kövér egyre jigglier ahogy hangot?

DANNIELLEMARIE Hozzászólások: 1 417
2011.08.24. 5:40 P

Csak idő kell hozzá. Fogyott valamivel több mint 200 font, és ez lassan javul. Biztos vagyok abban, hogy az én esetemben a lazaság nem szűnik meg, de minden javulást meg fogok tenni!

FELIFISH26 Hozzászólások: 171
2011.08.24. 3:08 P

Láttam ezt a karjaimban és utálom. de a fogyást és az egészségesebbet bármi napra venném a petyhüdtebb karokkal szemben! Gondolom, extra erő nekem az edzőteremben!

EMILYWIN Bejegyzések: 102
2011.08.24. 2:51 P

Örülök, hogy hallom, hogy nem csak én vagyok. Keményen próbálok, és nem láttam javulást: (

LAETU5 Hozzászólások: 1 405
2011.08.24. 2:50 P

Észrevettem, hogy a egyre kisebb zsírterületek tapintása egyre jobban elcsúszik. Azt hiszem, azért, mert a zsírsejtek deflálódnak. Nem veszítjük el a zsírsejteket, csak kevésbé telnek meg. Ez igazából csak én tippelek, de ha elképzelne egy babzsákot, amely tele van nagy hungarocell gömbökkel, vagy azt, amelyik tele van kis gömbökkel, akkor a kis gömbökkel teli.

-POLEDANCEGIRL- Hozzászólások: 15,127
2011.08.24. 2:41 P

Az enyém csökkent az elmúlt évben. Időbe telik! Van még némi kirándulásom, de elmegy. Köszönöm istenem!

PRAIRIEGIRL30 SparkPoint: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (885)
Bejegyzések: 102
2011.08.23. 9:35 P

Ez marha jó. Komolyan azt hittem, hogy őrült vagyok. Nálam is van a jiggle! Meglehetősen keményen dolgozom (erővonat, plyo, HIIT és kardió), és azon gondolkodtam, miért tűnt rosszabbnak a jiggle. Én is észreveszem a feszesítést, de ez fázisokban jön. Jiggle/szilárd. jiggle/határozott. Örülök, hogy tudom, nem csak én élem meg ezt az őrületet.
Köszönöm az itt közzétett nagyszerű tanácsokat:)
További jó munkát!

Szerkesztette: PRAIRIEGIRL30, 2011.08.23. (21:36)

NORAHNICK Hozzászólások: 168
2011.08.23. 6:05 P

Éppen ezt vettem észre ma a tornaterem tükörében, ezért köszönöm, hogy elkezdted ezt a szálat. Véletlenül felemeltem az ingemet, és megpillantottam a gyomrom, és mindez narancsbőr volt, túrós és olyan vagyok, mint a WTF. Teljesen elnagyolt.

Mivel egyedül voltam az edzőteremben, felemeltem az ingemet, hogy jobban megnézzem, és elborzadtam.

Azt hittem, hogy talán jobb a világítás, vagy jobb a tükör, vagy valami más, mint amilyen otthon van, és talán ezért nem vettem észre soha, de nem. Miután elolvastam az itteni megjegyzéseket, azt hiszem, mert 7 napot töltöttem az edzőteremben, és mostanra nagyon erősödnek az izmaim, és a zsírom mozgásban van.

Erre figyelmeztetniük kell minket, mielőtt a fitnesz utakon indulnánk.

Annyira megkönnyebbültem, amikor hallottam, hogy a legtöbb idővel valószínűleg elmúlik. Tyűha!

SERGEANTMAJOR Hozzászólások: 6 640
2011.08.17. 6:14 P

Ha csak kardiót csinálsz, akkor erősíted a problémát, és csak akkor végezhetsz kardiót, ha korlátozott étrend miatt a tested izmaidat használja üzemanyagként, csökkentve az összehúzódás képességét és petyhüdté téve őket. A gyógymód a kardió csökkentése, és minőségi erőépítő program elindítása az izmok visszafogására és újjáépítésére

TORREE76 Hozzászólások: 13
2011.08.17. 6:04 P

MAAAAAAAAANNNNNNNN. ugyanezen kérdés miatt panaszkodtam magamnak! nem csak a gyomrom válik fikázottabbá, de SOHA Soha nem láttam életemben ennyire sok cellulitust vagy laza zsírt a belső combomon! hetente négyszer 30 percig használom az elliptikus és futópadot. látom, hol izomzataim soványabbak, de honnan származik mindaz a cucc a belső combomon. megalázó. mikor múlik el? körülbelül 6 hónapja vagyok elliptikus/futópadon, és úgy tűnik, hogy a cellulit halom egyre hangsúlyosabb. = (segítség!

