Köhögés és megfázás terhesség alatt

magyarország

Ebben a cikkben

  • Mi okozza a megfázást?
  • Vajon árt-e a babámnak, ha megfázok?
  • Hogyan állapíthatom meg, hogy nátha-e és nem influenza?
  • Hogyan kerülhetem el a megfázást?
  • Hogyan kezelhetem a megfázást terhesség alatt?
  • Látogassa meg közösségünket
10 lépés az egészséges terhességig

Mi okozza a megfázást?

Több mint 200 vírus okozza a nátha tüneteit (NHS 2014a). A tünetek körülbelül egy hétig tartanak, bár a köhögés akár három hétig is tarthat (NHS 2015a, NICE 2016) .

Mivel a megfázást vírus okozza, és nem baktériumok, az antibiotikumok nem segítenek a javulásban.

Néha a torok, az orrmelléküregek, a fül vagy a mellkas vírusos vagy bakteriális fertőzése megfázást okozhat (NHS 2015a, NICE 2016). Egyes bakteriális fertőzésekre szükség lehet antibiotikumra, ezért keresse fel háziorvosát, ha a tünetei folyamatosan romlanak (NHS 2015a, NICE 2016). Mindig keresse fel háziorvosát, ha terhesség alatt magas láz vagy súlyos légszomj van (Nyugat, 2016) .

Vajon árt-e a babámnak, ha megfázok?

A közönséges megfázás, bár szerencsétlen az Ön számára, nem károsíthatja az egészségét vagy a babáját.

Nagyon valószínű, hogy megfázik valamikor a terhesség alatt, mert normális, ha évente két-három megfázást kap (NICE 2016). A kisgyermekek még gyakrabban kapnak megfázást, és ha körülöttük van, akkor gyakrabban náthathat (NICE 2016) .

Hogyan állapíthatom meg, hogy nátha-e és nem influenza?

Nem mindig könnyű különbséget tenni a megfázás és az influenza között. A megfázás rothadt érzést okozhat, ezért könnyű úgy érezni, mintha influenzával szállna le.

Megfázás esetén a következő tünetek jelentkezhetnek:

  • torokfájás
  • elzáródott vagy orrfolyás
  • tüsszentés
  • köhögés
    (NHS 2015a, NICE 2016)

Bár nem olyan gyakori, más tüneteket is tapasztalhat, beleértve az enyhe lázat és a fejfájást (NHS 2015a, NICE 2016) .

Általában az influenza gyorsabban jelentkezik, magasabb lázat, fejfájást, izomfájdalmat, izzadást okoz, és kimerültséget okozhat (NHS 2014b, NICE 2015a). Ha nem biztos benne, keresse fel gyorsan orvosát, mert a terhesség alatt előforduló influenza káros lehet Önre és a babájára (NICE 2015a) .

Hogyan kerülhetem el a megfázást?

Nagy valószínűséggel akkor veszi fel a vírust, ha megérint valakit, aki megfázott, vagy egy tárgyat, amelyet nemrégiben kezelt, például egy telefont vagy egy kilincset, majd megérintette az orrát vagy a szemét (NICE 2016). Tehát a jó higiéniai szabályok betartása valóban megakadályozhatja a megfázás terjedését.

Nem mindig kerülheti el a megfázást, de hogy a lehető legjobb esélyt adja magának, próbálja meg:

  • Gyakran mosson kezet meleg szappanos vízzel, különösen akkor, ha már valaki közelében van, aki megfázik.
  • Kerülje az orrának vagy a szemének a megérintését, különösen kint és kb.
  • Ha lehetséges, tartson távol mindenkitől, aki megfázik. Nehéz azonban teljesen elkerülni a megfázást, mivel az emberek néhány nappal a tünetek kezdete előtt fertőzőek.
  • Kérd meg a körülötted lévőket, hogy gyakorolják a „fogd el, kukáztasd, öld meg” rutint. A megfázott embereknek köhögést és tüsszentést kell elkapniuk egy szövetben, el kell dobniuk és meg kell mosniuk a kezüket. A köhögés és a tüsszögés csírákat terjeszt, amelyek elidőzhetnek a levegőben.
  • Mossa meg a kezét, ha piszkos szövetet vett fel.
  • Gyakran tisztítsa meg otthona és irodája felületeit.
  • Kerülje az evőeszközök, csészék vagy tányérok megosztását valakivel, aki megfázott.
  • Kerülje a törülközők megosztását - használja a sajátját, vagy papírtörlővel szárítsa meg a kezét.
    (NHS 2015a, NICE 2016)

A napi C-vitamin-kiegészítés nem akadályozza meg a megfázást, de enyhébbé és rövidebb ideig tarthat (Hemilä és Chalker 2013, NHS 2014c). A cinkkiegészítőnek a megfázás kezdetén történő bevétele szintén csökkentheti a vírus időtartamát (NHS 2014c) .

