Keto csirkeleves recept - könnyű, krémes, meleg és kiadós

A megosztás törődés!

A krémes Keto csirkeleves receptünk meleg, megnyugtató és kiadós étel, könnyen elkészíthető 10 perc alatt.

leves
Ez a csirke leves keto krém vastag és kiadós, tökéletes ebédre vagy vacsorára.

Készítse el ezt a krémes csirkelevest lassú tűzhelyben, gyorsfazékban vagy gyorsfőzőben a hús elkészítéséhez, de használhatja a tűzhelyet is.

Ez a csirkeleves nagyszerű elektrolit-, zsír- és ásványianyag-forrás, miközben alacsony szénhidráttartalmú marad. Főzzük nagy tételben, és hűtőszekrényben vagy fagyasztva fogyasszuk el a hét folyamán.

A Keto tejszínes csirkeleves receptje 5 adagot tartalmaz. A csirkeleves teljes mennyisége 1,5 kg/3,3 font, adagonként körülbelül 300 g/10,5oz.

Keto csirke leves hozzávalók

  • 3 uncia vaj
  • 1 kis hagyma kockára vágva
  • 3 uncia (2 bot) zeller, kockára vágva
  • 1 font csirkemell, hosszában félbevágva
  • ½ teáskanál só
  • ½ teáskanál őrölt fehér bors
  • 3 csésze csirkehús
  • 1 ½ csésze erős krém
  • ½ teáskanál Xanthan Gum
  • 1 evőkanál snidling, apróra vágva
A házi csirkeleves keto krém kiadós, meleg és alacsony szénhidráttartalmú összetevőkkel teli, rendkívül kielégítő.

Keto csirke leves elkészítése (azonnali fazék és gyorsfőző utasítások)

  1. Helyezze a gyorsfőzőt nagy lángon (azonnali fazékhoz).
  2. Hozzáadjuk a vajat, a hagymát és a zellert, és addig pároljuk, amíg a hagyma áttetszővé nem válik.
  3. Hozzáadjuk a csirkét, a sót, a borsot és a csirke alaplevet, és jól elkeverjük.
  4. Helyezze a fedelet a tűzhelyre, nyomás alá helyezze és csökkentse a hőt alacsonyra. Főzzük 1 órán át (25 percig nagy nyomáson azonnali edényhez).
  5. Kapcsolja le a hőt, és hagyja a nyomástartót 15 percig nyomásmentesíteni, mielőtt levenné a fedelet.
  6. Fémkanállal nyomja a csirkét az edény oldalához, hogy felaprítsa a húst.
  7. Helyezze az edényt alacsony hőfokon, és öntse hozzá a tejszínt.
  8. Szórja meg a xantángumit a forró leves felett, és habverjen 5 percig, hogy ne legyenek csomók.
  9. Vegyük le a tűzről, és a metélőhagymával kiegészítve tálaljuk.

Keto krém csirkealjból - lassú tűzhely és kenyérsütő utasítások

Ha nincs gyorsforralója, használhat lassú tűzhelyet. Pontosan ugyanezzel a módszerrel főzze a Keto csirke leves receptjét 4 órán keresztül a lassú tűzhelyben.

Vagy használhat egy edényt, amelynek fedele a főzőlapon alacsony lángon áll. Pároljuk 1,5 - 2 órán át, alkalmanként megkeverve (15 percenként).