Beszállj a Slammin alakjába 14 nap alatt! Itt van, hogyan

Jillian Michaels és az SELF táplálkozási szakértői kudarcbiztos tervet készítettek, hogy segítsenek az újévi karcsúsításban.

Srácok, ez az évszak: Tudja, az az idő, amikor elkezd gondolkodni azon, hogy formába lendüljön és milyen fitneszcélokat tűz ki 2014-re. De talán éppen most szeretne elkezdeni, mert szexi, görbe ölelést tervez pánt nélküli ruha vagy hihetetlenül divatos crop top, amely az újévben a hasát csupaszítja? Akárhogy is, fedezzük fel Önt vadonatúj 14 napos Slimdown tervünkkel!

Könnyű diétás stratégiáink és receptjeink vannak, amelyekkel felpörgetheti a termékeket, a teljes kiőrlésű gabonákat és a fehérjét a szuperegészséges méregtelenítés érdekében. Miért ennyi termés? A zöldebb étrend extra energiával táplálja testét.

És erre az energiára szükséged lesz, mert az edzésprogram létrehozásához az NBC legnagyobb vesztese, Jillian Michaels amerikai edzőjét és lakóját vettük igénybe. 30 perces tónusú felcsendítése segít 250 kaland felgyújtásában, az anyagcseréjének felpörgetésében és az alak minden centiméterének megformálásában. Ahogy Michaels mondja: "Minden mozdulat egy percet vagy kevesebbet vesz igénybe. Ennyi ideig bármit megtehetsz."

Ráadásul szeretnénk hallani rólad a Facebookon, a Twitteren és az Instagramon: Figyeljen minket a fejlődésedre a # 14in14 használatával - mi is felhasználjuk és bejelentkezünk is!

Akár most szeretne elindulni, akár arra vár, hogy 2014-ben csengessen, készüljön fel a karcsúsításra két hét alatt! Iratkozzon fel ide a kezdéshez.

Kép hitel: Arthur Belebeau

Adatvédelmi irányelveinknek megfelelően fogjuk használni