Zöld tea csirke leves recept

Ha a kényelmi ételek ötlete egy nagy tál csirkehúsleves, akkor a Primal Kitchen alapítójának, Mark Sisson-nak ez az étele minden hangulatos érzetet ad. A recept első pillantásra meglehetősen hagyományos, de váratlan lépéssel jár. Meredjen néhány zöldtáska a csirkehúslevesbe, és extra gyógynövényes ízt és néhány antioxidánst is bevon. És mivel az egész edény mindössze 30 perc alatt készen áll, elég gyors a hét bármely napjára.

Zöld tea csirke leves

Hozam: 2 adag
Aktív idő: 5 perc
Teljes idő: 35 perc

Hozzávalók

2 csésze Thrive Market Organic csirke csontleves
1 hüvelykes gyömbér, hámozott és vékonyra szeletelt
2 fokhagymagerezd, összetört
1 zöld teazsák vagy 1 evőkanál laza levél zöld tealevél, amelyet teagolyóba helyeznek
⅓ csésze gomba (shiitake vagy cremini), vékonyra szeletelve
1 marék baba spenót
½ csésze főtt és aprított csirkemell

Utasítás

Tegyen csirkecsontlevest, gyömbért és fokhagymát egy nagy edénybe, és párolja 10 percig. Hőmérsékleten tegyen zöldtáska-tasakokat; meredek 5 perc. Távolítsa el a teát, és szűrje ki a fokhagymát és a gyömbért. Tegye vissza a húslevest, hogy párolja, adjon hozzá gombát, és főzzön 5 percig. Adjunk hozzá spenótot és csirkét; pároljuk még 1 percig. Tálaláshoz tálakba öntünk.