Környezetbarát: Zöldüljön új biológiailag lebomló dobozainkkal

Tudja, hogy az egészséges táplálkozás és a túlsúly csökkentése jót tesz a közérzetének. De tudta-e azt is, hogy egészséges táplálkozása környezetbarát választás?

Így van - a tiéd Nutrisystem fogyás terve hozzájárulhat természeti erőforrásaink megőrzéséhez és bolygónk védelméhez. A megfelelően adagolt étkezéstől és házhoz szállítástól kezdve az új és továbbfejlesztett „frissen fagyasztott” hűtőinkig programunk remek kezdet a fenntartható életmód felé. Nagy lépést teszünk annak érdekében, hogy zöldebbé válj, és még többet tegyünk a környezetvédelem érdekében. Csak egy föld van, és rajtunk múlik, hogy gondozzuk. Mi mind együtt!

5 ok A Nutrisystem a legjobb étrend-terv, amellyel a legjobb lehet

Zöldüljön a Nutrisystem-szel! Íme hét módszer, amellyel fenntarthatóbban élhet programunkkal:

1. Új, biológiailag lebomló dobozok

Az Egyesült Államok Környezetvédelmi Ügynöksége (EPA) szerint a csomagolások és a konténerek több mint 80 millió tonna települési szilárd hulladékot jelentettek 2017-ben. Ez a hulladéklerakókba került szemét körülbelül 30 százaléka volt.

A Nutrisystem elkötelezett amellett, hogy csökkenti termékeink környezeti hatásait, hogy segítsen csökkenteni ezt a sokkoló százalékot. Ezért dolgoztunk ki új, biológiailag lebomló dobozokat, amelyek fenntarthatóbbak, mint valaha!

A napi étrend hulladékáramra gyakorolt hatásának csökkentésére tervezték ezeket az új „frissen fagyasztott” hűtőket, amelyek kedvenc Nutrisystem ételeit közvetlenül egy ajtóhoz viszik, erős, biztonságos csomagolásban. Az úttörő technológia lehetővé tette számunkra, hogy létrehozzunk egy környezetbarát hűtőt ugyanazzal a megjelenéssel, tapintattal és funkcionalitással, amelyet a Nutrisystem által megismert és megbízható.

A dobozok hőálló és környezetbarát anyagokból készülnek, így kiválóan felhasználhatók és újrafelhasználhatók. Használja tároláshoz, kertészkedéshez vagy horgászfelszereléshez. Vidd őket tengerparti kirándulásokra, piknikekre és sportjátékokra hideg ételekhez és italokhoz. Sok helyen adományként is elfogadják őket, például állatmenhelyek, templomok, helyi menhelyek és étkezési bankok.

Ezek a biológiailag lebomló dobozok is újrahasznosíthatók, ha ez a jobb választás ott, ahol élsz. Polisztirol termékekkel újrahasznosíthatja őket a helyi újrahasznosító üzemben.

Ha nincs szüksége ezekre a hűtőkre otthonában, gondtalanul el is dobhatja őket. Új, környezetbarát konténereink biológiailag lebomlanak, ezért lehetősége van a szokásos szemetesbe tenni, és a természet biztonságosan lebontja őket a hulladéklerakóban.

Szeretnénk, ha jól éreznéd magad, ha a Nutrisystem-t választanád súlycsökkentő céljaidhoz. Új, környezetbarát „frissen fagyasztott” hűtőberendezéseink segítenek csökkenteni a hulladék mennyiségét és fenntartható módon élni. Segítsen a bolygónak egészségesebbé válni, miközben te egészségesebbé válsz!

2. Házhoz szállítás

Az élelmiszerek otthoni szállításának online vásárlása, ahelyett, hogy autóval elmenne az élelmiszerboltba, csökkentheti a légszennyezést és az üvegházhatású gázokat. Az EPA becslései szerint az élelmiszerboltba történő heti utazások 17 millió metrikus tonna szén-dioxidot eredményeznek a környezetben. A hatékony szállítási útvonalak drámai módon csökkenthetik az emissziót - írja az ügynökség.

A Nutrisystem ételeinek és harapnivalóinak készlete sok kirándulást takarít meg a boltba, miközben csökkenti a szén-dioxid-kibocsátást. Egészségesebb változatokat készítünk minden kedvenc ételéből, beleértve tészta, hamburgerek, grillcsirke sőt még pizza. Kihagyhatja azt a késő esti harapnivalót is, mivel rengeteg snack lehetőséget kínálunk az éjféli vágy kielégítésére. Édesünktől sütik és muffin a miénknek pattogatott kukorica és sajtfújások, biztosan talál egy új kedvenc csemegét!

Az étkezési szolgáltatás 5 módon javíthatja az életedet

3. Szezonális vásárlás

A szupermarketi termékek polcai egész évben megdöbbentően sokféle választékot kínálnak. Sok cikket azonban több ezer mérföldre szállítanak, mielőtt a boltba érnek - állítja a Fenntartható Mezőgazdaságról a Városi Oktatási Központ. Amikor a régiójában szezonális gyümölcsöt és zöldséget szed, nem kell olyan messzire utaznia, mielőtt elfogyasztaná őket, ezzel megtakarítva az erőforrásokat és védve a környezetet. Még jobb, ha az otthonhoz közelebb betakarított termékek általában frissebbek, ízletesebbek és táplálóbbak, mint azok a termékek, amelyeket hetekkel azelőtt szedtek le, hogy hozzájuk értek volna.

