Kínai stílusú párolt padlizsán szójaszósszal és szezámolaj recepttel
[Fotó: Chichi Wang]
A komoly étkezések újdonságai
- Hozam: előételként 4-et szolgál fel
- Aktív idő: 10 perc
- Teljes idő: 30 perc
- Névleges: 5.
Hozzávalók
- 1 nagy földgömb padlizsán, vagy 2 hosszú kínai vagy japán padlizsán
- 2 evőkanál olívaolaj
- 1 teáskanál szezámolaj
- 2 teáskanál könnyű szójaszósz
- 2-3 teáskanál Chinkiang rizsecet vagy bármely más rizsecet
- 1 közepes gerezd fokhagyma, darálva vagy mikroplán reszelővel reszelve (kb. 1 teáskanál)
- Kóser só
- 1 teáskanál cukor, vagy ízlés szerint
- 1 evőkanál tahini (opcionális)
- 2-3 teáskanál chiliolaj (opcionális)
- Finoman apróra vágott mogyoróhagyma vagy koriander
- Pirított szezámmag
Útmutatások
A padlizsánokat felezzük meg, és tegyük gőzösbe. Gőzölje addig, amíg a hús puha és nedvességgel telítődik, körülbelül 20 percig. Vegye ki a gőzből, és hagyja kihűlni. Amikor a padlizsánok elég hűvösek ahhoz, hogy kezelni tudják, lapozzuk ki a húst hosszú szakaszokban, a lehető legjobban hagyva a padlizsánban lévő magzsebeket.
Közben habverj össze olívaolajat, szezámolajat, szójaszószt, ecetet, fokhagymát, 1/2 teáskanál sót, cukrot, tahinit és chili olajat. Dobja a padlizsánt az öntetbe, majd ízlés szerint adjon hozzá még sót, cukrot vagy ecetet. Díszítsük mogyoróhagyma, koriander és/vagy pirított szezámmaggal.
- Vacsora ma este paradicsommártás fenyőmaggal, kapribogyóval, olívabogyóval és mazsolás receptekkel
- Könnyen keverhető sült csirke gyömbérrel és mogyoróhagyma receptjével súlyos ételeket
- Ma vacsora Bittman s Saut; ed gomba recept súlyos étkezések
- Hűtött nyári squash leves joghurttal, mentával és savanyú krutonnal Receptek súlyos ételekkel
- Donburi csirke (japán rizstál) spenót recept súlyos ételekkel