Egyszerű csirke tészta Primavera

Publikálva: 2018. augusztus 19. Utolsó frissítés: 2020. március 8

Könnyű, friss és krémes ez az egyszerű tészta primavera recept, amely egészséges módon élvezheti a klasszikus tésztaételeket.

tészta

Mindenki szereti a tésztát, és soha nem volt olyan titok, hogy én vagyok az egyik legnagyobb tészta kutya. Finom és nagyon könnyű együtt dobni egy mozgalmas hétköznapon. Mivel azonban a tészta annyira tökéletes, hogy könnyen beleeshet egy kis tésztába. Ha túl sok spagetti volt szerdán, próbálja meg összekeverni a dolgokat ezzel az egyszerű csirke tésztával Primavera. Ugyanolyan egyszerűen elkészíthető, mint a spagetti és a vörös szósz, de friss, friss ízt és sok zöldséget kínál.

Tészta egyenesen a kertből

Rendben, szóval lehet, hogy maga a tészta nem a kertből származik (én például friss vagyok a penne magjából.) De a friss zöldségek minden tészta primavera étel első számú alapanyaga. Ha nem egy vegyes zöldségfélék élénk színpalettájával tör, akkor nem tészta primavera.

Ez a zöldségekre helyezett hangsúly teszi a tészta primavera-t, nos, a tészta primavera-t. Ez az, ami miatt olyan remek vacsora lehetőség az egészségtudatos tésztaimádóknak, mint én. Persze elég könnyű felkorbácsolni egy leveles zöld oldalt, vagy hozzáadni néhány zöldséget a kedvenc receptjeihez. De egy ilyen csirkés tészta Primavera receptnél a zöldségek már a sztár sztárjai, így a zöldségfélék hozzáadása kevesebb, mint amire gondolni kell étkezés közben.

Ez a recept az összes klasszikus tészta primavera választást tartalmazza. A cukkini, a nyári tök, a spárga, a szőlőparadicsom és a vékonyra szeletelt paprika mind friss, egészséges ízt és színt kölcsönöz ennek a finom tésztaételnek. És bár itt a zöldségek a fő események, szeretnék hozzáadni némi extra fehérjét azzal, hogy bedobok néhány sovány csirkemellcsíkot főzve és fűszerezve a zöldségekkel együtt.

Könnyű és krémes

Szeretem a tésztát szinte minden inkarnációjában, de különös gyengeségem van a gazdag, krémes tésztás ételek iránt. Sajnos, mint a tészta kutyák többsége tudja, ezek a gazdag, krémes, sajtos tészták NAGYOK, kalóriatartalmúak és egyébek. (Az Alfredo szerelmeseinek azonban nem kell kétségbeesniük. Van erre az életmentő receptünk Sovány Alfredo szósz.)

A tészta primavera a tökéletes megoldás, amely krémes és sajtos ételt kínál, anélkül, hogy túl nehéz lenne. Ez az egyszerű csirke tészta Primavera recept rendkívül könnyedén és egészségesen tartja a dolgokat gazdag, titokban sovány mártással, sovány tejjel és parmezánnal.

A rengeteg egészséges friss zöldség és a könnyű, mégis krémes parmezán szósz között ez az egyszerű csirke tészta Primavera tökéletes egészséges étel a tészta szerelmeseinek. A héten verjen fel egy adagot, és élvezzen egy könnyű, friss és finom vacsorát!