Betegképzés

Lágy, nyájas étrendet írtak fel Önnek. Ez csökkenti az emésztőrendszer munkáját. Csökkenti annak esélyét is, hogy az emésztőrendszerét irritálja az elfogyasztott étel. Lágy, nyájas étrendet írnak fel az emésztési problémákkal küzdő emberek számára. (Ez különbözik a lágy étrendtől, amelyet rágással és nyeléssel küzdő emberek számára írnak elő.) Az Ön által felírt étrend gyengéd, enyhén fűszerezett és könnyen emészthető ételekből áll. E diéta alatt ne fogyasszon sült vagy fűszeres ételeket, vagy nyers gyümölcsöt és zöldséget. Ne igyon alkoholt.

Általános irányelvek

Egyél nyugodt, nyugodt légkörben. Az, hogy hogyan eszel, ugyanolyan fontos lehet, mint amit eszel. Ne rohanjon evés közben. Lassan és alaposan rágja meg az ételt, és lassan nyelje le.

Egyél gyakran kis ételeket a nap folyamán. De ne egyél 3 órákkal lefekvés előtt.

Gondoljon arra, hogy megemelje az ágy fejét 6 vagy 9 hüvelyk. Az ékpárnák lejtőn aludhatnak, és hasznosak lehetnek.

Ne fogyasszon olyan ételeket, amelyek kényelmetlenséget okoznak.

Ne használjon nem szteroid gyulladáscsökkentőket (nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket), például aszpirint és ibuprofent. Ne vegyen be aszpirint tartalmazó gyógyszert. Az NSAID-ok fekélyeket okozhatnak, és késleltethetik vagy megakadályozhatják a fekély gyógyulását.

Szükség szerint használjon savkötőt. De ne feledje, hogy a magnéziumtartalmú savkötők hasmenést okozhatnak.

Ételek

Búzakrém és rizskrém

Főtt fehér rizs

Burgonyapüré és főtt burgonya héj nélkül

Sima tészta és tészta

Sima fehér kekszek (például sótalan szódás kekszek)

Főtt gyümölcs héj vagy mag nélkül

Enyhe gyümölcslevek, például alma és szőlő

Főtt vagy tört zöldség szár és mag nélkül

Nyári tök (cukkini, sárga tök)

Téli tök (makk, butternut, spagetti squash)

Enyhe kemény vagy lágy sajtok

Joghurt mag vagy dió nélkül

Tej (szükség lehet laktózmentes tejre)

Fagylalt mag vagy dió nélkül

Sima mogyoróvaj

Hal, pulyka, csirke vagy más sovány hús, amely nem kemény vagy húros

Ételek, melyektől távol kell tartózkodni

Snack ételek, például a következők:

Csokoládétartalmú snackek, cukorkák, sütemények vagy sütemények.

Burgonya chips (sima, grillezett vagy más ízesítők)

Taco chips vagy nachos

Pattogatott kukorica, pattogatott kukorica sütemények vagy rizstorták

Crackers dióval, magvakkal vagy fűszeres fűszerekkel

Sült vagy zsíros ételek

Teljes kiőrlésű kenyér, zsemle és keksz

Kenyér és tekercs dióval, maggal vagy korpával

Korpa és granola gabonafélék

Bogyós gyümölcsök magokkal, például eper, málna és szeder

Savas gyümölcsök, például narancs, grapefruit, citrom, lime és ananász

Enyhe vagy csípős paprika

Savanyú káposzta és ecetes zöldségek

Paradicsom vagy paradicsomtermék, például paradicsompüré, paradicsomszósz és paradicsomlé

Fűszeres vagy ízesített sajtok, például jalapeño és fekete paprika sajt

Ropogós mogyoróvaj

Szárított főtt bab, például pinto, vese vagy tengeri bab

A következő húsok:

Sült vagy zsíros húsok

Feldolgozott, fűszeres húsok, például kolbász-, szalonna-, sonka- és ebédhúsok

Borda és más húsok grill mártással

Kemény vagy húros húsok, például sózott marha vagy marhahús

Italok, melyektől távol kell tartózkodni

Kávé és szokásos teák

Colák és más italok koffeinnel

Áfonya, narancs, ananász és grapefruitlé

Teljes tej, ha laktóz-intoleráns

Utánkövetés

Forduljon orvosához, vagy tanács szerint.