Kezdő útmutató a gyógyteához és előnyeihez

A tea a növényfajokból származik, Camellia sinensis . A gyógyteák azonban egy teljesen más kategóriába tartoznak, az úgynevezett tisanes vagy a teaan, amely gyógynövények, gyümölcsök és növényfajok infúziója, tea nélkül. Az ilyen teák általában koffeinmentes tea.

A gyógynövény tea előnyei

Az ókori történelem során a jó egészség kulcsa. A gyógyteák számos előnnyel járnak, amelyek közül néhány a fogyás és az alacsony koleszterinszint. Kutatók szerint a gyógytea a rák, a szívbetegségek és a cukorbetegség kezelésében is segíthet. Most, ha ezek nem elég okok a gyógytea fogyasztásának megkezdésére, íme még néhány. Azt mondják, hogy a gyógyteának antimikrobiális tulajdonságai és tulajdonságai is elősegítik a mentális éberséget.

A gyógyteáknak számos fajtája létezik

Gyógytea fogyás ellen
Gyógytea terhességre
Gyógytea székrekedés ellen
Gyógytea hidegre,
Gyógytea torokfájásra
Gyógytea szorongásra
Gyógytea az energiához

A gyógynövényteák széles választéka létezik, amelyeket általában fogyasztanak, és egyesekről úgy gondolják, hogy nagyon hasznosak az egészségre. Összefoglaltuk a legnépszerűbb gyógyteák listáját, amelyek további információkat nyújtanak arról is, hogy mire jó a gyógytea.

Borsmenta: A borsmenta gyógyteát azoknak ajánlják, akik emésztési és gyomorproblémáktól szenvednek. Segít enyhíteni a hasi gázokat és a puffadást.

Kamilla: A kamilla tea gyulladáscsökkentő hatású nyugtató. Köhögés, hörghurut és szájgyulladás kezelésére ajánlott.

Gyömbér: A gyömbér tulajdonságai segítenek az émelygés és a reggeli rosszullét kezelésében. Ugyancsak használják az étvágycsökkenés ellensúlyozására és az émelygés enyhítésére azokban, akik rákkezelés alatt állnak.

Citrombalzsam: A citrombalzsamot kellemes íze miatt gyakran használják a gyógynövény tea infúziójában más gyógynövények mellett. Hasznos stresszoldóként.

Máriatövis: Ez egy gyógynövény, amely Észak-Indiában, Észak-Amerikában, Kanadában és Mexikóban található. Méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik és elősegíti a máj megfelelő működését.

Csipkebogyó: A csipkebogyó gazdag C-vitamin forrás, amely rendkívül előnyös az immunrendszer, a bőr és a keringési rendszer számára.

Hibiszkusz: A hibiszkusz tea köztudottan segít enyhíteni a magas vérnyomást, a magas koleszterinszintet, fokozza az emésztést és erősíti az immunrendszert. Állítólag segít csökkenteni a rák kockázatát és gyógyítja a májbetegségeket. Az anyagcsere felgyorsításával fokozatosan elősegíti a fogyást is.

Rooibos: Ami a Rooibos tea előnyeit illeti, sok ilyen van, például a vörös rooibos teát fejfájás, asztma, ekcéma, álmatlanság, csontgyengeség, magas vérnyomás, allergia és a korai öregedés gyógyítására használják. A növény csak Dél-Afrikában őshonos, és másutt termesztési kísérletek kudarcot vallottak, ezért ez egy nagyon keresett gyógytea.

Yerba Mate: A polifenolok a yerba mate vagy a matetea egyik fő összetevője. A yerba mate hatásával kapcsolatos kutatások kimutatták, hogy ez segít csökkenteni a vércukorszintet, és így hasznos a cukorbetegségben szenvedők számára.

Koffeinmentes zöld tea: A zöld tea nagyszerű az egészségre, azonban ha aggódsz, hogy túl sok koffeint kapsz a zöld teádban, választhatod a Decaf Green teát.