Naponta legalább négy adag nem keményítőtartalmú zöldséget fog enni a Nutrisystem-en. Friss gyümölcsöket is hozzáadhat rostban gazdag SmartCarbs-ként! Nem tudom, mi van a szezonban, ahol vagy? Nézze meg ezt a cikket néhány vásárlási tippért! A SeasonalFoodGuide.org államonként is szerepel, így az év bármely szakában megtudhatja, mit vásároljon a régiójában.

4. Könnyű étkezés megtervezése

Intelligens súlycsökkentő stratégia, ha előre gondolkodik azon, mit szeretne hetente enni. Az étkezés megtervezése segít elkerülni az impulzív döntéseket az egészségtelen ételek fogyasztásáról, ha éhezik, és nincs jó választási lehetőség. Ez egyben környezetbarát étkezési mód is: Csakúgy, mint a házhoz szállítás, a szükséges cikkek megtervezése és készletezése csökkenti az élelmiszerboltba történő heti utazások számát.

A Nutrisystem programjával küldünk Önnek egy egyszerű és könnyen követhető étkezési tervet, amelyre hivatkozni is lehet. Ez az étkezési terv meghatározza, hogy néz ki egy tipikus nap, és részletes képet nyújt arról, hogy mit kell felvennie a héten. Készíthet olyan kamrákat és fagyasztókapcsokat, amelyekhez tudja, hogy mindig vissza fog térni, például fagyasztott vagy konzerv termékek, diófélék, bab és még sok más. Nyomtassa ki átfogó dokumentumunkat Élelmiszerbolt útmutató és emelje ki a legjobb választásokat a vásárlási utazás egyszerűsítése érdekében. Ne felejtse el letölteni NuMi, INGYENES online nyomkövető alkalmazásunk, amely szélessé teszi az étkezés tervezését.

5. Egyél zöldebbet

A Nutrisystem fogyókúrával rengeteg zöldséget és gyümölcsöt, babot és hüvelyeseket, diót és teljes kiőrlésű gabonát fogyaszt. Naponta legalább négy adag nem keményítőtartalmú zöldséget kell hozzáadnia. Ezek az összetevők természetesen magas tápanyagtartalmúak, de kevés kalóriát és telített zsírokat tartalmaznak. Rostokkal is tele vannak, így kielégítő választás, ha éhesnek érzed magad. Hozzáadhat korlátlan mennyiséget Nutrisystem ételeihez, fogyaszthatja snackként, és korlátlan mennyiségű friss salátát és párolt zöldséget fogyaszthat köretként.

Amellett, hogy tápláló és finom, a növényi eredetű ételek, például a zöldségek, a tányérodon is a leginkább környezetbarát alapanyagok. Azáltal, hogy az ételeket a nem keményítőtartalmú zöldségekhez hasonló növények alkotják, az étkezésed fenntarthatóbb választás lesz: A termeléshez és szállításhoz kevesebb víz, föld és energia szükséges, mint a hús és tejtermékek.

A friss gyümölcsökkel és zöldségekkel töltött, rengeteg csábító növényi receptért nézze meg a Recept szakasz itt, a levél fogyás blogján! A Nutrisystem-nek még van egy Vegetáriánus program amely tele van finom hús nélküli ételekkel.

Amúgy mi a fene nem keményítőtartalmú zöldség?

6. Részkontroll

Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala szerint az Egyesült Államok élelmiszer-ellátásának 30–40 százaléka hulladékba megy. Ez több mint 40 millió tonna élelmiszer, amely évente a kukába kerül, az összes előállításhoz és szállításhoz szükséges erőforrással együtt.

Az étkezés megtervezése az Ön számára megfelelő adagokkal segíthet az élelmiszer-pazarlás csökkentésében és környezetbarátabbá tételében. A saját adagméretek kezelése szintén az egyik legokosabb stratégia a saját derék levágására; ez nyer az Ön és a környezet számára! A Nutrisystem tökéletesen adagolt változatokat küld Önnek kedvenc ételeiből és snackjeiből. Azt is megtanítjuk, hogyan készítse el saját egészséges Flex ételeit megfelelő adagok használatával.

7. Keresse meg a Helyi lehetőséget

A Nutrisystem-en néhány élelmiszert, például friss zöldséget, gyümölcsöt, tojást és babot ad hozzá. Az élelmiszer-mérföldeket még tovább csökkentheti, és megóvhatja a termőföldet és egyéb szabad területeit a környékén azzal, hogy megvásárolja ezeket az élelmiszer-kiegészítőket a helyi termelőktől. Közvetlenül a gazdáktól történő vásárlás környezetbarát választás, amely segíti őket abban, hogy termőföldjüket produktív használatban tartsák, és megvédik a fejlődéssel szemben. "A mezőgazdasági termelők piacán való vásárlás, az otthoni kert fenntartása vagy a CSA-ban való részvétel csodálatos módszer a helyi élelmiszer-rendszer támogatására" - mondja a Fenntartható Mezőgazdaságról szóló Városi Oktatási Központ.

Akár a mezőgazdasági termelő piacán vásárol, akár az egyéni gazdaságban található útszéli standon, kérdéseket tehet fel és receptötleteket kaphat a vásárolt termékekkel kapcsolatban azoktól a termelőktől, akik a legjobban ismerik termékeiket. Természetesen a gazdaságok frissen szedett ételei az íz és a táplálkozás csúcsán lesznek. Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA) felsorolja azokat a mezőgazdasági termelők piacait, amelyeken irányítószám alapján kereshet a weboldalán.

Fogyjon le, csökkentse pazarlását és tegye jobbá a világot! Tudjon meg többet a Nutrisystem programokról>

* A hab négy év alatt 92% -ig lebomlik.

Túra a súlycsökkenéshez: 10 ok a túrázásra ma