Korai periódus: Miért korai a periódusom?

korai

Vegyél egyet, adj egyet

Minden alkalommal, amikor egy hozzád hasonló vásárol, egy Rubin Kupát adományozunk egy lánynak vagy nőnek, anélkül, hogy hozzáférhetnénk az ápoló termékekhez.

Ilyen hamarosan újra itt? A korai időszakok néha meglepetést okozhatnak, de az okokat gyakran könnyen meg lehet magyarázni. Megnézzük a korai időszak okait, és megosztunk néhány tippet a menstruációs ciklus szabályozásához.

Mi számít korai időszaknak?

Egy korai periódus ismét vérezhet néhány nappal az utolsó menstruáció után, vagy két héttel azelőtt, hogy a következő megérkezne. Ennek oka lehet hormonális és/vagy életmódbeli változás, amely megzavarja a test egyensúlyát.

Miért korai a menstruációm?

A kiegyensúlyozatlan hormonok a korai időszak fő oka. Kiegyensúlyozatlanná válhatnak:

  • Fogamzásgátló tabletták vagy sürgősségi fogamzásgátlók szedése (vagy elfelejtése bevenni)
  • A stressz vagy a szorongás olyan stresszhormonokat szabadíthat fel, amelyek megváltoztathatják áramlását vagy ciklusát, ami fontos oka annak, hogy menstruációja korán jött el.
  • Hirtelen fogyás vagy súlygyarapodás
  • Nem alszik eleget.
  • Pubertás vagy menopauza. Amikor teste változásokon megy keresztül, a hormonok ingadoznak.

Miért korai a két hetes időszakom?

A kiegyensúlyozatlan hormonok mellett az ovuláció során megjelenhet egy korai időszak, vagy ami korainak tűnik. Ez általában nem ok az aggodalomra. Az ovulációs fázis nagyjából két héttel az utolsó menstruáció után következik be, és előfordulhat, hogy némi foltot észlel. Általában a szokásos menstruációjától eltérő színű lesz. Lehet, hogy barnább vagy rózsaszínűbb az árnyalata.

Ebben az esetben a menstruációs csésze nagyon hasznos lehet. A tamponoktól eltérően a menstruációs pohár nem szárít meg, így egészségesebb megoldás lesz a tested számára. A menstruációs csészék is kényelmesebbek viselni, mint a párnák, ezért ha inkább nem is érzi a foltot, azt javasoljuk, hogy ellenőrizze a Ruby Cup-ot.

Amikor egy időszak nem időszak?

Sok nő valamilyen menstruációs ciklus alatt tapasztal valamiféle foltosodást, ami könnyen összetéveszthető egy új időszak kezdeteként. Ennek oka lehet a korábban említett peteérés, vagy a hormon egyensúlyhiánya vagy a terhesség.

Ha nem védett nemi életet él, és a foltok akkor jelentkeznek, amikor a következő menstruációra számíthat, ez annak a jele lehet, hogy egy megtermékenyített petesejt beültetett a méhébe. Ezt implantációs vérzésnek nevezzük. Ha úgy gondolja, hogy terhes lehet, végezzen terhességi tesztet, szem előtt tartva, hogy várnia kell néhány hetet, amíg a terhesség pozitívnak mutatkozik. Minden terhességi teszt gyártó különböző, ezért olvassa el az utasításokat. Ha terhes, konzultáljon orvosával a következő lépéseiről.

A korai időszak a szabálytalan menstruációs ciklus kezdetét is jelezheti. Ennek oka lehet a hormonjainak átmeneti egyensúlyhiánya az életmód megváltozása miatt. Ez azonban a policisztás petefészek-szindróma jele is lehet. Erről bővebben a PCOS-ról és a szabálytalan időszakokról szóló bejegyzéseinkben .

