Keto Diet Safety

étrendbiztonság

Az étkezési szokások bármely jelentős változásához hasonlóan biztonsági problémák is felmerülhetnek, amelyekre figyelnie kell.

Ebben az útmutatóban részletezzük azokat az információkat, amelyekkel tisztában kell lennie, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a legtöbbet hozza ki a ketogén étrendből, és ne essen bajba.

Az étrend bármely jelentős változását meg kell beszélni kezelőorvosával, mielőtt elkezdené. Ez különösen fontos a nagyon alacsony szénhidráttartalmú ketogén étrendek esetében.

Terhes nők

Az elhúzódó anyai ketózis a csecsemő fejlődési problémáival társult, amelyek befolyásolhatják az agy fejlődését vagy növelhetik az idegi csőhibák, például a spina bifida kockázatát.

Mivel a terhesség alatt a csecsemő ketózisban szenvedésének kockázata túl magas, a ketogén étrendet az orvosok nem javasolják. [236]

Szoptató nők

Hiányoznak a ketogén étrend biztonságosságáról szóló tanulmányok a szoptatás ideje alatt, ezért ajánlatos, hogy az emberek konzervatív szénhidrát-bevitelt tartsanak fenn, ahelyett, hogy nagyon alacsony szénhidrátot fogyasztanának.

A gondolkodás itt az, hogy nem tudjuk, hogy a ketogén étrend milyen eredményt eredményez a szoptatás során, ezért mérsékelt szénhidrátbevitelt alkalmazzon, mivel tudjuk, hogy ez biztonságos.

Emberek, akik hipoglikémiás gyógyszereket szednek

A következő gyógyszerek hipó kialakulásához vezethetnek:

  • Inzulin
  • Szulfonilkarbamidok (glibenklamid, gliklazid, glimepirid, glipizid, tolbutamid)
  • Glinidek (nateglinid, repaglinid)

Ezeket a gyógyszereket ugyanis úgy tervezték, hogy növeljék az inzulin mennyiségét a szervezetben, ami csökkenti a vércukorszintet.

Az alacsony szénhidráttartalmú ketogén étrend követése ezeken a gyógyszereken növelheti a hipoglikémiát, ezért nagyon fontos, hogy a ketogén diéta megkezdése előtt beszéljen orvosával, hogy tegyen óvintézkedéseket a hipoglikémia ellen.

A rendszeres vércukorszint-tesztek segítenek észlelni és elkerülni a hipoglikémiát. Célszerű a szokásosnál gyakrabban tesztelni, miközben alkalmazkodik a szénhidrátbevitel változásához.

Emberek más gyógyszerekkel

A cukorbetegség kezelésére szolgáló egyéb gyógyszerek nem jelenthetnek jelentős kockázatot az étrendre, de ezeket felül kell vizsgálni annak biztosítása érdekében, hogy továbbra is megfelelőek és szükségesek legyenek.

Orvosa tanácsot ad Önnek, ha bármilyen változtatásra van szükség a gyógyszeres kezelésben vagy az adagokban.

Lehet, hogy orvosának is módosítania kell a vérnyomáscsökkentő gyógyszert, mivel a vérnyomás gyakran csökken ketogén étrenden.

Alacsony vagy nagyon alacsony BMI

Azok az emberek, akik alacsony BMI-vel szeretnék követni az étrendet a nem fogyás előnyeiért (például a vércukorszint javulásának javítása érdekében), meg kell akadályozniuk a fogyás bekövetkezését.

Orvosának vagy dietetikusának képesnek kell lennie arra, hogy segítsen az óvintézkedések meghozatalában, például az étrend módosításában, hogy egészséges legyen a testsúlya.

Gyermekek

A ketogén étrendet évek óta biztonságosan, orvosi felügyelet mellett alkalmazzák gyermekeknél a rohamok kezelésére.

A ketogén étrend megkezdése előtt számos szempontot kell szem előtt tartani, ideértve a makrotápanyagok (szénhidrát, fehérje és zsír) egyensúlyának biztosítását a gyermekek növekedéséhez.

Ezért a gyerekekben a ketogén diéta megkezdése előtt orvoshoz és dietetikushoz kell fordulni.

Epekövek

Az epekőben szenvedő embereknek korábban azt tanácsolták, hogy kerüljék a zsírt, de ez már nem így van, és az NHS most kijelenti, hogy a nagyon alacsony zsírtartalmú étrend valóban elősegítheti az epekő növekedését. [237]

Ha epeköve van, a zsírfogyasztás kezdetben epefájdalmakhoz vezethet. Ha ketogén étrendet kíván követni, akkor az epekövek eltávolítását vagy feloldódását követően lassan kell bevezetnie, vagy folytatnia kell az étrendet.

A 2014-es tanulmányok áttekintése azt mutatja, hogy a magas zsírtartalmú étrend megakadályozza az epekövek képződését, ami jó hosszú távú előnyre utal.

Az epehólyag eltávolítva

Míg az epehólyag epét tartalmaz, amely segíti a testet az étkezési zsírok lebontásában, egyesek szerint alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrendet lehet követni epehólyag nélkül.

A Beachbag a fórum egyik tagja, aki évek óta alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrendet követ, annak ellenére, hogy eltávolították az epehólyagját.

Azok az emberek, akik alacsony szénhidráttartalmú programot használnak, fogyást értek el, javult a HbA1c szint, csökkentek a gyógyszerek és a 2-es típusú cukorbetegség remissziója volt.

Szerezze be a sikerhez szükséges eszközöket.
Az NHS-ben használják.