Az ADHD gyógyszer befolyásolja a súlyomat?

Cikkek az ADHD gyógyszeres mellékhatásairól

ADHD gyógyszerek mellékhatásai

Az ADHD gyógyszerek mellékhatásai - Az ADHD gyógyszerek befolyásolják-e a súlyomat?

Ha figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenessége van (ADHD), gyógyszereket szedhet, például a fókusz, figyelem és hiperaktivitás kezelésében. De ennek a gyógyszernek mellékhatásai is lehetnek, beleértve a súlyváltozásokat is.

Az ADHD pusztán súlygyarapodáshoz is vezethet. Az, hogy nem tudja irányítani az impulzusait, gyorsétel utáni étvágyhoz és túlevéshez vezethet. Ez megkönnyítheti a súly megadását és nehéz leszedni róla.

De ha az ADHD vagy az annak kezelésére szedett gyógyszerek néhány plusz fonthoz vezetnek, akkor nem ragadt el a plusz súly. Néhány dolgot megtehet, hogy korlátozza - és megfordítsa - az ilyen súlygyarapodást.

Az ADHD gyógyszerek fogyást okozhatnak-e?

Néha az ADHD kezelésére leggyakrabban alkalmazott gyógyszerek fogyást okozhatnak. Az olyan stimulánsok, mint a metilfenidát (Ritalin) és az amfetamin/dextroamfetamin (Adderall), kevésbé éhesek, és a test a szokásosnál gyorsabban kalóriát égetnek el. Néhányat még arra is felhasználnak, hogy segítsen az embereknek a fogyásban vagy a mértéktelen evés kezelésében.

Az ADHD gyógyszerek súlygyarapodást okozhatnak?

Bár az ADHD-gyógyszerek stimuláló hatása megfékezheti az étvágyat és elősegítheti a kalóriák elégetését, az étvágy visszatérése után visszatérhet. És ha túlevik, amikor nem szedi a gyógyszert, akkor hízhat, főleg, hogy ez leggyakrabban este vagy éjszaka történik.

Néhány ADHD-s ember depresszióban szenved és antidepresszánsokat is szed. Ezek közül néhányat súlygyarapodáshoz kötöttek.

Egyéb okok, amelyek miatt hízik

Az ADHD-s betegek kb. Ötször nagyobb valószínűséggel vannak túlsúlyosak vagy elhízottak, mint azok, akiknek nincs. Néhány oka lehet:

Impulzusok nehezen vezérelhetők: Ez nehézzé teheti, hogy ellenálljon egy másik pizzadarabnak vagy egy második szelet tortának. Az ADHD-ben szenvedőknél ötször nagyobb eséllyel fordulnak elő étkezési rendellenességek bulimia, amely magában foglalhatja a falatot vagy a túlevést

A dopamin kapcsolat: Ez az agyi vegyszer legalább részben hibás lehet a túlevés miatt az ADHD miatt. A dopamin az agyad jutalomközpontjának része. Ez a "jó érzés" vegyszer, amely elégedetté tesz, miután elfogyasztott egy zselés fánkot vagy egy sült krumplit.

Folytatás

Az ADHD-ben szenvedőknél általában alacsony a dopaminszint. Valójában az ADHD kezelésére használt stimulánsok növelik ezeket a szinteket. A magas szénhidráttartalmú ételek fogyasztása dopamin-rohanást is kivált. Ezért vágyhat a sütikre, süteményekre és más ócska ételekre.

Étkezési szokások: Számos ADHD tünet megakadályozhatja az egészséges táplálkozást.

Ha nem tud jól előre tervezni, akkor nehéz lehet időt biztosítani alacsony kalóriatartalmú, tápláló ételekre vagy testmozgásra.
A fókuszálási nehézségek és a rossz impulzus-kontroll elterelheti a figyelmét a megfelelő ételek kiválasztásáról egy étteremben vagy szupermarketben, vagy az egészséges étel elkészítéséről otthon.
A figyelem hiánya megakadályozhatja, hogy jóllakjon.
A stressz kezelésének problémája érzelmi evéshez vezethet.
Ha nem tetszik unatkozni, akkor nagyobb eséllyel eszel, ha nincs más dolgod.

Hogyan lehet ellenőrizni a súlygyarapodást

Ha nehézségei vannak az étkezési vágyak kezelésében, az egyik ötlet az, hogy megnehezítse a falatot. Tartsa házon kívül a zsetont, cukorkát és más ócska ételeket. Töltse fel hűtőszekrényét és kamráját az Ön számára kedvező fogásokkal, ha vágyakozik:

Friss gyümölcs
Sárgarépa és zellerrudak
Diófélék
Sajtrudak
Alacsony zsírtartalmú joghurt

Készítsen egy listát, mielőtt elmész a szupermarketbe, és ragaszkodjon hozzá, hogy ne legyen kedve egészségtelen dolgokat vásárolni. Az étkezés megkönnyítése érdekében főzzen egyszerre egy nagy adag vacsorát, és fagyassza le őket. Vagy használjon elkészített egészséges étkezési szolgáltatást, amely házhoz szállít.

Ha a hiperaktivitás problémát jelent az Ön számára, használja fel a többlet energiát a testmozgáshoz. Menjen sétálni, jógázni, vagy csak táncolni a szobájában. Ha könnyen unatkozik, ne próbáljon egyszerre teljes órás testmozgást végezni. Bontja rutinját 10 vagy 15 perces szakaszokra, hogy azok könnyebben befejezhetők legyenek.

A motiváció megőrzése érdekében naplóban kövesse nyomon étrendjét és fittségét. Néhány okostelefonos alkalmazás megkönnyíti az előrehaladás nyomon követését. Néhány alkalmazás még a diétát és a testmozgást is játékká vagy versenybe veszi át barátaival és családjával, hogy még szórakoztatóbbá tegye.

Források

HOZZÁADÁS: "ADHD, impulzív étkezés és súlygyarapodás", "kémiailag fel van kötve a hízáshoz?" "Fogyni - anélkül, hogy elveszítené az elméjét", "Mi a teendő, ha gyermeke soha nem érzi úgy, hogy eszik".

Clevelandi Klinika: "Figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD): stimuláló terápia."

Klinikai gyermekgyógyászat: "Túlzott súlygyarapodás a guanfacinnal: 16,1 kilogramm 12 hónap alatt."

Jelenlegi pszichiátriai jelentések: "Figyelemhiányos/hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) és elhízás: Frissítve 2016."

Mayo Klinika: "Felnőtt figyelemhiányos/hiperaktivitási rendellenesség (ADHD): Tünetek és okok", "Antidepresszánsok és súlygyarapodás: Mi okozza?"

Országos Mentális Egészségügyi Intézet: "Figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség".

Nemzeti Kábítószer-visszaélési Intézet: "Stimuláns ADHD gyógyszerek: metilfenidát és amfetaminok".

Gyermekgyógyászat: "Figyelemhiányos zavar, stimulánsok használata és gyermekkori testtömeg-index pálya."

Tudományos jelentések: "Az ADHD, az abnormális étkezés és a túlsúly közötti asszociációk az ázsiai gyermekek nem klinikai mintájában."