Keto avokádó garnélarák Ceviche saláta

Ez az egyszerű keto Avocado Shrimp Ceviche saláta előételként vagy könnyű ebédként tökéletes! Zöldágy ágy tetején vagy keto tortilla chips-szel tálalhatjuk az egyszerű snack érdekében.

Hands-on 10 perc Összesen 2 óra

Allergiás információk a Keto Avocado garnélarák Ceviche salátáról

Tápértékek (adagonként)

Kalória szénhidrátból 11%, fehérje 29%, zsír 60%

Hozzávalók (4 adagot készít)

• 12 oz főtt garnélarák apróra vágva (340 g)
• 1/4 csésze lime juice (60 ml/2 fl oz)
• 1/4 csésze citromlé (60 ml/2 fl oz)
• 2 evőkanál extra szűz olívaolaj (30 ml)
• 2 közepes avokádó kockára vágva (250 g/8,8 oz)
• 1 paradicsom, magva és kockára vágva (100 g/3,5 oz)
• 1 jalapeño paprika darálva (14 g/0,5 oz)
• 1/2 lilahagyma kockára vágva (120 g/4,2 oz)
• 1/2 uborka kockára vágva (120 g/4,2 oz)
• 1 fokhagymagerezd, darálva
• marék koriander, darálva
• 1 teáskanál tengeri só vagy rózsaszín Himalája só
• Választható: ropogós saláta levelek tetejére tálaljuk

Utasítás

1. Kombinálja az összes hozzávalót egy nagy tálba, és dobja össze.
2. Hűtés 2 órával tálalás előtt.
   Legfeljebb 2 napig hűtött, légmentesen lezárt edényben tárolandó.

Összetevők táplálkozási bontása (adagonként)

Nettó szénhidrátFehérjeKalória

Garnéla, garnélarák (főtt, hámozott)
0,8 g	17,1 g	1,4 g	89 kcal
Lime juice, friss
1,2 g	0,1 g	0 g	4 kcal
Citromlé, friss
1 g	0,1 g	0 g	3 kcal
Avokádó, friss
1,1 g	1,3 g	9,2 g	100 kcal
Paradicsom, friss
0,7 g	0,2 g	0,1 g	5 kcal
Paprika, Jalapeno, frissen
0,1 g	0 g	0 g	1 kcal
Hagyma, piros, friss
2 g	0,4 g	0,1 g	12 kcal
Uborka, friss
0,4 g	0,2 g	0 g	4 kcal
Fokhagyma, friss
0,2 g	0 g	0 g	1 kcal
Koriander (koriander), friss
0 g	0 g	0 g	0 kcal
Só, rózsaszínű Himalája kősó
0 g	0 g	0 g	0 kcal
Olívaolaj, extra szűz
0 g	0 g	6,8 g	60 kcal
Adagonként összesen
7,5 g	19,3 g	17,6 g	278 kcal

1. Blog
2. Receptek
3. Tenger gyümölcsei
4. Keto avokádó garnélarák Ceviche saláta

1. Blog
2. Receptek
3. Snackek
4. Keto avokádó garnélarák Ceviche saláta

1. Blog
2. Receptek
3. Keto avokádó garnélarák Ceviche saláta

1. Blog
2. Lauren Lester
3. Keto avokádó garnélarák Ceviche saláta

Lauren ételfotós, receptfejlesztő és szerző.

Alapítója az Healthful Creative kreatív tartalomügynökségnek. A HC arra specializálódott, hogy segítsen az élelmiszerekre koncentráló márkáknak történeteik megosztásában receptek fejlesztése és ételfotózás révén.

• Keto csirkés tészta leves tégelyek KetoDiet Blog
• Keto marhahús Stroganoff leves KetoDiet Blog
• Alacsony szénhidráttartalmú lazac töltött avokádó KetoDiet Blog
• Keto garnélarák és avokádó A Keto szakácskönyv Keto receptek
• Keto Lemon Souffl; Bogyós palacsinta KetoDiet Blog

---