Kínai orvoslás fogyás kezelés

A TCM gyakorlói úgy vélik, hogy a kiegyensúlyozott lép és gyomor súlycsökkenést okozhat. A testnek jó képességekkel kell rendelkeznie a tápanyagok lebontására és kinyerésére, miközben a salakanyagokat a belekbe juttatja a megfelelő eltávolítás érdekében. Ha egy személy nagy mennyiségű zsíros ételt fogyaszt, például édes süteményeket és sült húsokat, akkor a gyomornak gondjai lesznek ezen élelmiszerek emésztésével, ezért visszatartják őket. Az anyagcsere sebességének is növekednie kellett, lehetővé téve a test számára, hogy nagyobb hatékonysággal dolgozza fel és hasznosítsa a tápanyagokat, miközben energiát és vitalitást biztosít. A lépnek képesnek kell lennie a víz hatékony szállítására, hogy segítse a szervezetet a túlzott víz és a káros mérgező felhalmozódások eltávolításában.

Kínai tea és fogyás

A teaivás nagyon népszerű Kínában. Kínában sok ember iszik teát minden nap. Egy kutatás azt sugallja, hogy az oolong tea, a zöld tea, a fekete tea vagy a pu-erh tea polifenoljai segítenek növelni a fogyást és a zsírégetést még magas cukortartalmú étrend esetén is. Ezeknek a polifenoloknak az egyik típusa, az úgynevezett katekinek segíthetnek abban, hogy az anyagcsere lassuljon a fogyás során. Minden egészséges étrendben az, hogy mit választasz inni naponta, ugyanolyan fontos, mint amit eszel. Tegyen fel magának egy kérdést: Hány kalóriát tud kivágni az étrendből, ha a szódát teával helyettesíti?

Különböző típusú kínai vékony teák is vannak a piacon. Megígérhetik, hogy gyors eredményt hoznak. Ha alaposan megnézi az összetevők listáját, megtalálja a senna levelét. A Senna levél a kínai orvoslásban Fan Xie Ye néven ismert. Ez egy természetes hashajtó, amelyet székrekedés kezelésére vagy a belek megtisztítására használnak egy orvosi eljárás, például kolonoszkópia előtt.

A hashajtók ideiglenesen csökkentik a testtömeget, mert ösztönzik a víz, az emészthetetlen rostok és hulladékok veszteségét. A vastagbélen hatnak, jóval azután, hogy a legtöbb étel és kalória felszívódott a vékonybélben. Lehet, hogy soványabbnak érzi magát a hashajtók szedése után, de főként a vízvesztés okozza, amely azonnal visszatér, ha a test megnedvesedett.

Kínai gyógynövények fogyáshoz

Néhány kínai gyógynövény elősegítheti az anyagcserét, elnyomhatja az étvágyat és a zsírégetést. A fogyás szempontjából előnyösnek vélt kínai gyógynövények közé tartozik a Fan Hong Hua, a Fu Ling, a Shan Zha, a Shen Qu és a Yi Yi Ren. A Guo Cu-t (gyümölcsecet) a fogyás elősegítésére használják a kínai orvoslásban is. Ösztönözheti az egészséges bélflóra és szabályozza az emésztést.

1) Bao He Wan egy kínai gyógynövényes fogyókúra, amely számos gyógynövényt tartalmaz. Az emésztés serkentésére, a visszatartott élelmiszerek eltávolítására és a gyomor működésének szabályozására szolgál. Ez az egyik legnépszerűbb emésztési zavar elleni szer Kínában, amelyet az emberek az emésztés elősegítésére használnak.

2) A Fan Hong Hua (sáfrány) hatékony a fogyáshoz. Képes elnyomni az étvágyat és csökkenteni a hízlaló ételek utáni vágyat. Emellett növeli a szerotonin hormon mennyiségét az agyban, amely segít elkerülni a túlevést. Egy kutatás azt sugallja, hogy a sáfrány csökkentheti az elhízással járó nassolási étrend túlzott kockázatát, vagy elősegítheti a túlsúlyos emberek súlyvesztését (1).

Akupunktúrás kezelés fogyás esetén

Az akupunktúrát a fogyás kezelésére alkalmazták a lép és a gyomor megerősítésével, az endokrin működés szabályozásával, az étvágy csökkentésével, a székletürítés növelésével és az általános energia és vitalitás növelésével. Egy tanulmány azt mutatja, hogy az akupunktúra étrendkorlátozással kombinálva hatékonynak bizonyult a fogyáshoz, és az elhízással járó kockázati tényezők, például a diszlipidémia csökkentéséhez is (2).

A fülakupunktúra a fogyás gyakori akupunktúrás kezelése, más néven a fogyás aurikuláris akupunktúrája. Az étvágy szabályozására szolgál. Egy tanulmány azt sugallja, hogy az aurikuláris akupunktúra az étvágycsökkentés hatékony módszere, amely súlycsökkenéshez vezet (3). Fontos megjegyezni, hogy a fülakupunktúrás kezeléseket képzett és tapasztalt akupunktúrás szakembernek kell elvégeznie.

Vannak olyan fülmagok, amelyek stimulálhatók az aurikuláris akupunktúrás pontokban. Egyes akupunktőrök a kezelés végén meghosszabbíthatják a fülmagot, hogy meghosszabbítsák a kezelés hatásait. A legtöbb tanulmány szerint tűk használata vagy az akupunktúrás pontokra gyakorolt nyomás sokkal jobb eredményt hoz, mint a fülmagok használata. A kutatók nem zárják ki teljesen a fülmagokat, de további vizsgálatokra lenne szükség ahhoz, hogy a fülmagokat hatékony kezelésnek tekintsék.

Ha csináld magad típus, akkor kipróbálhatod az akupresszúrás pontok stimulálását is a fogyás érdekében.

Tudjon meg többet a kínai teákról: A híres kínai teák listája