Keto királynő! Kourtney Kardashian legjobb diétás hackjei

Csak hívj Kourtney Kardashian a keto suttogó! A Keeping Up With Kardashians sztárja, aki a múlt hónapban jelentette be, hogy másodszor tér vissza a divatos étkezési programra, megosztotta a kipróbált és igaz ételekkel kapcsolatos csapkodások listáját, amelyek segítenek betartani a szigorú diétát.

A lista, amelyet július 24-én, szerdán a Poard-on, Kardashian életmóddal foglalkozó weboldalán tettek közzé, tippeket tartalmaz a napi vércukorszint-tesztekről és az általa legjobbnak tartott snackekről.

„A keto megkezdése nem a nehéz. Általában izgatott vagyok, és általában várom, hogy miként érzem magam rajta ”- írta a 40 éves férfi. „A vele való tartózkodás nehéz. Nem is annyira az akaraterőről van szó, mint a kényelemről. Az igazi kihívás a gyerekeimmel való rohangálás, rendezvényeken és találkozókon való részvétel, valamint az elfoglaltságom fenntartása. ”

Kourtney Kardashian konyhai csapkodása

Az étrend szigorú szabályrendszerét figyelembe véve a kaliforniai bennszülött azt is megjegyezte, hogy a csalási napok (vagy az úgynevezett „kezelt napok”) kulcsfontosságúak. "Ezek a napok azért fontosak, mert a terv betartása az idő 100 százalékában korlátozónak és bizonyos esetekben lehetetlennek érzi" - magyarázta. - Feltétlenül megtervezem a kezelési napjaimat különleges ünnepségekre, például Penelope születésnapi partijára vagy július 4-re. Így nyugodtan elkényeztethetem magam anélkül, hogy bűnösnek érezném magam. ”

Bár Kardashian köztudottan fegyelmezett abban, hogy mit eszik (és még a nővérével is összeveszett Kim Kardashian a Penelope és az unokahúga North West Candy Land témájú születésnapján felszolgált finomságok kapcsán) elismeri, hogy ezek a tippek nagyon hasznosak voltak. Valójában a mutatók annyira értékesek voltak, hogy az E! személyiség már alig várja a következő keto stintját.

"Ezekkel a feltörésekkel sokkal könnyebb volt ebben a körben kibírni" - jelentette ki a nő. "Két és fél év telt el azóta, hogy utoljára keto voltam, de azt hiszem, most kezdem el csinálni minden szezonban, amikor megvan a kedvem."

Görgessen lefelé, hogy megnézze Kourtney legjobb tippjeit a keto diéta betartásához!