Hogyan marad a világ legrégebbi jógaoktatója fiatal

Tao Porchon-Lynch bebizonyítja, hogy amikor a jógáról van szó, az életkor valóban csak egy szám

Szeretjük látni, hogy erős, fitt nők a hírekbe kerülnek, ezért volt annyira inspirálva, hogy hallottuk, hogy a Guinness-rekordok könyve nemrég Tao Porchon-Lynch-t nevezte New York-i lakosnak a világ legrégebbi jógaoktatójának. 93 éves korában Porchon-Lynch (aki egész New York-i órákat oktat) határozottan bizonyítja, hogy csak annyi idős vagy, amennyinek érzed magad. Ha szüksége van egy kis fitnesz inspirációra, olvassa el (és amikor végzett, nézze meg a világ legfiatalabb Zumba oktatójával kapcsolatos történetünket)!

ALAK: Hogyan került a jógába?

Tao Porchon-Lynch (TPL): A mostoha lányom jógát akart tanulni. Mondtam neki, hogy megtanítom. Azt mondta: "Nem, igazi tanárt akarok!" Így elvittem a Westchester-i Európai Gyógyfürdőbe, ahol Jack Lalane felajánlotta, hogy öt órát oktat, heti 15 dollárért.

ALAK: Hogyan érzi magát, amikor jógázik?

TPL: Igyekszem elmerülni a lélegzet energiájában, amely viszont kevésbé fizikai és spirituálisabbá válik.

ALAK: Mit jelent számodra, ha Guinness szerint a legidősebb jógatanárnak neveznek?

TPL: Nagyon megtisztelő vagyok.

ALAK: Mi a legjobb egészséges életmódra vonatkozó tanács, amit valaha adott neked?

TPL: Ne tegyen túl sokat a tányérjára! Ne egyél túl. Ne töltsd el az elmédet félelemmel. A holnap soha nem jön el, ne késlekedjen.

ALAK: Milyen egészséges életmódot tanácsolna annak, aki változtatni akar az életén, de nem tudja, hogyan?

Meditálj, mit akarsz igazán csinálni, és alkalmazd a gyakorlatban. Ne merüljön el rengeteg gondolatban, amit soha nem tesz meg. Ha reggel felébred, kezdje a napot, és tudja, hogy jó lesz. Ne keveredj semmi negatívba. Ne vegyen be túl sok tablettát. Nevess az életen.

ALAK: Mit szólna olvasóinkhoz, akik esetleg kipróbálnának valami újat, de úgy érzik, hogy "túl öregek" ehhez?

TPL: Mondd meg nekik, hogy a százéves fák még mindig újrahasznosítják magukat, és új virágokkal jönnek elő. Újrahasznosítsa önmagát. Tudd, hogy a természet megadja a nyomokat az élethez.

ALAK: Mit csinálsz még szabadidődben?

TPL: Társastáncolok és írok.

ALAK: Mit tett, mielőtt jógaoktató voltál?

TPL: Kabarétáncos voltam a második világháború idején, francia modell, színésznő és forgatókönyvíró Hollywoodban, amikor Amerikába jöttem Marcel Rochasért, aki kilenc francia modellt képviselt különböző híres francia házaktól.

ALAK: Mi következik neked? Most, hogy elkészítette a Guinness-rekordok könyvét, van-e más célja vagy mérföldköve, amelynek elérésére törekszik?

TPL: Folytatom a jóga gyakorlását és tanítását a lelki erő érdekében, és táncolok a következő bolygóra.

Kattintson erre a diavetítésre, hogy elérje a fitt, inspiráló, 50 éven felüli nőket, akiket szeretünk!