LIVINGPROOF006 Hozzászólások: 918
2011.08.17. 12:45 P

Csak köszönetet szeretnék mondani mindenkinek a közreműködésért ! Kíváncsi voltam erre a kérdésre, és minden információ nagyon hasznos és biztató volt!

MAGUITA74 Hozzászólások: 359
2011.08.17. 11:24 A

Valójában ugyanezt élem át, de őszintén hiszek abban, hogy a "régi" zsírtartályod csak puhává válik a tested számára, hogy később üzemanyagként használhasd.
Úgy emlékszem, húszas éveim elején, amikor több mint 80 kg-ot fogytam, ezt átéltem, és az orvosom mondott valamit erről.
Tehát ne érezze magát csüggedten, ha a teste elkészült vele, akkor pontosan meg fog szilárdulni.

DAVISSTEVIE69 Hozzászólások: 225
2011.08.16. 9:33 A

Vicces dolog, én magam is csak ezt vettem észre, amikor ma reggel kijöttem a zuhany alól. Arra gondoltam, hogy hú, tudom, hogy még mindig csökken a súlyom, és tudom, hogy az edzőteremben végzett edzéseim kezdik kifizetődni, de vau a gyomrom olyan, mint a jello. Köszönjük a kiküldést - tökéletes időzítés!

REDROSEMARIE Hozzászólások: 5 841
8/16/11 8:13 A

A derékméréseknek meg kell mutatniuk, hogy a fogyás okozta.

SSORENSEN1 SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (31 070)
Bejegyzések: 295
2011.08.16. 4:14 A

SERGEANTMAJOR Hozzászólások: 6 640
2011.08.15. 2:09 P

Ahogy a testzsír mennyisége csökken a bőr alatt és elveszíti a térfogatát, hajlamos arra, hogy ne töltse ki teljesen a bőr borítékunkat, és ezáltal mobilabbnak tűnjön. Ez az alapul szolgáló izom sűrűségének növekedésével együtt megnöveli a "jello effektust". A fogyás és a testzsír csökkenésével csökken.

A zsírvesztés felgyorsításának két leggyakoribb mítosza a kardio növelése és a könnyű súlyok használata nagy ismétlésekhez. Az első nem annyira hatékony, mint a megfelelő táplálkozás és a kihívást jelentő erőmunka, amely rangsorolja a súlykontroll képlet első és második legfontosabb elemét, a kardióval a legkevésbé fontos. A könnyű súlyok és a nagy ismétlések csak növelik az izom állóképességét, és nem növelik az izomtömeget, ami növeli a nyugalmi anyagcserét.

BRITOMART Hozzászólások: 9 768
2011.08.15. 1:06 P

Adjon magának egy évet (igen, egy egész évet) a végső, felpörgetett súlyánál, hogy teste alkalmazkodjon az új körülményekhez. Azt akarjuk, amit MOST akarunk, de a testek nem így működnek; időbe telik, amíg a különböző fizikai szervek elvégzik a szükséges változásokat.

CD9136158 SparkPoints: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (66 181)
Hozzászólások: 7,159
2011.08.15. 10:28 A

Nekünk, nőknek izomdefinícióra van szükségünk a kifeszített bőr alatt.
Az izom 3 dolgot fog megtenni, ne használja,
1. degenerálódni és legyengülni
2. Mindig ugyanazokat a súlyokat használja - maradjon ugyanaz
3. Használjon fokozatosan nagyobb súlyt, amint erősödünk, jobban mutatunk, jobban kendőzzük a bőrt, és ha fogyunk, lassan van időnk visszatérni oda, ahol ülnie kell.
100 kg elvesztette, lehet, hogy beszélnie kell egy plasztikai sebésszel . DE a plasztikai műtét előtt győződjön meg róla, hogy stabilan tudja tartani a súlyát - értelmetlen drága műtétet kapni és roncsolni.
www.flickr.com/photos/redshoe2011/60454096
75/in/fotostream
Jobban szeretem, ha most erős és robusztus vékony vagy morbit elhízottat gereblyézek.