Az egészséges életmód, jó étrend, rendszeres testmozgás és meleg italok a téli hónapokban a lehető legjobb védelmet nyújtják a megfázás ellen (NHS 2014c). Amíg jól étkezik, az étrendből meg kell szereznie az összes szükséges vitamint és ásványi anyagot. De ha nem biztos abban, hogy megkapja, amire szüksége van, kérdezze meg szülésznőjét a terhességi kiegészítő szedéséről.

A gyógynövényes gyógymódokat, például az echinacea-t sokan kedvelik, akik meg akarják akadályozni a megfázást és fokozni akarják immunitásukat (NHS 2014c). De ezek egy része nem biztonságos az Ön vagy a baba számára. A terhességi gyógynövényes gyógyszerekről szóló cikkünkben többet olvashat.

Hogyan kezelhetem a megfázást terhesség alatt?

Az antibiotikumok nem segítenek, ha megfázik. Nyugodtan nyugodjon meg, pihenjen, amikor fáradtnak érzi magát, étkezzen jól és igyon sok vizet, hogy hidratálja magát (NHS 2015a, NICE 2016) .

Az eldugult orr kellemetlenséget jelent, és megpróbálhatja belélegezni a gőzt vagy sós vizes orrspray-t (NICE 2016). Megkérheti gyógyszerészét, hogy javasoljon terhesség alatt biztonságos gőzölést. A paracetamol szedése szintén segíthet az orrfolyás vagy az elzáródás enyhítésében (Li et al 2013) .

Ha terhesség alatt bármilyen dekongesztáló gyógyszert szeretne szedni, akkor először mindig kérdezze meg gyógyszerészét vagy orvosát, mivel gyakran nem ajánlott terhességre (BNF 2017). A dekongesztánsok az erek szűkületének hatására működnek, ami segít az elzáródott vagy orrfolyás enyhítésében, de szűkíthetik a méhlepényének erét is (UKTIS 2014). Bizonyos dekongesztánsok a csecsemők szív-, fül- vagy gyomorhibáihoz is kapcsolódnak (Mosley 2013, OTIS 2016, Yau et al 2013). .

Sok minden a vény nélkül kapható megfázás elleni gyógyszer összetevők kombinációját tartalmazza, beleértve a dekongesztálószert is, ezért mindig kérjen szakmai tanácsot, mielőtt terhes állapotban szedné őket (NHS 2016) .

A torokfájás vagy köhögés csillapítására kipróbálhatja a gyermekek számára ajánlott gyógymódokat, például a forró vízbe kevert mézet és citromot (NHS 2015b, NICE 2016). Ez segíthet a sós vízzel való gargalizálásban is (NHS 2015a, NICE 2016). Bár nem világos, hogy mennyire hatékonyak a köhögés elleni gyógyszerek (NICE 2016, Smith és mtsai 2014), kipróbálhat egy egyszerű, glicerin alapú gyógyszert. Ha köhögés elleni szirupot vagy pasztillát szeretne használni, kérje meg gyógyszerészét, hogy javasoljon terhesség alatt biztonságosat.

Láz vagy fájdalom esetén érdemes paracetamolt szednie, mivel ez biztonságos a terhesség alatt (NHS 2015c). Kövesse a csomagoláson található adagolási utasításokat, és mint minden terhes terhesnél, a lehető legrövidebb ideig vegye be.

Bár a paracetamolt gyakran ajánlják a fájdalom enyhítésére, ez nem feltétlenül jó bizonyítékokon alapszik (Moore et al 2015, Moore 2016, NICE 2015b). Ha megfázik, a paracetamol nagyobb valószínűséggel segít az elzáródott vagy az orrfolyás enyhítésében, mint a fejfájás (Li et al 2013). Ha fáj a feje, igyon sok folyadékot, és pihenjen sokat, hogy segítsen annak elmúlásában.

Ha az első trimeszterben vagy a második trimeszterben van, az ibuprofen szedése előtt beszéljen gyógyszerészével vagy orvosával, mert ez általában nem ajánlott. Nem szabad ibuprofent szednie a harmadik trimeszterben, mivel köztudottan nem biztonságos a baba számára (BNF 2017) .

Ha ezen gyógyszerek bármelyikét bevette, mielőtt tudta volna, hogy terhes, próbáljon meg ne aggódni. A kockázatok nagyon kicsiek (OTIS 2016), és a legvalószínűbb, hogy a babádat nem érinti. Említse meg háziorvosának vagy szülésznőjének, és képesek lesznek tanácsot adni és megnyugtatni.

Nehéz megkülönböztetni a megfázást és az influenzát. Tudjon meg többet az influenza terhesség alatt.