Sikertörténetek; Zest Health - Vegán fogyás; táplálás

Tétováztam a Coral programba való befektetéssel kapcsolatban, de ez valóban segített abban, hogy a megfelelő ételt egyem és érezzem, hogy uralom alatt áll az étkezésem.

Korábban mindenfélét kipróbáltam, de végül mindig visszatettem a súlyt. Ezúttal más volt. Nagyon örülök, hogy jelentkeztem, hogy megkapjam a Coral támogatását.

A korall annyira segített a veganizmusra való áttérésben, amit már régóta szerettem volna megtenni, de nem tudtam, hogyan. Életem során annyira küzdöttem, hogy vegetáriánus vagyok, nem tudva, milyen ételeket kellene fogyasztanom, így megfelelő táplálékot kapok.

Most nagyszerű ételeket tudok készíteni, ügyelve arra, hogy a megfelelő tápanyagokat kapjam. Coral támogatása felülmúlhatatlan volt, és igazán befogadó. Megértette, hogy nem csak az, hogy mit egyek, sok más tényező is befolyásolja az ételválasztásomat.

Ez életváltoztató volt számomra. Most sokkal több energiám van, ami olyan változást hozott, hogy hogyan érzem magam. Már nem szenvedek puffadással, és lefogytam 4 kg-ot, és tartottam!

Szóval csak köszönetet szeretnék mondani Coralnak! Nagyon ajánlom a Coralt mindenkinek, aki fogyókúra nélkül szeretne fogyni, és tartsa távol.

C Shennan

Csatlakoztam a Corals programhoz, mivel tudtam, hogy több növényi ételt akarok enni, és egyszerre lefogyni néhány kilót, de fogalmam sem volt, hogyan tovább .

Aggódtam, hogy bonyolult és időigényes lesz. De nem így van, A korallok étkezési tervei könnyen követhetők, és a receptek jól illeszkednek néha mozgalmas életemhez.

Amit a legjobban kaptam belőle, az az önbizalom, hogy a semmiből főzök, és tudatában vagyok annak, hogy az étkezési terveket követve megfelelő egyensúlyt kapok a táplálkozásban.

Hat hónappal később Könnyebb és energikusabb vagyok az étkezési tervek és receptek zsírmappájával. 100% -ban tudom, hogy az általam végrehajtott változások az életre szólnak, és továbbra is a növényi életmód felé fogok törekedni. Köszönöm Coral !

Kim

A Coral megadta az eszközöket ahhoz, hogy lássam, hogyan tudom átvenni az irányítást és végrehajtani a változásokat.

Beletörődni abba a ténybe, hogy túlsúlyos, nehéz, de valójában tenni valamit ez egyenesen ijesztő.

Ötvenes éveim közepén járok, és az elmúlt harminc évet azzal töltöttem, hogy gondoztam a családot és „kenyérkereső” voltam, ami azt jelentette, hogy valójában nem vigyáztam magamra. Visszatekintve rájövök, hogy mindig is „nagy” voltam, de amikor megérkeztem az 50-es évekbe, észrevettem, hogy a közepem fokozatosan növekszik, és sok ruhadarabom van, amelyek már nem illenek.

Bár valójában nem vettem részt semmilyen formális fogyókúrás programban, mindig megpróbáltam és nem sikerült rendezni a dolgokat, de mentségem az volt, hogy valami mindig akadályozta.

Majdnem 120 kg-os (19. toló) és 195 m-es (6’5 ”) állásnál azt hittem, hogy el tudom vinni az extra tömeget, de nem volt módom elrejteni az egyre növekvő tömegemet. Kerültem a testmozgást, és soha nem vettem le az ingemet a nyilvánosság előtt (tehát nem úsztam).

Rájöttem, hogy ezt nem tudom egyedül kezelni, ezért felvettem a kapcsolatot Corallal. Tizennyolc hónap elteltével most 97 kg-ot nyomok (valamivel több, mint 15.), és a Coral megadta azokat az eszközöket, amelyek segítségével láthatom, hogyan vegyem át az irányítást és hajtsam végre a változtatásokat. Ezt azért mondom, mert valóban változtatnia kell valamilyen változtatáson, fel kell készülnie a régi szokások megváltoztatására, képesnek kell lennie hallgatni és követni a tanácsokat és javaslatokat, függetlenül attól, hogy milyen idegennek tűnnek abban az időben. Az életmódbeli változásom kicsi volt és kezelhető, és ami még fontosabb, reális.

Úgy gondolom, hogy az egyik legfontosabb dolog számomra az volt, hogy valóban nagy változásokat hajtsak végre. Ezek kisebb adagokat tartalmaznak, elkerülve a feldolgozott ételeket, ahol csak lehetséges, és érzelmi túlterhelés esetén nem nyúl a kekszes üvegért. Rájövök, hogy én vagyok az, aki ellenőrzi, hogy milyen ételt választok enni, és én vagyok a felelős, nem pedig a körülményeim (vagy az életemben rosszul működő dolgok).

Utazásom nem vényköteles volt, hanem útmutatás és segítség. Coral azt javasolta, hogy szerezzek be egy elektronikus mérleget, amely csatlakozik az internethez. Ez nagy nyomást okozott rólam, amikor rájöttem, hogy Coralnak nem kell megkérdeznie, hogy mennyit nyomok, mivel tudta, hogy ez egy érzékeny téma.

Mindig is élveztem a főzést, és a Coral segített a teljes élelmiszer-összetevők és receptek kiválasztásában, az előre megtervezésben, és nem a kényelmes étkezésben.

Újra felkeltettem az érdeklődésemet a kerékpározás iránt, sőt van egy fedett edzőm is. Amilyen gyakran csak lehet, lovagolok, és az időjárás már nem mentség arra, hogy leüljek a kanapéra!

Coral semmitmondó megközelítése és segítőkész hozzáállása lehetővé tette, hogy átvegyem az irányítást és megváltoztassam az életmódomat. Képes volt a jó irányba irányítani, amikor rossz dolgokat tévesztettem, anélkül, hogy butaságnak éreztem volna.

Teljes szívemből tudom ajánlani képességeit és szemléletmódját, és ha úgy dönt, hogy edzővé veszi, akkor nem fogja megbánni. Nehéz munka, de Coral segítségével olyan emberré válsz, aki szeretnél lenni.