Keto Buffalo csirke apróra vágott saláta

Ez az apróra vágott Buffalo csirkés kéksajtos saláta tál az egyik kedvenc alacsony szénhidráttartalmú salátám! Szeretem az összes friss zöldség (ezek a sárgarépa!) Ropogását, valamint a gubancos bivaly csirkét és a krémes avokádót.

Tényleg, szalonnával, kéksajttal és bivalymártással hogyan tévedhetne el? Ez a keto saláta remek ételkészítéshez, mivel a hűtőszekrényben is nagyon jól bírja (az avokádót leszámítva) egy előre elkészített ebédre. Csak ügyeljen arra, hogy az avokádót frissen vágja, nehogy megbarnuljon.

Ez a recept három rendszeres adagot vagy két nagy adagot készít. A nagy adag (ennek a receptnek a fele) ideális azok számára, akik időszakos böjtöt gyakorolnak, és tápláló ételre van szükségük az éhgyomri ablak betöréséhez.

Hány szénhidrát van chili szószban?

Vigyázzon a hozzáadott cukrokra olyan fűszerekben, mint a chili/forró szósz. Ezen termékek többségét nem helyesen címkézik. Például a Frank RedHot Sauce felsorolja az "evőkanálonként" értékeket, amelyeket lefelé kerekítenek, ami látszólag nulla szénhidrátértéket eredményez minden mennyiségre. Ez az egyik oka annak is, hogy a márkás termékek nem megbízhatóak az élelmiszerek nyomon követésében.

Ha teljesen biztos akar lenni és teljes mértékben ellenőrizni szeretné a szénhidrátbevitelt, mindig elkészítheti saját ízesítőit, beleértve a Sriracha chili szószt és a tanyasi öntetet. Könnyen elkészíthetők és csodálatos ízűek - sokkal jobbak, mint a legtöbb bolti termék!