél. Minden rendben van mértékkel.

Vigyázzon és köszönjük mindenkinek észrevételeit, aggályait és gondolatait.