Két összetevős szódás sütemény

1/12. Torta (1 szelet): 171 kalória, 3,5 g összes zsír (1 g telített zsír), 301 mg nátrium, 34 g szénhidrát, 19 g cukor, 1,5 g fehérje

Green Plan SmartPoints® értéke 8 *
Kék terv (szabad stílus™) SmartPoints® értéke 8 *
Lila terv SmartPointok® értéke 8 *

Előkészítés: 10 perc

Szakács: 35 perc

1/12. Torta (1 szelet): 171 kalória, 3,5 g összes zsír (1 g telített zsír), 301 mg nátrium, 34 g szénhidrát, 19 g cukor, 1,5 g fehérje

Green Plan SmartPoints® értéke 8 *
Kék terv (szabad stílus™) SmartPoints® értéke 8 *
Lila terv SmartPointok® értéke 8 *

Hozzávalók

1 doboz nedves stílusú süteménykeverék (15,25–18,25 oz.), Bármilyen ízű

Egy 12 oz. nem kalóriatartalmú szódát (a klubszódás is működik!)

Útmutatások

Melegítsük elő a sütőt 350 fokra.

Kombinálja az összetevőket egy nagy tálban. Alaposan habverje fel, és tegye át egy tepsi nélküli spray-vel permetezett tepsibe; addig sütjük a sütőben, amíg a közepébe helyezett kés tiszta nem válik ki. (A serpenyő méretét és hozzávetőleges sütési idejét lásd a sütemény-keverő dobozban.)

12 SZOLGÁLTatást nyújt

HG FYI: A polcokon rengeteg kalóriatartalmú üdítő található, beleértve a stevia-édesített lehetőségeket. Válassza ki a kedvencét!

Éhes a többire?

SmartPoints® érték * nem az, amire számítottál? A receptértékek kiszámításakor ugyanazt a módszert követjük, mint a Súlyfigyelők: Összeadjuk a SmartPointsAz egyes összetevők ® értékei * a Receptkészítő segítségével. (Sok étel értéke nulla, és nulla marad a receptekben.)

*A SmartPointsEzen receptek ® értékeit az Hungry Girl számította ki, és nem a termék, recept, gyártó vagy fejlesztő jóváhagyása vagy jóváhagyása a Weight Watchers International, Inc. tulajdonában van. SmartPoints® védjegy.