3 egyszerű lépés a korai időszak jobb kezeléséhez

1) Kezdje el követni az időszakot

Egy jó trükk az áramlás és a ciklus megismeréséhez az, hogy elkezdjük nyomon követni azt. A nyomon követés segít megérteni a menstruációs ciklus ritmusát és könnyen észleli a szabálytalanságokat. Ez azt jelenti, hogy azt is tudni fogja, hogy az esetleges foltosodás oka lehet-e az ovulációnak. Ehhez alkalmazhat egy alkalmazást, vagy egyszerűen feljegyezhet papírjára vagy online naptárára.

2) Vigyázz magadra - fizikailag és érzelmileg

Ha nem alszol eleget, rendkívül stresszesnek érzed magad valami miatt, vagy nem táplálkozol egészséges táplálkozással, a tested érezni fogja. Ez korai vagy elmulasztott időszakhoz vezethet.

A menstruációs ciklusa olyan, mint egy egészségügyi jelentéskártya. Tehát, ha rendes menstruációs ciklusa van, amely hirtelen szabálytalanná válik, fel kell keresnie orvosát. Ha nincs nyilvánvaló orvosi ok, akkor ez annak a jele lehet, hogy lassítania kell, és jobban kell vigyáznia magára:

  • Egyél egészségesen és tartsd ki az egyensúlyt az egész hónap folyamán. Kerülje a gyors súlygyarapodást vagy -vesztést, mivel ez megváltoztathatja a hormonszintjét, és korai vagy késleltetett menstruációt eredményezhet.
  • Aludj eleget az életmódodhoz. Ha alvási problémái vannak, gondoljon az alváshigiéniára.
  • Pihenjen. A stressz korai időszakokat okozhat! Ha elfoglalt életmódot folytat vagy stresszes munkát végez, próbáljon megbizonyosodni arról, hogy minden nap végén csökkenti a stresszt. A szorongás és az érzelmek extra stresszt jelenthetnek a szervezetében, ami befolyásolja a hormonális egyensúlyt. Tegye fel a lábát, ez jó neked!

3) Használjon egy Önnek megfelelő időszakos terméket

A megfelelő menstruációs termék használata megkönnyítheti a korai időszakokat. A menstruációs csészék rendkívül hordozhatóak, így fel lehet készülni az esetleges kellemetlenségekre és újrafelhasználható, így nem kell attól tartania, hogy eldob egy gyógyszertárba, hogy eldobható terméket szerezzen be. A Ruby Kupa a legjobb a kezdőknek, egészséges és nem nedvszívó, sőt akkor is viselhető, ha nagyon könnyű áramlása van, vagy a menstruáció beköszöntét megelőző napokban. Mindenre készen állsz!

További információért olvassa el a Menstruációs kupa kezdőinek útmutatónkat. Akkor is praktikus, ha az ovulációs szakaszba készül, és nem akarja foltokkal megfesteni a fehérneműt. Csak akkor pattan be a menstruációs csészébe, amikor úgy gondolja, hogy megkezdi a menstruációt, még akkor is, ha még nem vett észre menstruációs áramlást. Az orvosi minőségű szilikon nem szárítja ki, és gond nélkül viselheti akár 8 órán keresztül.

Mikor kell orvoshoz fordulni

A korai időszakokat életmódbeli tényezők okozhatják, de néha más egészségügyi problémákat is jelezhetnek. Ha szexuálisan aktív volt, és terhes lehet, keresse fel orvosát konzultáció céljából - a korai időszakok néha a terhesség vagy az implantációs vérzés jelei lehetnek. Vannak nem terhességgel kapcsolatos orvosi okok is, amelyek miatt nem lehet aggódni, de az egészségügyi szakember meglátogatása megnyugtatja az elmédet, és ha van valami, akkor korán megkapja a megfelelő kezelést.

Utolsó felülvizsgálat dátuma: 2020. április


Írta Dr. Alice Byram Bsc Med & Surg UMA MA Hons MML Cantab

Dr. Alice Byram Angliában született egy francia-brit családban. A Cambridge-i Egyetem spanyol diplomáját követően Spanyolországba ment, hogy orvostudományt tanuljon. Az Egyesült Királyságba visszatérve több évig dolgozott a Sürgősségi Orvostudományban, mielőtt nemrégiben visszatért volna Barcelonába.