Kim Cattrall étrendje és testmozgása: inspiráció a fiatalok számára

2010. december 22

Kim Cattrall, akit legjobban az HBO slágerének Samantha Jones tűsarkú karakteréről ismert Szex és New York hangulatát a bűnnek szánt test dúdolja. Ez az 5 láb 7 hüvelykes színésznő, aki idén 55 éves, megőrizte fiatalos szép megjelenését és testalkatát. Bármennyire is nagylelkű volt vele a természet, Kim bevallja, hogy ő is nagyon sokat tesz azért, hogy ilyen lenyűgöző legyen.

"Fogyókúrás tippeket kell használnom, mert szeretek enni. Felhagytam a kenyérevéssel és az alkoholfogyasztással." Kim azt mondja. - A fogyáshoz helyesen kell enni.

Kim Cattrall étrendje a jól ismert South Beach étkezési terv, amely a glikémiás index alapján készült, és amely az ételeket glikémiás terhelésük szerint rangsorolja. Az étrend célja az egészséges egyensúly keresése a szénhidrátok és zsírok között, és három szakaszra oszlik, amelyekben vannak megengedett ételek, étkezési tervek és receptek. Ez az étkezési terv a magasan feldolgozott és finomított ételek fogyasztását is elriasztja.

Ennek ellenére a megfelelő fogyókúra nem elegendő a fogyáshoz és annak megtartásához. Kim Cattrall testedzési rutinja érdekében együtt dolgozik Gunnar Peterson, a Core Secrets hírnevének híres trénere. Ez a program a Pilatesszel kombinálva koncentrál a testtartási izmok, a mély hasizmok és a spinhez legközelebb eső izmok tonizálására. Ezzel a gyakorlási rutinnal Kim képes megtanulni, hogyan tudja irányítani a magját a törzs, a medence és a vállöv integrálásával.

Kim magában foglalja a napi gyógymódokat is, a gépi Pilates, a jóga, a tánc, az úszás és a t'ai chi keverékét.

„Könnyű gyakorlatokat végzek a fogyás érdekében, amennyire csak tudok. Ha nem sportolok, akkor lassúnak érzem magam. Igyekszem napi 30 percet csinálni. Ha nem jutok el edzőterembe, sétálok. Megtalálom egy kiadásnak. Ő mondja. - Nincs oka annak, hogy ne tornázzon.

Iratkozz fel

Iratkozzon fel e-mailes hírlevelünkre a frissítések fogadásához.