10 kényelmes ételrecept, amely olyan, mint az anya házi főzése

Kedvenc kényelmi ételeink visszavezetnek minket ebbe a boldog helyre. Melegek, kiadósak és zamatosak, jóval azután, hogy ettünk, jóllakók és elégedettek vagyunk. Ha léteznének olyan kényelmi ételek receptjei, amelyek nem ártanak a fogyás előrehaladásának vagy az íz feláldozásának ...

Jó hír: Élvezheti a kényelmi ételek mély örömeit, és nyomon maradhat a fogyás céljának elérésében.

Az indulás elősegítése érdekében kiválasztottuk a kedvenc Nutrisystem által jóváhagyott kényelmi ételek receptjeinket - mindegyik könnyen elkészíthető és tökéletes a rugalmas étkezéshez. A legjobb az egészben, hogy nagyon finomak, az egész család többért fog hangoskodni (és ne aggódjon, több van, ami van! Csak nézze meg ezeket 6 kiadós lassú tűzhely receptek>)

Íme 10 könnyű kényelmi étel recept, amely nem árt a fogyás előrehaladásának:

1. Karfiol édesburgonya leves>

Számoljon: 1 SmartCarb, 1 zöldség, 1 Extra

Karfiol és édesburgonya teszi a vastag krémes alapot ehhez a bordát ragasztó leveshez. A fokhagyma és a hagyma kihozza a sós ízt, egy gyömbérszikrával, amely kiegészíti a fő összetevők természetes édességét. Kattintson ide a recept megszerzéséhez! >

2. Sózott marha- és káposztaleves>

Számoljon: 1 PowerFuel, 1 SmartCarb, 1 Zöldség

Ebédre vagy vacsorakezdésként a kocsma klasszikus kielégíti a nagy étvágyat, és tetszik a húsbarátoknak. Ez a változat tele van valódi szarvasmarhahús mellszárral, burgonyadarabokkal és apróra vágott káposztával gazdag húslevesben. Kattintson ide a recept megszerzéséhez! >

3. Butternut Squash Turkey Chili>

Számoljon: 1 PowerFuel, 1 SmartCarb, 1 Zöldség, 1 Extra

Nagy adagot szeretne készíteni ebből az ízletes tömegkedvelőből. A sovány pulyka, a fekete bab és a sok zöldség megtartja a kalóriaszámot és a tápanyagszintet. Kattintson ide a recept megszerzéséhez! >

4. Lassú tűzhelyű articsóka csirke burgonyával és napon szárított paradicsommal>

Számoljon: 1 PowerFuel, 1 SmartCarb, 1 Zöldség

Töltse meg a süteményt csirkével, burgonyával, néhány zöldséggel és gyógynövénnyel, néhány órával később térjen vissza, és leül egy vacsorára, amely bankettnek érzi majd magát. És több mint 20 gramm fehérjét kap csak 182 kalóriával adagonként. Kattintson ide a recept megszerzéséhez! >

5. Sovány marhahús Cacciatore>

Számoljon: 2 üzemanyag, 1 SmartCarb, 2 zöldség, 2 extra

Körülbelül 45 perc múlva leülhet enni egy olyan kiadós ételt, amely után órákig tele lesz. Nagy falatok sovány marhahús, plusz orzo tészta és húsos gomba fogyasztja Önt. Kattintson ide a recept megszerzéséhez! >

6. Zöldséges lasagna sütés>

Számítva: 1 PowerFuel, 1 SmartCarb

Krémes sajtrétegeivel és vastag tésztájával a lasagna sok család kedvence. Ez a változat annyira tele van ízletes zöldségekkel, hogy senki sem fogja észrevenni, hogy húsmentes. Kattintson ide a recept megszerzéséhez! >

7. Könnyű csirke tetrazzini>

Számítás: 1 PowerFuel, 1/2 SmartCarb, 2 zöldség, 1 Extra

A fehérbor és a parmezán sajt ennek a rakottnak igazán engedékeny ízt ad. A kalóriamennyiség és az elégedettség magas szinten tartása érdekében alacsony szénhidráttartalmú cukkini tésztát használtunk, amely újabb adag zöldséget adott Önnek, miközben egyszerűen élvezheti az ízek keverékét az ételben. Kattintson ide a recept megszerzéséhez! >

8. 5 összetevős egyszerű padlizsán parmezán>

Számoljon: 1 PowerFuel, 1 zöldség, 1 Extra

A legkevesebb zöldség, a padlizsán tölti meg az alapot egy kielégítő étkezéshez. Adjon hozzá zesty szószt és sok sajtot, tegye az egészet egy teljes kiőrlésű tekercsre, és van egy rugalmas ebéd, amely egy mozgalmas délutánt indíthat el. Kattintson ide a recept megszerzéséhez! >

9. Szuper sajtos brokkoli sütemények>

Számoljon: 1 zöldség, 2 extra

Ezek a ropogós palacsinták szórakoztató „ujjételek”, amelyek egy adag zöldséget - sárgarépát és hagymát a brokkolival együtt -, valamint sok rostot töltenek fel. Természetesen rengeteg sajt örül az ízlelőbimbóinak. Kattintson ide a recept megszerzéséhez! >

10. Berry Easy Bread Pudding Bögre sütemény>

Számoljon: 1 SmartCarb, 1 Extra

Lehet, hogy a kenyér pudingja a kedvenc ezeknek a kényelmi ételeknek a receptjei közül - meleg, édes, nedves és annyira kielégítő. Teljes kiőrlésű kenyérből, mandulatejből és lédús bogyókból készült kenyérpuding süteményünk is egészséges csemege, mindössze 127 kalóriát tartalmaz egy adagban. Kattintson ide a recept megszerzéséhez! >

Meg kell osztanom valamit?

Érdekelhet még

Mit jelent a lemeze a fogyáshoz

Diéta és táplálkozás, videó

16 egészséges és könnyű ünnepi süti recept

Fitness, diéta és táplálkozás, életmód

Miért tartja meg a stressz a fogyástól (és hogyan lehet legyőzni!)

Téli fogyás: 7 ok a Nutrisystem kipróbálására ebben a szezonban

Éhes? 8 étel, amelyek segítenek a gyors feltöltésben

Van maradéka? 7 recept a hálaadás ünnepének felhasználására

4 ajánlat áll rendelkezésre

Sújt veszteni gyors
javítsa egészségét
& van több energiát

Lépjen kapcsolatba velünk

Szerezd meg a NUMI® alkalmazást - INGYEN!

A legfrissebb diétás szuperételek és a zsírégetés módjainak hasznos listáitól kezdve az élelmiszerboltban való eligazodás tippjein át fogyókúrás tanácsadóink és táplálkozási szakértőink szakértői tippjeivel megtanulhatja, hogyan kell egészségesen táplálkozni és fogyni.

Ahogy megváltozik az étrend és a táplálkozás mögött álló tudomány megértése, ugyanúgy változnak a fogyókúra mögött álló technikák is. A Leaf súlycsökkentő blog célja, hogy folyamatosan tájékoztassa Önt a legtáplálóbb diétás ételekről és táplálkozási szokásokról, együttműködve a legjobb táplálkozási szakemberekkel a kiegyensúlyozott étrend kulcsfontosságú összetevőinek azonosításában, miközben továbbra is megadja a fogyás eszközeit, hogy mértékletesen elkényeztesse magát.

Ha többet szeretne megtudni arról, hogy az egyéni táplálkozási és táplálkozási igényei hogyan befolyásolják a fogyás tervét, olvassa el a Nutrisystem program átfogó útmutatóját, és kezdje el kiválasztani az Önnek megfelelő étrendet.