Szerkesztette: CD9136158 itt: 2011.08.15. (10:30)

STBRUBACHER SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (0)
Bejegyzések: 3
2011.08.14. 1:30 P

Fogytam több mint 100 kg-ot, és rengeteg jeges bőröm van, nekem is vannak denevérszárnyaim, tornaterembe járok, könnyű súlyokat és magas ismétléseket végzek, úszok és edzek a medencében, még mindig nem látok sok tonizálást úgy tűnik, hogy még többet röhög! Még mindig van több mint 100 fontja, hogy elengedje, talán addigra kezd elmúlni. valami javaslat?

GEORGIAINVT SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (4 795)
Bejegyzések: 348
2011.07.08. 7:49 A

Nos, amíg valami megváltozik odabent, haladásnak nevezem. Azt hiszem, még több kardiót fogok hozzáadni a napi 30-hoz, amivel megpróbálom felgyorsítani a dolgokat.

ILOVEMIN26 Hozzászólások: 79
2011.07.08. 12:45 A

Ugyanez történt velem a karjaimmal. Az az igazság, hogy semmi köze a tonizáláshoz vagy a laza bőrhöz. Csak annyi, hogy a belső hasadból származó zsír leégett, de a külső réteg még mindig ott van, ez a fikázós megjelenést adja. Veszíts tovább, és látni fogod, hogy elmúlik. A karjaim a denevérszárnyaktól a szilárd és tónusú megjelenésig mentek (ennek ellenére SOK Súlyt kellett lefogynom)

SLYSAM SparkPoints: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (110,991)
Bejegyzések: 1 474
2011.07.07. 1:54 P

Kinyitottam, mert kíváncsi vagyok erre, mivel úgy tűnik, hogy ez néha zsírégetéssel történik. Biztosan tapasztaltam.

Nem hiszem, hogy ennek köze lenne a "tonizáláshoz", mivel a "tonizáló" gyakorlatok általában erőnléti gyakorlatok, de egyesek inkább a "tonizálás" szót használják a könnyebb erőfeszítésekhez, vagy annak elkerülése érdekében, hogy a nőket megijesszék ettől. Az erősítő vagy alakformáló gyakorlatok segítenek megőrizni, javítani vagy felépíteni az izmokat. És az izom nem vicces abban a módon, ahogy leírod (biztos, hogy tud egy kicsit rángatni, ha ugrálsz, vagy bármi más, de). Nagyon fontos megjegyezni, hogy a tonizálás/az erő és a zsírvesztés külön dolgok. Megteheti az egyiket a másik nélkül. (Sok mítosz származik abból, hogy az emberek azt gondolják, hogy azonosak, vagyis az az ötlet, amely szó szerint helyettesítheti a zsírt izommal - ami mítosz, izomépítésre, zsírvesztésre és mindkettőre képes egyszerre, de az egyik nem válik a másik.) (Egy másik mítosz az az ötlet, amelyet csökkenteni lehet a csökkenteni kívánt terület gyakorlásával - amikor zsírvesztést végez, a teste választja, honnan származik, és előfordulhat, hogy nem engedi el a zsírt az edzésen.)

Azt hiszem, amit leírsz, összefügg a zsírvesztéssel (más folyamat, mint a tonizálás, bár a testmozgással kalóriát égetsz el, ami segít a zsírvesztésben). Hallottam néhány elméletet arról, hogy miért történik ez, beleértve azt is, hogy valamivel kevesebb zsír van ugyanabban a térben/bőrben/stb. így lazább és jiggilisebb egy ideig, amíg a bőröd stb. Nem azt mondva, hogy nagy mennyiségű laza bőrről van szó, mint olyanokról, akik sokat fogytak, de a zsír egy kicsit gyorsabban fogyhat el, mint amennyire a bőre összezsugorodik (a megfelelő szót összezsugorítja?) Nem tudom biztosan, miért történik ez de a laza bőr elméletének kis mennyisége a legérzékenyebb a hallott elméletekről. Valamiért ezt leginkább a hasán és a mellein veszem észre, nem biztos, hogy máshol is előfordult már.

