Mindent fingja

Elkötelezett az étkezés, majd a gáz elhaladásának. Kérjük, engedje át a gázt jól szellőző helyen.

hogy

2011. augusztus 9., kedd

Hogyan kezeljük a káposztaleves diétát

Ez a káposztaleves diéta tervének lényege. Bár az étrend egyszerűnek tűnhet és egyszerűen hangzik (mivel egyszerűvé lett tervezve), betű szerint betartani nagyon nehéz. A diéta elkötelezettséget és elkötelezettséget igényel, és a kettő nélküli emberek étrend-megszakadást tapasztalnak, gyakran esznek és bűnösnek érzik magukat emiatt.

Első nap
Fogyasszon minden kívánt gyümölcsöt (kivéve a banánt). A káposztalevesből annyit is fogyaszthat, amennyit csak akar. Igyon vizet, gyümölcsleveket és cukrozatlan teákat.

Második nap
Fogyasszon bármilyen típusú zöldséget (kivéve a kukoricát, a borsót vagy a babot), nyersen vagy főzve. Egyél többet a leveles zöldségekből, és töltsön bele káposztalevest. Este fogyaszthat sült burgonyát. Ne egyen gyümölcsöt ma.

Harmadik nap
Fogyasszon minden kívánt gyümölcsöt és zöldséget, de ne sütött burgonyát a nap végén.

Negyedik nap
Ma akár nyolc banánt is megengedhet, az összes kívánt fölözött tejet és a káposztalevest. Ma sem sült krumpli.

Ötödik nap
Lehet tíz-húsz uncia marhahús és hat paradicsom. Igyon legalább nyolc pohár vizet, amely lemossa a húgysavat a testéről. A marhahús alternatívájaként lehet bőr nélküli csirke, lehetőleg roston sült vagy sült vagy hal. Ne felejtse el naponta legalább egyszer megenni a káposztalevest.

Hatodik nap
Ma legalább annyi marhahús (vagy csirke vagy hal) és káposztaleves fogyasztható naponta legalább egyszer.

Hetedik nap
A káposztaleves ma csak egyszer fogyasztható, barna rizzsel, cukrozatlan gyümölcslevekkel és zöldségekkel együtt. Ezeket az ételeket kedve szerint megtömheti.

Az étrend nagyon szigorú, így ha a fogyást tervezi, akkor legyen reális és számítson rá, hogy nehéz lesz. Arra is számíthat, hogy majdnem tíz fontot lead, ha betartja. Az étrend kezelésében itt van néhány tipp, közvetlenül a káposztaleves-diétázóktól:

1. Készüljön fel arra, hogy a konyhája és valószínűleg az egész háza bűzlik a káposztától. Egész hét nap káposztalevest fog enni, így rengeteget kell készítenie belőle. Néhány ember, aki ezt a diétát alkalmazta, szerinte olyan ízű, mint a Campbell zöldségleves, ami nem túl rossz.

2. Készüljön fel a gázra. A káposzta, mint táplálék egyik hátránya, hogy hajlamos arra, hogy a diétázók gázát adjanak. A puffadás gyakori mellékhatás. Lehet, hogy kissé elsöprő, ha hét napig ugyanazon a helyen van a káposzta és a gáz szaga, de mindig be lehet kapcsolni a levegőventilátort.

3. Készüljön fel a folyamatos fürdőutakra. Néhány gyümölcs és zöldség javítja a bélmozgást, és ebben az esetben a bélmozgás több mint javult. Ezenkívül a gyümölcsök víztartalma, valamint az elfogyasztott víz (az éhségérzet enyhítése érdekében) naponta több tucatszor jár a fürdőszobába. Ennek azonban további előnye lehet, hogy jobban és könnyebben érzi magát a testből távozó méreganyagok hatására.