Rosamund Pike 3 hónappal a baba után "közel egy hatos csomaghoz" - az edző felfedi a színésznő fitnesz titkait!

Edző részletezi a színésznő fitneszrutinját

A legjobb bump-to-abs átalakulás díját pedig az kapja.

Rosamund Pike a legszebbnek tűnt, amit valaha is láthattunk a 2015-ös Oscar-gálán, sok okból kifolyólag: bíborvörös csipkés Givenchy-ruhája, amely a vörös szőnyegen ragyogott, valamint nyűgös felsőruhája és tökéletesen nőies szépsége - mindez tagadhatatlan tényező a fejében -fordulat. De a kétgyerekes anyuka, aki második fiút adott életre Atom férjjel Robie Uniacke decemberben, jól nézett ki, szakadt.

Rosamund csecsemő utáni testátalakulása (ami mindössze öt hét alatt történt) nagyrészt annak köszönhető, hogy a celeb személyi edzőjével és profi ökölvívóval van kapcsolata. Holly Lawson, aki Pike-nak is segített a karaktere szükséges súlyingadozásában a Gone Girl forgatásakor. Lawson adta E! Hírek a Rosamund alakjának átalakításáról, nem egyszer, hanem kétszer a sorozaton kívüli forgatási folyamat során, és egy zsúfolt díjátadó szezonban (Pike előadása a Gone Girl-ben elkapta Golden Globe-, SAG- és Oscar-jelölését).

"A filmben csak egyfajta falatozás. Valójában a táplálkozást egész idő alatt elvégeztem érte. Edzőként tudsz bizonyos dolgokat, harcosként pedig bizonyos dolgokat" - mondta Lawson. "Ránéztem és a testére, és éreztem egy kicsit. A legegyszerűbb az volt, hogy annyi izmot helyezzek rá, amennyit csak tudok, majd egy zsírréteget ráadásul."

A termelés egy bizonyos pontján Rosamundnak mindössze 10 napja volt (megismételjük: 10), hogy lefogyjon, ami azt jelentette, hogy Lawson levette a magas nátriumtartalmú étrendről, amelyre a súlygyarapodáshoz szükség volt, és nagy intenzitással, plyometrikus edzés, amely futást, burpeeket, guggolásokat és egy deszka sokféle variációját tartalmazta.

"Mondom ezt - Rosamund valóban játék volt. Eleinte kissé tétovázott, de amint meglátta az eredményeket, hallgatott rám. Még mindig hallgat rám" - mondta Holly a csillagról.

Miután leforgatták a Gone Girl filmjét, Rosamund és Lawson ismét párosult, amikor a nagy díjátadó szezon közeledett.

"Annyira illett a Gone Girl-hez. Soha életében nem volt ilyen alkalmas" - mondta Lawson. "Nagyon szeretett volna újra visszatérni abba a térbe, miután megszülte a babát. Amikor a Földgömbön volt, még nem kezdtünk el dolgozni, de olyan dolgokat kezdett el csinálni, amiket [forgatás közben] tettünk. a munka, amit beleadtunk. Csodálatos. A teste szó szerint visszatért ahhoz, ami volt ... megint közel van egy hatoshoz. "

Ami ezeket a wowzah eredményeket illeti, Lawson elmagyarázza, hogy Rosamundot heti négy-öt napon keresztül egy órán át edzette a vörös szőnyeg-szezonban. (Most a kettő két-három napos rendszerbe esik vissza.) Lawson fenntartja, hogy nagy híve a funkcionális erőnek, ami nem csak az esztétikának szól.

"Visszatért a baba előtti ruháiba" - árulta el a fitneszmészáros. "Nem fogyok le, hacsak nem szükséges, mert úgy gondolom, hogy a nőket, különösen a színészeket, rögeszméssé teheti valami miatt, ami nem a legfontosabb. Mindaz, amit teszek és hirdetek, arról szól, hogy önök legjobb változata legyek. legerősebb, legokosabb, legszeretőbb változata önmagadnak. "