Szerkesztette: SLYSAM itt: 7/7/2011 (13:57)

CD312046 Hozzászólások: 509
11/07/11 1:19 P

Azt hiszem, észreveheti, hogy tonizál, és lehet, hogy csak egy kicsit makacs zsírról van szó. Azt hiszem, ezt hallottam valahol, az izmok (főleg a gyomorizmok) alakformálásáról, de egy kicsit extra a tetején.
Pedig nem aggódnék túlságosan, biztos vagyok benne, hogy a végén össze fog jönni!
Sok szerencsét!

GEORGIAINVT SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (4 795)
Bejegyzések: 348
11/07/11 1:18 P

Valóban hallani, hogy nem csak én tapasztaltam ezt meg! Ragaszkodom az edzéshez, és remélhetőleg ez a zsír újra égni kezd, és csak a szilárdabb marad, szereljen rám.

CD8127967 Hozzászólások: 2 520
11/7/11 12:37 P

Ó, azokat a történeteket, amiket el tudnék mesélni, úgy hívjuk, hogy swoosh és jiggly fat. Jó utat kívánok neked.

YOU_CALIBAN SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (11,441)
Bejegyzések: 488
11/7/11 12:37 P

Pontosan tudom, miről beszélsz! Ugyanez történik velem, és ez nem "laza" vagy extra bőr. Nem vagyok biztos a szaknyelvben, de abban biztos vagyok, hogy ez annak köszönhető, hogy a zsír szilárdabb vázon van (izom).

Gondolj valamire, ami egyenletesen petyhüdt, például, uh. jello. Az egységesség miatt szinte bizonyos szilárdsággal rendelkezik. De ha valami szilárdabbra helyezed a jellót, akkor a hatás más.

Egyébként nem szabad megijesztenie a megjelenéstől. A tested valószínűleg csak izmokat épít a zsír alatt - ami JÓ dolog. Ha folyamatosan tartja a fogyást és folyamatosan izmokat épít, akkor a nem tetsző megjelenése fokozatosan elhalványul.

CD5803300 Hozzászólások: 146
11/7/11 10:12 A

El tudnám képzelni, hogy határozottan valami "laza bőr" a fogyás miatt. Egy darabig tartanék rajta, és megnézném, javul-e további tonizálással. És ne feledje, hogy maga a maga rosszabb kritikusa! Megkockáztatom, hogy a "jigglypuff" nem egészen pontos leírás!

GEORGIAINVT SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (4 795)
Bejegyzések: 348
7/7/11 9:27 A

Sajnos ez mindenképpen hasi zsír. Soha nem volt nálam, amíg fel nem híztam a felesleges kilókat, néhány évvel a legkisebbem születése után:(

RNORMAN75 Hozzászólások: 283
7/7/11 9:24 A

Lehet, hogy laza bőr lesz az érzés, hogy a zsír helyett zsong? Három gyerekem volt, és viszonylag lapos hasú, de laza bőröm volt, amely időről időre kuncog. A legfiatalabb 11 éves, így tudom, hogy ez nem múlik el, ezért megtanultam elfogadni.

GEORGIAINVT SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (4 795)
Bejegyzések: 348
2011.07.07. 9:10 A

Ok, tudom, hogy ez bután hangzik. De észrevettem, hogy miközben izmaimat, főleg hasizmaimat hangosítom, a hasamon lévő zsír egyre jiggebb és lazább lesz. Úgy érzem, rosszabbul nézek ki, mint korábban!

Valaki tapasztalta már ezt? A testem idővel kompenzálni fog? A gyerekeim imádják a Pokemont, és folyton a Jigglypuff nevűre gondolok. Ez most teljesen én vagyok!