Keto csirke saláta

AKCIÓS: Két új e-könyv! Látogasson el a boltba!

Házunkban a keto csirkesaláta kedvelt ebéd, függetlenül attól, hogy villával, salátaburkolatban vagy szeletelt uborka tetejére kanalazva fogyasztják-e. Betöltöm ezt a csirkesaláta receptet mindenféle finomsággal, hogy minden falatnak rengeteg íze és állaga legyen.

Amikor a nap végre csúcsra jár, és az idő végre felmelegszik, azonnal elkezdek gondolkodni a lusta nyári napokon és a grillezőn.

A nyári étel a legjobb étel, ha engem kérdezel!

Házunkban sok egyszerű ebédet készítünk, különösen a forró nyári hónapokban, amikor nem akarunk a sütővel kavarni vagy elhagyni a medencét.

Csirke saláta Hozzávalók:

Ez a keto csirke saláta teljesen tele van az összes kedvenc dolgommal! Szeretem a csokoládé salátám sok ízét és állagát.

Szüksége lesz aprított csirkére, majonézre, mustárra, keményre főtt tojásra, kapros savanyúságra, darált hagymára, apróra vágott pekándióra, friss kaporra, ecetre, valamint sóra és borsra.

Nyugodtan tegyen bele napraforgómagot vagy szeletelt mandulát a pekándióhoz.

Az apróra vágott savanyúság helyett használhat kapros ízeket, de ellenőrizze, hogy vannak-e rejtett cukrok, mivel sok élvezet tartalmaz cukrot.

Hogyan készítsünk csirkesalátát:

Gyakran kezdünk egy rotisserie csirkével a boltból, hogy valóban könnyű legyen, de ha van egy Instant Pot (affiliate link), akkor tökéletesen alkalmas csirke felaprításához.

Csak pattanjon be egy pár font csirkemellet vagy combot egy csésze húslevessel, és használja a baromfi-beállítást 15 percig. Mindig teljes természetes kioldást végzek, hogy a hús puha legyen. Úgy tűnik, hogy nehéz lesz, ha gyorsan elengedi.

A csirkét lassú tűzhelybe is dobhatja, kb. 3 órán át alacsony hőmérsékleten főzheti, majd néhány villával felapríthatja.

Hagyja a csirkét teljesen kihűlni, mielőtt összekeverné a csirkesalátát.

Keverje össze a majonézt, a mustárt, a savanyúságot, a pekándiót, a hagymát, a kaprot és az ecetet, majd dobja bele a felaprított csirkét.

Ízelítsen meg, és szükség szerint adjon hozzá sót és borsot.

Ennek az íze a legjobban, miután legalább egy órája lehűlt a hűtőszekrényben, de azonnal megeheti, ha siet.

Tárolja szorosan lefedve 3-5 napig.

Alacsony szénhidráttartalmú csirke saláta:

Ebben a csirkesaláta receptben minden alacsony szénhidráttartalmú, de hagyományosan csirkesalátát szolgálnak fel a kenyér között.

Kipróbálhatja a kezét ebben az alacsony szénhidráttartalmú kenyér receptben, vagy ha nem szigorúan keto, akkor megnézheti az élelmiszerboltban kapható alacsonyabb szénhidráttartalmú kenyereket. Az Healthy Life egy széles körben elérhető márka, amely szeletenként körülbelül 6 nettó szénhidráttal rendelkezik, a választott fajtától függően.

Az alacsony szénhidráttartalmú tortillák kiváló csomagolást nyújtanak.

Általában azt választom, hogy a keto csirke salátámat salátacsomagolásban tálalom. A római szív és a vajassaláta egyaránt jól működik - a roma ropogós, a vajas saláta pedig puha. Válassza ki a kívánt textúrát.

Uborkát is vágtam 1/4 vastag körben, és a tetejére kanalaztam egy kis csirkesalátát. Finom és remek ropogást ad.

Több alacsony szénhidráttartalmú csirke recept:

Töltött csirkemell: Olvassa el a véleményeket erről a receptről!

Citromos fokhagymás csirke: A krémes szósz komolyan felháborító és olyan könnyű!