Kiderült! Aishwarya Rai fogyás sikertitkai, amelyeket követhet

Elgondolkodott már azon, hogy a világ egyik legszebb nője, Aishwarya Rai Bachchan hogyan képes karcsú és lenyűgöző alakját megőrizni? A L'Oreal nemzetközi divatmárka arcának sikerült kislánya megszületése után is megőriznie szexi alakját. Ha megpróbálja elveszíteni a terhesség utáni flabot, és olyan fantasztikus alakot szeretne szerezni, mint Aishwarya, íme egy bepillantás a nemzetközi szépségikon életébe és életmódjába.

Aishwarya válasza a média megcsúfolására - Egy test, amelyért meghalni kell!

Aishwarya Rai Bachchan szünetet tartott színészi karrierjében, amikor megszülte Aaradhya babát, és közben felszedett néhány kilót. A nyilvánosság és a média nagy része bírálta, hogy nem veszítette el terhessége alatt megszerzett súlyát. Ash azonban megvédte érzéki alakját, mondván, hogy élvezi az anyaságot, és nem sietett visszatérni a „Dhoom 2” megjelenéshez. Ez a díva jól választott. Időt vett, élvezte teljes mértékben az anyaságot és a kanyargós testet. De hamarosan a színésznő legutóbbi megjelenésével megdöbbentette a médiát és a nyilvánosságot. A híresség-feleség-anya most karcsú, kecses alakkal pompázik, egyetlen terhével sem szerzett fontot.

Az Aishwarya súlycsökkenése rendkívül észrevehető, és a média megőrzi ezt a szépséget. A blogok, újságoszlopok és tévéműsorok túláradnak a csillag étrendjével és testmozgásával kapcsolatos kérdésekkel. Otthonlakók, dolgozó nők, anyukák, főiskolai hallgatók és más nők szerte az országban őrjöngnek Ash legújabb médiaszereplése után. Mindenki fejében a kérdés - Hogyan csinálta ezt? Itt az alacsony!

Aishwarya Rai fogyás titkai:

A díva nagyon különös tekintettel étrendjére. Ash-hez közeli források szerint nagyon fegyelmezett, és távol tartja magát az ócska, sült vagy zsíros ételektől, előnyben részesíti a főtt zöldségeket, friss gyümölcsöket és gyümölcsleveket. A zsírmentes étrend a ragyogó bőr és a karcsú testalkat mögött rejlő titok.

A csillag még inkább a barna rizst részesíti előnyben a fehér rizzsel szemben. A barna rizs magas rosttartalma fokozza a szervezet anyagcseréjét és elősegíti a zsírégetést. A színésznő inkább két kisebb ételt eszik a nap folyamán, szemben a két vagy három nagy étellel. Adagmérete kicsi és kielégítő, anélkül, hogy kellemetlenül nagy lenne.

Az Aishwarya Rai fogyókúrás étrend megfelelő mennyiségben tartalmaz gyümölcsöket, leveles zöldségféléket és tejtermékeket. A gyümölcs és zöldség szükséges a szervezet vitamin- és ásványianyag-szükségletéhez. A mindennapi friss gyümölcsök fogyasztása a bőrét is egészséges és ragyogóvá teszi.

Maradj alap. Maradj gyönyörű - Vízterápia az izzó bőr számára:

A gyümölcsök és zöldségek mellett az egykori Miss World iszik egy pohár forró vizet citrommal és mézzel az izzó arcszín érdekében. A színésznő naponta nyolc pohár vízzel tartja jól hidratált állapotát, ami elengedhetetlen az egészséges testhez, a jó anyagcseréhez és a zsírégetéshez. A napi elegendő vízfogyasztás a bőr és a haj számára is kiváló, növeli a haj mennyiségét, selymesen és tápláltan tartja tincseit, valamint bőrét olajtól, zsírtól és foltoktól mentesen.

A színésznő szereti az ételt, de biztosítja, hogy figyelemmel kísérje napi kalóriabevitelét, hogy kordában tartsa. Ash emellett imád főzni, és lehetőség szerint házi ételeket eszik, hogy fitt maradjon. Az étkezés, a gyorsétel és az egészségtelen falatozás visszaszorítása segített ennek a gyönyörű színésznőnek néhány hét alatt levetni a baba pelyhét, hajlékony, magabiztos és friss küllemet hagyva maga után.

Ash átfogja a jógát egy Fab testalkatért:

A szigorú, egészséges étrend mellett Aishwarya helyesen gyakorolja. A színésznő, mint köztudott, nem szívesebben edz az edzőteremben, hanem azért jógázik, hogy egészséges, rugalmas és rugalmas legyen a test. Kedves arca és teste mögött a jóga és a nagyszerű diéta jelenti a két nagy titkot.

A jóga mellett Ash jelenleg otthon is funkcionális edzésen vesz részt, teljes kardió edzéssel.

Most, hogy tudja, hogyan kezeli az elegáns Mrs. Bachchan a súlyát, menjen ki, és készítse el saját étrendjét, hogy olyan szépnek tűnjön, mint az egykori Miss World!