Kisgyermekemnek megfázása van, köhögése és láza van, étvágya nincs. Mit etessek vele?

A BabyCenter India szerkesztőségi csoportja

Egészségügyi írók testülete.

A legjobb immunitásnövelők

Mint a legtöbb anyuka, aggódhat, hogy gyermeke hogyan fog erőt venni a fertőzés leküzdéséhez, ha nem eszik. De nagyon gyakori, hogy a gyerekek elveszítik étvágyukat, amikor betegek.

Lehet, hogy túl fáradtak vagy kényelmetlenek a láz miatt. A torokfájás fájhat nyelés közben, és az orrfolyás vagy az elzáródott orr örvényessé és nyugtalanná teheti őket.

A tanácsként érkező mítoszok és hiedelmek közepette segít megőrizni a nyugalmat és ragaszkodni az olyan egyszerű ételekhez, amelyek nem terhelik meg az emésztőrendszerét. Itt van néhány megfontolandó dolog.

Kínáljon sok tápláló folyadékot
A láz kiszáríthatja gyermekét, ezért adjon neki fél óránként kis mennyiségű folyadékot. Kezdje kis kortyokkal, majd fokozatosan növelje az összeget. Gondoskodjon róla, hogy elegendőt kapjon inni akkor is, ha nem akar semmit enni. Az egészséges lehetőségek a következők:

víz
házi levesek és húslevesek
kókusztej
orális rehidrációs oldatok (kezelőorvosa javasolja)
hígított házi friss gyümölcslé

Ha lehetőségre van szüksége, tekintse meg egészséges gyümölcslevek és turmixok receptjeinket.

Sok kismama szívesen kínál egy pohár meleg vizet mézzel és citrommal keverve (nimbu) gyümölcslé vagy méz és gyömbér (adrak) gyümölcslé. Csak akkor adjon hozzá mézet, ha gyermeke több mint egy éves.

Ne feledje, hogy a tea és a kávé nem ajánlott gyermekek számára. Nézze meg a legjobb és legrosszabb italt a kisgyermekek számára.

Próbálja ki a kedvenc ételek és harapnivalók kis adagjait
Ha gyermekét nem érdekli a teljes étkezés, ne erőltesse. Kínáljon kis adagokat az ételekből, amelyeket élvez. Próbálja ki az egészséges snackek és folyadékok keverékét, hogy tartsa az energiáját. Néhány lehetőség a következőket tartalmazza:

pirítós
mini idlis
poha
mini kifli
vaj vagy sajt zsemle
főtt krumplisaláta
párolt zöldségek
sárgarépa és uborka botok
gyümölcssaláta
banán vagy édesburgonya palacsinta
gyümölcs puding
gyümölcsös kenyérpuding

Ha ez nem sikerül azonnal, próbálkozzon egy idő után újra.

Adj neki könnyen emészthető ételeket
Ha gyermeke a szokásos étrendet fogyasztja, akkor ragaszkodjon a nem túl olajos vagy fűszeres könnyű ételekhez. Ezek az ételek könnyen emészthetők, és nem fogják érezni, hogy tele és tele lesz. Kipróbálhatja a következőket:

rizs és moongdal
kanji
zabkása (daliya)
nyúlós khichdi
növényi búzadara (suji) upma
zöldséges szágó (sabudana) khichdi
sült zöldségek
rántott vagy főtt tojás pirítóssal
tojás bhurji puha chapattival
leves tekercsekkel
sült vagy grillezett csirke vagy hal

Néhány anya úgy találja, hogy felajánlja gyermekének egy kis tejet egy csipetnyi kurkumával (haldi) segít megnyugtatni a torokfájást. Másrészt egyesek úgy gondolják, hogy a tej súlyosbítja a köhögést vagy a megfázást.

Nincs igazi kárt tejet adni, ha gyermeke akarja. Egyes, a baba fertőzését okozó antibiotikumok azonban hasi zavarokat okozhatnak, vagy gyomrát intoleránssá tehetik a laktózra nézve. Ebben az esetben orvosa javasolhatja, hogy néhány napig kerülje a tejet vagy a tejtermékeket.

Sok szülő nem szívesen ad citrusféléket, például narancsot (santara), citrom (nimbu), édes mész (mausambi), kinnow (keenu) és paradicsom (tamatar), ha gyermeküknek torokfájása van. Néhányan elkerülhetik a tamarindot is (imli), túró, bizonyos fűszerek vagy savanyú ételek.

A legjobb, ha megfogadja orvosának tanácsát, mielőtt bármilyen ételt felvesz vagy eltávolít a csecsemő étrendjéből. Kisgyermekének egészséges étkezésre van szüksége, hogy jól gyógyuljon, és orvosa segíteni tud a gyermekének a legjobb étrend megtervezésében.

Bár az étvágyhiány néha aggasztóbb lehet, mint maga a betegség, ne feledje, hogy átmeneti, és gyermeke hamarosan újra jól fog enni.